Сатҳи баланд - чӣ бояд кард?

Сатҳи бемории меъда дар як шахс дар тӯли 90 дар як дақиқа (одатан 60-80 вирус), ва ин ба сатҳи дил баробар аст. Агар шумо пас аз машқ ба воситаи тангӣ андозед, пас он метавонад бештар маъмултар бошад, ки норасоии физиологӣ аст. Инчунин, баланд бардоштани суръати садама дар ҳолате, ки шахс ба вазъияти стресс (тарсу ваҳшӣ, ғазаб ва ғ.) Маъқул мешавад.

Чӣ бояд кард, вақте ки тиллои аз 90 боло аст?

Баландбардории меъёри садақа ба 100 бор дар як дақиқа дар фишори оддӣ набояд боиси нигаронии саломатӣ бошад. Бо вуҷуди ин, бо баландшавии сатҳи дил, беҳтар аст, ки зеринро гиред:

1. Як шиша оби сард бинӯшед.
2. Тирезаро кушоед.
3. Агар имконпазир бошад, дурӯғ бигӯед, агар ин имконпазир набошад, пас нишастан, пӯшидани қувват, қоғаз, қитъаҳо.
4. Кӯшиш кунед, ки ором шавед ва худро ором оред.

Агар суръати дил аз 100 зиёд бошад, чӣ мешавад?

Агар сатҳи садақа берун аз 100 нишон дода шавад, пас амал кардан лозим аст. Кадом мутахассисон маслиҳат медиҳанд, ки дар хона кор кунанд, агар садама баланд бошад?

Бо афзоиши нишондиҳандаи басомади зӯрҳо дар як дақиқа зарур аст:

1. Барои сигоркашӣ (tincture of valerian, motherwort, Validol).
2. Кардарон гиред (ё Аналаприл 20 мм дар зери забон аст).
3. Амбулатсияро даъват кунед.

Махсусан, барои он, ки нишонаҳои дигар мушоҳида карда шаванд, ки метавонанд ба саломатӣ ё ҳаёт таҳдид кунанд, эҳтиёт шавед, ба монанди:

• фишори баланди хун;
• дил дард;
• гипертермия;
• пошхўрӣ ва гум шудани офат ;
• дард дар шикам ва ғ.

Ҳангоми интизории «C», бемор бояд дар бистар бошад.

Чӣ бояд кард?

Агар имконнопазирии зангзанӣ фармоиш надошта бошад ва суръати садақа хеле баланд аст, пас коршиносон тавсия медиҳанд, ки бемор:

1. Дору чуқур кунед ва ҳар қадаре ки нафас кашед, шиддат гиред.
2. Ҳаво, барои пешгирӣ кардани фибринисозии atrial қатъ намешавад.
3. Дар як фосилаи болои бари дастаки дасти чап як дақиқа пахш кунед.
4. Соҳаҳои тарафҳои гарданбандро дар ҷойе, ки рахҳои каротин мегузаранд, масҳ кунед.
5. Мехоҳед чашмҳояшонро бо чашмони худ пӯшонед.

Чӣ бояд кард?

Бо сӯзанаки доимии доимӣ, шумо бояд ҳамеша духтур муроҷиат кунед. Ӯ муайян мекунад, ки ин гуна вазъият чӣ гуна аст. Он метавонад:

• одатҳои бад (спиртӣ, тамокукашӣ);
• бо доруҳои муайян;
• мастии аксар вақт;
• фишори ҷисмонӣ ва равонӣ.

Шумо метавонед вазъиятро бо роҳи бартараф намудани омилҳое, ки боиси дилхушии дилхоҳ мегарданд, вазъ кунед. Илова бар ин, мутахассисон тавсия додаанд, ки миқдори намаки рӯзаро истеъмол кунанд. Ва ин тасодуфӣ нест: дар рафти тадқиқоти тиббӣ маълум шуд, ки бештар аз он шахс намак, баландтар будани сатҳи фишори хунро дорад, ва аз ин рӯ, дилсӯзӣ бештар вақт аст. Бо фишори равонии аксарияташ, фоо-чой бо наъно, ҷазира, гел, гиёҳҳои ранга, гиёҳхор, гиёҳҳо ё анвоингар тавсия дода мешавад.

Таъсири муътадил ва муътадил бо ваннаҳои болаззат ё ванна бо илова намудани як қатор равғани муҳими таъмин карда мешавад. Ба наздикӣ, маъруфияти бештар ва бештар аз ҷониби ҳавопаймоҳо харидорӣ карда шуд. Дар арӯсӣ ҳуҷраи паҳнкунӣ ба паст кардани ғаму ғусса, ҷанҷол ва дигар эҳсосоти манфӣ, ки аксар вақт сабаби баландшавии сатҳи дил мебошанд. Сатҳ таъсири он бо равғанҳои хушкшудаи табиӣ таъмин карда мешавад:

• гулобӣ;
• patchouli;
• жасин;
• Мускат;
• sandalwood
• chamomile;
• Заводи лимӯ;
• лаблабу