Барои чї ба кўдак тайёр кардан лозим аст?

Шабакаи болаззат ва солим барои кӯдак ба кафолати хушнудӣ ва хушбахтӣ аст. Аммо аксар вақт ба ӯ боварӣ доранд, ки субҳона мехӯрад, мушкилоти кофӣ барои ҳар синну сол аст. Барои фароҳам овардани анъанаи нек, шумо бояд хӯрокҳоро дар тарҳрезии зебо хидмат кунед ва сипас фарзандаш мехоҳад, ки онҳоро бичашонем.

Волидон аксар вақт мепурсанд, ки чӣ гуна хӯрокҳо низ муфид, бомаза ва зебо хоҳанд буд. Акнун шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна имконият барои тайёр кардани кӯдакон аз маҳсулоти гуногун барои муттаҳид кардани ҳамаи ин хусусиятҳо.

Чӣ барои пухтупаз ва хӯрокхӯрӣ барои кӯдакатон хӯрок лозим аст?

Кӯдакон ба бисёр витаминҳо барои рушд ва рушд ниёз доранд. Зарфҳо бояд на танҳо болаззат, балки муфид бошанд, зеро организми парваришдиҳанда хароҷоти зиёди энергияро талаб мекунад. Вақте ки шумо барои фарзандатон хӯрок пухтан мехоҳед, шумо бояд бо шавқу ҳавас муносибат кунед, то ки шавқманд бошед. Истифодаи эҷодӣ барои ороиши толори кӯдакон зарур аст. Намоиши ғизо дар шакли лӯбиёи хандовар, мардон ё ҳайвонот ва кудак хурсанд мешавад!

Пирожни косибӣ

Тавре ки шумо медонед, чӣ барои кӯдак кӯдак аз панир омода аст, ки барои рушди он хеле муфид хоҳад буд. Баъд аз ҳама, ин маҳсулот аз пайдоиши табиат дорои калтсий, ки барои системаи устухон ва дандонҳо зарур аст. Кӯшиш кунед, ки ин омода созед:

• пирожни панир аз панирҳои косибӣ бо мавиз;
• макарони ширин "Bantiki" бо панир, косибӣ;
• пӯчоқҳои сиёҳ ё кубоку тендерҳо.

Гӯшт

Хӯрокхӯрӣ бояд дар мизҳои кӯдакон якчанд маротиба дар як ҳафта ҳузур дошта бошанд. Ҳамаи он метавонад барои кӯдак аз гӯшти minced омода карда шавад, беҳтар аст, ки барои як ҷуфт, напазед ё оҷур. Аммо хӯрокҳои пухтагӣ номутаносибанд. Шумо метавонед меню бо чунин хӯрокҳо фарқ кунед:

• чарогоҳҳо бо биринҷ;
• чӯҷаҳои мурғ;
• гўшт.

Далели он, ки ҳама намуди гӯшти гов аз Туркия барои пухтан аз ҳама фоидаовар аст, ҳар модар медонад. Ин хуб аст ва ба аллергия зарар намерасонад. Кӯдакон ба чунин хӯрокҳо тавсия дода мешаванд:

• шӯрбо аз Туркия ва биринҷ - хеле фоиданок ва бомазза;
• гӯшти хоми ё туркӣ аз он;
• чӯҷа / косерол бо порчаҳои фолдор.

Бо ёрии маҳсулоти хӯроквории кӯдакон 1-2 маротиба дар як ҳафта зарур аст. Яке аз онҳо набояд фикр кунад, ки тайёр кардани хӯрок аз ҷигар барои кӯдак мебошад. Баръакс, ҳама чиз зуд ва осон омода аст:

• pudinging hepatic in a multivark with vegetables;
• ковишҳои буғӣ;
• Патата.

Сабзавот

Чунин сабзавоти гипоалерветеникӣ ҳамчун zucchini, ҷисми волидайн бо витаминҳои фоиданок ва микроэлементҳои зарурӣ комилан комил аст. Агар модар намедонад, ки чӣ гуна кӯдакро аз зукини пешпазак тайёр кунанд, чунин хӯрокҳои оддӣ мисли:

• шӯрбо сабзавот ;
• fritters;
• равған аз равғани сабзавот ва тухмии синну соли пирӣ.

Модар набояд фаромӯш накунад, ки на танҳо аз zucchini, балки аз гулкарам барои пухтан ба кӯдакон метавонад бисёр зебо бошад:

• буридаҳои буѓї аз гулкарам;
• шӯрбо;
• soufflé сабзавот.

Ҳамаи ин табиат ба мо медиҳад, шумо метавонед пухта ва кӯдаки, масалан, хӯрокҳои аз каду. Ҳамаи онҳо муфид, бомаза ва ҷолиб ҳастанд:

• каду ширин дар мулки гуногун;
• fritters;
• кукиҳо "Little People".

Десерт

Қариб ҳамаи кӯдакон хушбахтанд, вале аз шириниҳо барои онҳо зараре надоштанд, десертҳо бояд ҳарчи бештар табиӣ бошанд ва миқдори ками шакар дошта бошанд. Болаззат, бо дастони боэҳтиёти модарам тайёр карда шудааст, наметавонанд бо навъи мағозаҳо муқоиса карда шаванд. Шумо метавонед озмоиш ва пухтан каме:

• мева ва сабзавот;
• шириниҳои фоиданок аз асал ва хушкӣ;
• Сатҳи сард ва тару тоза бо истифодаи меваҳои тару тоза.