Ята Mantra як техника аст, ки дар бораи дониши қобилияти калима ва таъсири он ба шахсия асос меёбад. Ин таълим ба таври беҳтарин ба даст овардани қувваи рӯҳонӣ ҳисобида мешавад.
Чӣ тавр кор мекунад:
- Ба осонӣ истироҳат ва тоза кардани он кӯмак мекунад.
- Корҳои мақомоти дохилиро беҳтар мекунад ва вазъи психологиро муқаррар мекунад.
- Бо роҳи муқобилат ба муқаддасон, он барои пайдо кардани роҳи дуруст дар ҳаёт кӯмак мекунад.
Йога йога кӯмак мекунад, ки роҳи муваффақиятро аз тариқи васвасаи овоз, фикр ва энергияи Kundalini пайдо кунад. Ин техникаи муосир дар соҳаи худшиносӣ мебошад. Ба шарофати он, на танҳо дунёи дарунии инсон тағйир меёбад, балки ҷаҳони атрофаш низ.
Ята Mantra хеле осон аст, вале дар фаҳмондани механизмҳои амалиёт мушкилот дорад.
Мантрасҳои Kundalini Yoga
Дарсро бо адиқа оғоз кунед:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Шумо бояд 3 маротиба такрор кунед. Зимни машқ бо нишони рост бо нишаст такя кунед ва дасти худро дар назди шумо пайваст кунед, то ки бобҳо ба сандуқи худ даст зананд.
Баъдтар, ба Mul Mantra, ки дар байни ҳамаи мантиқҳои мавҷуда асос ёфтааст:
МАЪЛУМОТ ОИД БА НАЗАРИ ДИГАР
КАФОЛАТИ НАШЪАКИ НУРБОНИ НУРРОНИ МЕЪАЛ
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ин дастур ба роҳи Офаридгор роҳ ёфт.
Ҷаласаи якҷоя бо дастури умумӣ:
SAT US
Аштанго Йога Манра
Дар ин амал, бояд бо чунин миқдор оғоз шавад:
ОМ
ДАСТГИРИИ ГУРУНАМ CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Нихшири Ҷангалакамин
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
Шанхай-Чакрай-Десар
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
ОМ
Дар охири ин курси хонагии мазкур ишора шудааст:
ОМ
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
ОМ ШАНБЕ, ШАНБЕ, ШАНГЕ