Honey бо диабети қанд

Тавре ки шумо медонед, асал ғизои ширин барои тандурустӣ аст. Ин витаминҳо ва унсурҳои ҳаётан муҳим барои организми инсон мебошанд. Аммо аз тарафи дигар, асал глюкоза ва fructose доранд, ва ин компонентҳо дар менюи диабетиҳо номатлуб мебошанд.

Оё ман метавонам асал дар диабет истифода кунам - тавсияҳои табибон

Ҳикояҳои endocrinologists оид ба истифодаи асал дар диверсификатсияи диабети қанд.

Бар зидди асал

Аксари духтурон боварӣ доранд, ки асал набояд ба парҳези беморон дохил карда шавад. Яке аз сабабҳои хуб ин аст:

1. Сатҳи 80% аз глюкоза, сукрот ва fructose иборат аст.
2. Ин маҳсулот дар калорияҳо хеле баланд аст.
3. Асал дорои вазнинии вазнин дар ҷигар аст.
4. Навъҳои аксар вақт бо шакар ғизо мегиранд, ки минбаъд миқдори глюкоза дар асалро зиёд мекунад.

Ин махсусан тавсия дода намешавад, ки асал дар намуди диабетии 2, инчунин ҳар як намуди шакарҳои дорои шакар истифода баранд.

Барои истифодаи асал

Дар ақаллиятҳои мутахассисоне, ки боварӣ доранд, ки диабети қанд метавонад асал бихӯрад, он бо далелҳои зерин асос меёбад:

1. Асал витамини В ва витамини C барои диабет лозим аст.
2. Маҳсулот дорои fructose бештар табиӣ, табобатнашуда дорад.
3. Асал гликоген ҷигар гирифтор шуда, афзоиши консентратсияи хун нисбат ба шириниҳои дигар ба таври назаррас таъсир мерасонад.

Ғайр аз ин, ҳатто чунин усул ҳамчун aponeapy - истифодаи маҳсулоти занбӯри барои табобати бемориҳои гуногун вуҷуд дорад. Дар доираи ин усул, табобати диабети қанд ба амал меояд. Тадқиқоти дарозмуддати ин соҳа нишон дод, ки истифодаи асал дар тарбияи комплексии диабети қанд ба натиҷаҳои мусбӣ оварда мерасонад:

• фишори хун паст мешавад;
• сатҳи гемоглобин glycated decrease;
• метаболизм зудтар мешавад;
• беҳтарсозии метаболизм аст.

Табиист, ҳатто бо назардошти манфиатҳои асал, диабет бояд истифодаи он маҳдуд шавад. Микдори максималии иҷозатдодашуда 2 рӯз дар як рӯз аст. Дар ин ҳолат зарур аст:

• Шумораи калорияҳо дар парҳез;
• барои назорат кардани консентрати шакар дар хун;
• ба нақшаи нон хӯрдан;
• Шумораи сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо истеъмол мекунанд.

Бояд қайд кард, ки як tablespoon аз асал тақрибан 60 калорияҳо доранд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки тақрибан нисфи миқдори шабонарўзиро аз субҳ дар давоми шабона истифода баред (масалан, бо пўсти шўравӣ). Шумо инчунин метавонед як tablespoon асал дар меъда холӣ ва як шиша об бинӯшед. Он тамоми қувват ва беҳбудиро тақвият медиҳад ва организмро бо маъданҳои зарурӣ таъмин мекунад. Қисми боқимондаи вояи ҳаррӯзаи асал бояд ба 2 қисм тақсим карда шавад, ки яке аз он дар давоми хӯроки нисфирӯзӣ бо чой ё инфузия бофтааст. Дар охири қошуқи асал бояд пеш аз хоб хӯрдан.

Кадом намуди асал ман метавонам бо диабети доштаам?

Маҳдудиятҳои қатъӣ оид ба интихоби гуногуни асал, ки дар диабети истифода мешаванд, вуҷуд надорад, он яке аз мазмуни шахсӣ мебошад. Танҳо қоида ин аст, ки маҳсулот бояд комилан табиӣ ва сифатнок бошад, Аз ин рӯ, асал аз зироатҳои боэътимод ва софдилона харидорӣ кардан беҳтар аст. Агар ин имконпазир набошад, санаи асалро санҷед:

1. Мавҷудияти маҳсулот бояд якхела, бе қитъаҳои шакар бошад. Баъзан фурӯшанда изҳор медорад, ки асал ширин аст. Дар асл, ба занбурпарварӣ шакар ғизо ва ин асал сифати сифати пасти.
2. Асал бояд бӯи махсуси талх дошта бошад.
3. Агар асали табиӣ набошад, агар он ҳалли йод набошад.
4. Инчунин, асалҳои хушсифат дар зери таъсири қалами кимиёвӣ ранг намекунанд.