Вазъияти дастони зан нишон медиҳад, ки чӣ қадар худро дӯст медорад. Ин қисми ҷисм дар бораи ҳаёт дар бораи ҳаёт, гиёҳҳо ва ҳатто дар бораи муносибати худ нақл мекунад. Ҳамин тавр, дастҳои аз ҳад гарм ва қавӣ аз кори сахт ба даст медиҳанд, ҳатто агар он либоси зебои шабона дошта бошад, Пеш аз он, ки пеш аз он, ки ин зан мехоҳад, хӯрокҳои худро бе дастпӯшакҳои муҳофизатшударо шуста кунад ва кори худро дар ҷои кор пӯшонад. Илова бар ин, он чизе, ки фикр мекунад, ки синну соли зан метавонад аз гардан ва силоҳ шинохта шавад ва бинобар ин, биё бубинем, ки чӣ гуна массаж барои саломатии ва зебоии занони қоғаз муфид хоҳад буд.
Маслиҳати дастҳо
Дар бораи бисёр нуқтаҳои резусӣ вуҷуд дорад, ки ҳар яке аз онҳо барои кори мақомоти муайян ва системаҳо масъул аст. Бинобар ин, массажии умумие, ки усули муассири такмил додани қариб тамоми бадан аст. Бо назардошти шумораи нуқтаҳои муҳим бо дастгоҳ, танҳо пойҳои муқоиса кардан мумкин аст, аммо мағзи пои онҳо талаботро барои нигоҳ доштан, дар ҳоле, ки қубурҳо ҳамеша дастрасанд ва аз ин рӯ онҳоро метавонед дар вақти дилхоҳ маслиҳат кунед.
Техникаи дастгоҳҳои массажӣ. Аввал шумо бояд дастҳои худро дар бораи якдигар кашед. Пас бо дасти чапатон сар ба болини дасти росташ печида, як каме болои рӯи чапи чап занед. Ин бояд бо ҳар як ангушти ҳар ду ҷониб анҷом дода шавад. Сипас шумо бояд ба дасти рости дастони дасти чапи дасти ростро бигиред ва онро дар фисте, ки дар ин самт дар самтҳои гуногун ҳаракат мекунад, ғун кунед. Ин бо боқимондаи дигар анҷом дода мешавад, ки баъд аз он, шумо метавонед фавран қувват ва оҳангро ҳис кунед. Бо кӯмаки чунин маслиҳати ангуштҳо, нуқтаҳои ҷойгир на танҳо дар ангуштҳо, балки дар назди палмҳо фаъол карда мешаванд. Сипас, шумо бояд пушти дасти ростро кашед ва як пучро аз дасти дастӣ бигиред: як палмедонро барҳам диҳед, як қисми болотарро ҷойгир кунед, ва дар зери тирезаи сарпӯшакҳо дар паҳлӯи болоии болоӣ ҷойгир кунед. Сипас, шумо бояд як тарафро ба як тараф гиред, то ин ки сархати болопӯшро пора-пора кунад ва дигарон дар зери по мемонанд ва пушти дасти ростро нигоҳ доранд. Зарфҳои калон ва дигар ангуштҳо бояд дар мобайнии ҳар ду тараф дар тамоми хатти ангушти миёна ба дастро пахш карда шаванд.
Массақа бо порнография
Дар давоми пору, пӯсти дастон нармтар мегардад ва аз ин рӯ, массив дар ин вақт самараноктар хоҳад буд. Пеш аз он ки ба шумо маслиҳат диҳед, онҳоро бо равғани зайтун ё яхмос яхкарда нигоҳ доред, гарчанде, ки имконияти аввалин муфид аст. Массаи «Маникюр» бояд на танҳо дар барқарорсозӣ, балки ба ҳадафҳои косметикӣ равона карда шавад: аз ин рӯ, зарур аст, ки бо ғӯлача сар карда шавад. Дар бораи пӯсти равғанӣ бо равған бояд ба намак сиёҳ ё лӯбиёҳои қаҳвахонаи тару тоза лозим бошад, сипас хушхӯю дастҳои шуморо маслиҳат кунед. Пас аз шустани шуста, шумо бояд равғанро бори дигар истифода баред ва ҳоло ба пластикаи дандонҳо ва пневматикӣ диққат диҳед: нохунҳо аз ин тартиб бо витамини А, ки дар миқдори зиёди равғанҳо мавҷуданд, қавӣ мегардад, ва баъзе нуқтаҳои ҷойгиршавии ангуштони он низ фаъол карда мешаванд.
Маслиҳатҳои дастӣ барои талафи вазн
Баъзан занҳо аз сабаби тағйироти вазнин, махсусан дар майдони поён аз болотар табдил мешаванд. Мушкилии кофӣ, массаж метавонад дар ин мушкилот кӯмак расонад, агар он системаро иҷро карда, бо парҳезӣ ҳамроҳ карда тавонад. Барои маслиҳати дастаҷамъии дастаҷамъӣ, шумо бояд массиваи массаж ё массивҳои селлюлоза, инчунин равған, намак ва кремани ҷисмро талаб кунед.
Массақа барои талафоти вазн дар майдони дасти бо дӯкон оғоз кунед: бодиққат пӯстро тоза кунед, сипас равған ва намакро ба минтақаи мушкилот равед, массаж барои 3-4 дақиқа дар ҳаракати даврӣ. Дар кадом самт онҳо бояд равона карда шаванд, ки муҳимтар бошанд, чизи асосӣ ин аст, ки «хунрезӣ» кардани хунро бо мақсади бартараф намудани ҳолати ноустувор. Пас аз шустани намак, шумо мебинед, ки пӯст сурх аст, ки маънои онро дорад, ки марҳалаи аввал муваффақ гардид. Сипас, равғани пӯст, гиред, масмум ва фаъолона аз поён аз болишти дасти барои 7 дақиқа. Баъд аз ин, равғани равғанро истифода баред ва moisturizer-ро истифода кунед. Ин масса бояд ҳар ҳафта як ҳафта анҷом дода шавад, баъд аз он, ки хурдтар аст
Масоҳат бо шустани дасти
Баъд аз шикастан, масҳаи пештара аз 3-4 рӯз оғоз меёбад. Барои суръатбахшии раванди шифобахш, шумо бояд масоҳатеро, ки аз макони шиканча каме дур карда мешаванд, маскан диҳед. Истифодаи ҳаракатҳои кушод ва шадиди манъшуда манъ аст, танҳо методҳои тозакунӣ ва мутаносиби ҳосилхезӣ имконпазир аст. Онҳо асосан ба паст кардани шадидан нигаронида шудаанд, бинобар ин, ҳаракатҳои ҷисмонӣ бояд аз дасти ба китф ҳаракат кунанд. Массаж асосан дар вараќњо (аз љумла шиддатњои даврї) барои пешгирии афзоиши оҳанги мусиқии зарар асос меёбад.