Тухмҳо бо ширдиҳӣ

Бисёри одамон мехоҳанд, ки ба тухмии тухмҳо монанд шаванд ва модарони ҷавон аксар вақт ба ҳайрат меоянд, ки оё чунин чунин муносибат доранд. Баъд аз ҳама, ҳар чизе, ки зани ҳамширагӣ мехӯрад ё нӯшид, ба инкишофи нонпазӣ таъсир мерасонад. Барои маълумоти муфассал дар ин мавзӯъ бодиққат таҳлил карда, хулосаҳои худро таҳия кунед.

Фоидаҳо ва зарарҳои офтобпараст ва тухмии кадуҳо ҳангоми ширдиҳӣ

Аввал ин аст, ки фаҳмидани он, ки ин саломат ба он таъсир мерасонад. Баъд аз ҳама, ҳатто мутахассисон ба савол оид ба он, ки оё ба синамаконии синамак имконпазир аст, ба монанди тухмии офтобпараст, ва каду дар ҳолати ширдиҳӣ. Аз ин рӯ, ба номҳои муфиди тухмии ном:

• онҳо ҳирсро беҳтар мекунанд;
• дорои як қатор витаминҳо, кислотаи равған, ки баъд аз фиристодан заруранд;
• ба фаъолияти самараноки заҳрдор, ҷигар, дил;
• устувории сатҳи холестеринро мустаҳкам, муассир гардонидани гардиши хун;
• беҳтар намудани шароити пӯст, мӯй, ва ҳол он ки модари ҷавон мехоҳад, ки зебо бошад;
• он боварӣ дорад, ки тухмиҳо ба таҳияи ҳарду хушбахти хушбахтон мусоидат мекунанд ва ин пешгӯиҳои аълосифати депрессия пас аз таваллуд;
• тухмҳо ва каду, ва офтобпараст, беҳтар кардани синамаконӣ.

Мутахассисон одатан ба хӯрокхӯрӣ барои хӯрдани тухмҳо иҷозат медиҳанд, шумо низ метавонед бо доруҳо дар асоси онҳо ( casinos, halva ) дӯхта метавонед . Аммо мо бояд дар бораи баъзе нуқтаҳои фаромӯшшударо фаромӯш накунем:

• Тухмҳо бо ширдиҳӣ метавонанд ба ҳар гуна аллергия дар кӯдакон кӯмак расонанд;
• Агар зан бо мушкилоти вазни зиёдатӣ ғамхорӣ кунад, беҳтар аст, ки ин шӯрбофиро аз сабаби мундариҷаи калорияи калорияи маҳсулот ва қобилияти он баланд бардоштани ҳисси ғизоӣ;
• эҳтимолияти пайдоиши мушкилот бо рагҳои рагҳои минералӣ дар ҷавонон;
• дар сагҳо дорои бактерияҳои гуногун ҳастанд, ки метавонанд ба саломатии модарону бутҳо зарар расонанд;
• бо истифодаи аксар вақт, фарбеҳро шир метавонад ба таври назаррас афзоиш диҳад ва таъми тағйир меёбад, дар натиҷа кӯдак метавонад қобилияти ширдиҳӣ диҳад.

Ин маълумот имкон медиҳад, ки модарон фаҳманд, ки тухмии офтобпараст ва кадуҳо ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳои навзод маҳсулоти ғайриқонунӣ намебошанд, аммо онҳо наметавонанд маҳдуд истифода шаванд.

Сӯйҳои токсикӣ дар Нишондиҳандаҳо

Алоҳида зарур аст, ки дар бораи ин тухмҳо мегӯям, ба шарте, ки онҳо маъмулан бештар ва бештар пайдо кунанд ва аксар вақт дар фурӯш пайдо мешаванд. Чунин тухмҳо барои ҳамширагӣ хеле муфиданд, илова бар ин, истифодаи онҳо дар ошхона ба диверсификатсияи диверсификатсия кӯмак мекунад. Онҳо воситаҳои беҳтарин барои пешгирии шамолкашӣ, кӯмак ба устувории фишор, кӯмак мекунанд, ки бо қабзият мубориза баранд.

Аммо шумораи зиёди тухмҳо метавонанд дилсӯзӣ, ба монанди модараш, ва дигаргуниҳо бошанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ба онҳо дар қисмҳои хурд дар молҳои пухта ё салатҳо илова кунед, то ки ба кӯдакон зарар нарасонанд.

Тавсияҳои умумӣ

Барои лаззат кардани маҳсулоти дӯстдоштаи худ, барои шунидани баъзе маслиҳатҳо муҳим аст:

• Тухмиҳои хом ё каме хушкшуда бо ширдиҳӣ аз хўрдан беҳтар аст;
• Тухмиҳоро аз дасти кӯча харидорӣ накунед;
• Оё равғанро намак накунед.

Модар бояд ҳолати шамолро бодиққат назорат кунад. Барои оғоз кардани хароҷоти маҳсулот аз як қисми кам - тақрибан 20 гр. Агар ягон омилҳои номусоид риоя нашаванд, Пас шумо метавонед шумораи лӯндаҳоро афзоиш диҳед, лекин ба он сахт ғам нахӯред. Ҳаҷми ҳадди аққал ба нисфи як шиша тухмӣ дар як рӯз. Агар зан занро огоҳ мекунад, ки нонпазҳои калий ё аллергӣ доранд, пас тамошобин бояд партофта шавад.

Тухмро бо дастҳои тоза, на дандонҳо тоза кунед. Ин боиси сирояти дандон, инчунин коҳиши шумораи бактерияҳо, ки аз ҷасади бадан ба воя мерасанд, муҳофизат хоҳад кард.

Дар тухмии пок, моддаҳои муфид ба зудӣ нобуд карда мешаванд. Бинобар ин, ин маънои онро надорад, ки тухмии бесамарро бе гарм ва ё пеш аз тоза тоза кардан лозим аст.