Вақте ки шахс фаҳмид, ки ӯ дар ҳолати депрессия қарор дорад ва мехоҳад, ки аз он халос шуданаш - ин ҳайратовар аст. Аммо, мутаассифона, на ҳама метавонанд чунин огоҳӣ дошта бошанд. Бинобар ин, саволе, ки чӣ гуна ба одам дар депрессия кӯмак кардан хеле маъмул аст.
Кӯмак бо депрессия - чӣ кор кардан мумкин нест?
Шумо наметавонед ба шахси сарватманд шавед. Ҳангоме, ки шахсияти қудратро маҳдуд мекунад ва ӯро ба ҳолати бадтаре, ки аз он ба даст меояд, хеле душвор хоҳад буд. Муҳаббат дар ҳама чизҳои он аст, чӣ беҳтар аз депрессия кӯмак мекунад.
Шумо наметавонед депрессияро худатон интизор шавед. Агар шахсе заифии эҳсосоти шадид дошта бошад ва ба депрессия афтад, баромадан аз он ки ҳеҷ гуна кӯшиш иҷро намешавад, вай метавонад ба шиоффия кӯчад.
Шумо наметавонед ихтилофро барои депрессия ҷӯед, бо ишора ба он, ки ин ҳолати ҳолати оддии пас аз якчанд вазъияти мураккаб мебошад. Аз депрессия ва стресс танҳо яксифат ва қатъӣ барои муносибати беҳтар кӯмак мекунад. Баъд аз ҳама, ҳаёт баъзан «хеле ғалла» мекунад ва шумо бояд ҳар гуна зарбаҳои худро нигоҳ доред.
Кӯмак бо депрессия - роҳи беҳтарини
Шумо бояд ба терапопист муроҷиат кунед ва ба шахсе фаҳмонед, ки ин мутахассис метавонад бо дурустии реҷаи муқовимати зиддитеррористӣ ва таҳияи усули инфиродии кӯмаки равонӣ кӯмак расонад. Деппатизм нест, девона нест, аммо бемории, масалан, ғизо ё angina, як табобатро талаб мекунад. Барои ҳамин, дар рафти ташхиси терапевт ягон чизи маккор нест.
Он кӯмак мекунад, ки аз варзишгарии депрессия халос ва дар ҳавои тоза таблиғ карда шавад. Чун қоида, ихтилоли депрессив фаъолияти физикиро бозмедорад, бинобар ин, худи бемор эҳтимол намехоҳад, ки ба берун барояд - бинобар ин, дар ин ҳолат бояд ҳадди аққал энергия ва сабрро муқаррар кардан зарур аст.
Барои бартараф кардани вазнинии таҷрибаи манфӣ зарур аст, ки одамон имконият пайдо кунад, ки дар таҷрибаҳои эҳсосии худашон кушоянд. Дастгирӣ, дилсардӣ ва гармии инсон қобилияти пеш аз он ки аз давлати депозитӣ пешгирӣ кунад, ё ҳадди аққал ба осонӣ ба он мусоидат мекунад.