Ҳангоми ширдиҳӣ чӣ гуна бояд хӯрдем?
Ҳар як модар дар синамаконӣ бояд бидонад, ки чӣ гуна бояд барои пешгирӣ кардани шир аз ногаҳонӣ нобуд шавад. Хатогии асосии ҷавонони ин ҳолат он аст, ки онҳо мисли пештара хӯрок мехӯранд. Ин нодуруст аст. Пеш аз ҳама, қисматҳо бояд хурд бошанд ва шумораи хӯрокҳо бояд зиёд шавад. Дар ин ҳолат, шумо бояд кӯшиш кунед, ки пурра орд ва ширинро тарк кунед. Рӯйхати мувофиқ барои парҳезҳои рӯзмарра барои синамаконӣ метавонад чунин бошад :
- 150-200 г гӯшт ё моҳӣ;
- 200 г панирҳои косибӣ;
- ғалладонагӣ (шумо метавонед иваз кунед: манна, шолӣ, мурғ, фуҷур, ғ.);
- бисёре аз моеъ.
Модари ғамхор бояд дар як рӯз 2 литр обро дар як рӯз об нӯшонад. Беҳтарин роҳи афзоиш додани синамакӣ чойи сабз, шўрбои решаи ваҳшӣ, кокси, decoctions гиёҳҳо ва ғайра мебошад. Мутобиқ ба ин меню имкон медиҳад, ки пазироӣ барқарор созад ва миқдори ширро пас аз нобуд созад.
Чӣ гуна рӯҳияи равонӣ ба синамаконӣ таъсир мерасонад?
Бисёр вақт, набудани шири синф дар зане, ки аз нав таваллуд шудааст, сабаби фишори пас аз пошидан аст. Ин аксар вақт дар он духтарон мушоҳида мешавад, ки аввалин модар гашт. Ҳолати ноамнӣ дар қувваҳои худ номида мешавад. Бинобар ин, хеле муҳим аст, ки дар ин муддат шахсе, ки бо маслиҳат кӯмак хоҳад кард, ба шумо нақл мекунад, ки чӣ гуна ва чӣ бояд кард.
Чӣ тавр аз пешгирӣ кардани синамаконӣ?
Бо мақсади саривақт ба коҳиш додани синамаконӣ,
Аввал, сина дар ҳаҷми кам мешавад. Дар ин ҳолат, агар пеш аз он ки зан пеш аз фурӯ рехт ва либоро аз шир тар кард, пас бо камшавии лактатсия ин мушоҳида намешавад.
Дуввум, буттаҳо аз камғизоӣ, бесарусомонӣ бетағйир мемонанд. Дар ин ҳолат, назорати ҳармоҳаи афзоиши вазни кӯдак метавонад барои муайян кардани вазъият кӯмак расонад.
Агар чунин нишонаҳо пайдо шаванд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки маслиҳатҳои маъмулӣ дар бораи синамаконӣ медиҳад.