Слим ва postroynevshim низ баъзан шумо мехоҳед, ки баъзе лӯнҳо, шириниҳо, масалан. Ва дар ин шириниҳое, ки ба мо пешниҳодҳои шабакаҳои харидро пешниҳод мекунанд, мо бояд шакарро дошта бошем ва миқдоре, ки ба мутобиқати онҳо мусоидат намекунанд, зарур аст. Чӣ бояд кард?
Тарзи берун аз он тайёр кардани шириниҳои муфид ва фоиданок аст. Масалан, шумо метавонед candids нисбии нисбӣ ба асоси насб омода созед.
Лентил яке аз зироатҳои қадимтарини лӯбиё, бартарии бештари он аст, ки дар суръати пухтупаз аст. Навъҳои гуногуни лимфаро, ки бо рангҳои худ фарқ мекунанд, ба омодагии пурра ба қариб 20 то 45 дақиқа пайвастанд.
Лаблабу растанӣ дорои миқдори зиёди протеин сабзавот, пӯсти фоликӣ ва нахҳои ҷудогона мебошанд. Мастакҳо дорои витаминҳои гуногун (гурӯҳҳои асосан A ва B), omega-6 ва omega-3 равғанҳои равғанӣ ва пайвастагиҳои фоиданоки калий, фосфор, калий, оҳан, мис, molybdenum, манган, бор, кобалт, йод, ранга мебошанд. Ба таври мунтазам хӯрокҳои лимфаро дар меню беҳтарсозии метоболизатсия мекунад, кори системаҳои генетикатикӣ ва ғайриманқули организми одамиро муқаррар мекунад. Умуман, шумо аллакай фаҳмидед, ки ин як маҳсулоте мебошад, Қисми боқимондаи таркибҳои ширини хона низ аз ҳама фоидаовартар аст.
Бонбони шоколад аз лимӯ ва санаҳои бо қаҳваҳо
Компонентњо:
- mercapolis - 300 мл;
- санаҳои - тақрибан 150 г;
- фабрикаҳои ядро ё дигар чормағзҳо - тақрибан 100-130 г;
- хокаи какао - 2-3 tbsp. юми;
- шакар (он беҳтар дар шакли хок аст) - 1-1.5 ст. spoon;
- Рум - 1 tbsp. spoon;
- дорчин, торт, карамом (ихтиёрӣ) - 1 пуч;
- крахмал хушк мешавад.
Омодагӣ
Мо бояд дар оби гарм сўхта шавад, то 30-40, баъд аз об намак ва дуруст аз меваи санг тоза кунед.
Мо литрҳоро тоза мекунем , онҳоро шуста, онҳоро бо оби сард пур кунед ва то он даме, ки онҳо тайёранд, ғизо диҳед. Мо метавонем ба як mercantile ба colander, шумо метавонед онро бо оби судак шуста.
Nucleoli аз чормағз каме дар як плитаи frying хушк гарм. Мо бо хушкӣ бо чормағз ва санаҳо пайвастем ва бо омехта ба ҳолати оммавӣ бо материкаи оддии якранг такя менамоем.
Лаблабуи шоколадро тайёр кунед. Хокаи коса омехта бо шакар (шакар лозим аст, то ки ягон қитъае вуҷуд надорад). Иловаи ром ва ҳанут .
Мазмуни пӯст-санаи-чормағз бо шоколад
Аз омма дар натиҷаи, мо (тиллои) тестҳои хурд мисли teftelek ё meatballs (шумо метавонед, албатта, шаклҳои шакл ва шаклҳои). Дар хокистарӣ крахмал ё коса канда ва дар табақ гузошт. Барои муддате, равғанро бо ширӣ дар яхдон гузоред.
Агар шумо хоҳед, ки шириниҳои каме қаноатбахшро ба даст оред, шумо метавонед ба таркиби кремалии қабати табиии ширӣ ворид кунед, инчунин каме дар об ё баъзе желатини афшура мева.
Шириниҳои тайёр барои чой, қаҳва, шоколадҳои гарм ва дигар нӯшокиҳои спиртӣ хизмат мекунанд.