Қадами мо номаълум аст. Аз ин рӯ, барои нигоҳубини саломатӣ барои ҳаёти пурраи табиӣ зарур аст. Биёед дида бароем, ки барои пурзӯр кардани зарфҳои хун ва хун чӣ лозим аст.
Тавсияҳои умумӣ
Аввалан, шумо бояд вазни худро ба таври оддӣ баред. Одамоне, ки аз ҳад зиёд ҳастанд, эҳтимолияти бемории дил доранд. Бинобар ин, ғизои дуруст ва мутавозин ва муназзами мунтазам кӯмак мекунад, ки ба зарфҳо дар як tonus нигоҳубин кунанд ва аз ин рӯ, шуморо ба хатари чунин бемориҳо осонанд.
Усулҳои тиббӣ ва халқии таҳкими системаи дилу рагҳо
Барои мустаҳкам кардани зарфҳои хун ва хун, шумо метавонед доруҳои махсусро истифода баред, ки дорои компонентҳо барои беҳтар кардани функсияи дил, ғизои дил ва витаминҳо B зарур мебошанд.
- Riboxin ;
- Аспҳо;
- Иртибот хоҳад дошт.
Ҳамчунин боварӣ ҳосил мешавад, ки баъди истеъмоли аспирин Кардио пас аз 50 сол хатари сирояти вирусияи потенсиалиро коҳиш медиҳад.
Илова бар ин, шумо метавонед усулҳои тасдиқшудаи халқро истифода баред:
- як шиша шарбати шир;
- ду дона шир;
- истифодаи маҳсулоти бо витамини E (лӯбиё, сабзавот, панир, косибӣ, афшураи помидор ва ғайра);
- истеъмоли моҳии моҳӣ;
- чормаѓз.
Тавре ки шумо мебинед, барои пешгирии дилу рагҳо
Усулҳои психозозии
Олимон исбот карданд, ки кори дил аз ҳисси хурсандӣ беҳтар аст. Аз ин рӯ, ҳар гоҳе имконпазир бошед, ба худ имконият диҳед, ки танҳо дар ҳама чизҳое,
Мавҷудияти эҳсосоти мусбӣ барои саломатии дил ва хунҳои шумо хеле муҳим аст. Барои ин ба шумо лозим аст, ки дарсеро, ки ба шумо барои ҳар рӯз таклиф мекунад, дарёфт кунед ва ҳамин тавр ҳаёти шуморо ва сифати он дароз мекунад.