Дар давоми 11 моҳ кӯдак аллакай қариб ҳамаи ғизои кӯдаки калонсолро мехӯрад, аммо дар муддати 11 моҳ кӯдаке,
- дар ҳеҷ ваҷҳ бояд кӯдак ба хӯроки пухта пешниҳод шавад;
- дар парҳез, ҳанутҳо ва мавлуди ҷолибе, бояд ба истиснои пиёз, parsley ва бодиён дар миёна;
- Кўдак ҳанӯз ҳам бояд ба таври ғизоӣ ғизо диҳад, хусусан агар вай чанд дандон дошта бошад;
- хӯроки аллергия хеле баланд аст - асал, чормағз, ситрусӣ, меваҳо дар хориҷа ва тамоми шир гов.
Аз он даме ки шумо метавонед кӯдакро дар 11 моҳ хӯрок диҳед - менюи тахта
Албатта, ҳар як организми кӯдакӣ инфиродӣ аст ва кӯдакони имрӯза метавонанд ба таври назаррас фарқ кунанд, аммо мо кӯшиш мекунем, ки чизи оддиро ба даст орем ва муайян намоем, ки кадом маҳсулоти дар менюи кӯдаки 11-сола аз интихоби он фарқ мекунанд.
Наҳорӣ 8.00-9.00
- ҳама гуна кашка;
- картошка mashed with meatballs;
- зардии тухмдараҷа ва як пиёла пиёла.
Хӯроки 12.00-13.00
- шӯрбоҳои гандум бо гамбус;
- шӯрбо сабзавот;
- равған сабзавот бо моҳӣ.
Аъло 16.00-17.00
- орди мева;
- банан ё себ;
- kefir бо biscuits.
Рӯзи 20.00-21.00
- пиёда бо мева;
- кашка;
- гўшт ё meatballs steamed.
Дар синну соли тақрибан яксола кӯдак метавонад ҳар гуна шаклҳои ширӣ, поруҳои мева, инчунин нӯшокиҳои ширӣ ва нӯшокиҳои мева дошта бошад. Чой Black барои кӯдакон ҳанӯз дилхоҳ нест. Шир ё синф дар ин синну сол пас аз бедор шудан ва пеш аз хоб хоб кардан дода мешавад.
Рӯйдодҳо нисбат ба тарбияи кӯдак дар 11 моҳ бисёранд, онҳо хеле соддаанд ва ба ягон модар дастрасанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
Omelette
Компонентњо:
- як зард;
- се tablespoons шир;
- Бештар равған
Омодагӣ
Равған бояд бо боқимондаҳои компонентӣ нарм кунад ва бо омехта ё пашм зада шавад. Маслиҳат бодиққат ба оби ҷӯшон рехт ва барои якчанд дақиқа напазед. Шумо метавонед дар оташи афлесун, ё як микроэгарро бо конвенсия гузоштед.
Шӯрбо сабзавот
Компонентњо:
- сабзӣ;
- картошка;
- leek;
- гулкарам;
- zucchini.
Омодагӣ
Ҳамаи сабзавотро дар 50 грамм гиред ва то даме тайёр кунед. Обро холӣ кунед, омехтаи сабзавотро бо як blender ва ё бо пашм пинҳон кунед. Агар зарур бошад, шумо метавонед як шўрбои каме, ки сабзавот ва равғанро пухта метавонед.