Ин хеле кам аст, ки зани ҳомиладор дар тамоми мавқеи шавқовараш хуб ҳис мекунад ва дар бораи чизе шикоят намекунад. Аксар вақт, занони ҳомиладор хастагӣ, зӯроварӣ, либос , озурдагӣ, эҳсосот ва зуҳуроти гуногуни гуногунро доранд, ки ҳамаи инро дар рӯйхат нишон дода наметавонанд. Масалан, бисёре аз занон ҳангоми ҳомиладорӣ даст ба даст меоранд.
Ҳомиёни дастгоҳ ҳангоми ҳомиладорӣ - сабабҳо
Дискҳои ғайриоддӣ дар дасти занҳо метавонанд бо роҳҳои гуногун тавсиф карда шаванд. Он метавонад:
- сӯхтан;
- осебпазирии алоқаманд бо функсияҳои номуносиби ангуштҳо;
- дард ё ҳисси вазнин ва ғайра.
Аммо аксар вақт тавсифи намоишҳои мушаххас барои уфуқӣ мувофиқ аст. Дар асл, ҳамаи табибон омодаанд, ки агар ангуштҳо ҳангоми ҳомиладорӣ каме истироҳат кунанд, ин падидаи гузаранда аст ва сабабҳои махсуси намуди он нест.
Агар дастгоҳи рост дар давоми ҳомиладорӣ ҷобаҷо шавад
Сабаб дар он аст, ки синтези ҷинсӣ дар нақби канданиҳои нақб аст. Ин одатан аз сабаби вазнини доимӣ дар дасти ё дар натиҷаи буриши сутунмӯҳра мебошад. Мо намунаи худро дар компютер мебинем ё вақте ки мо дар болои девор дар назди телевизор нишастаем. Аммо дере нагузашта, ҳамаи ин ба ҳолати умумии организм таъсир мерасонад. Сабаби шикорчии ангуштҳо метавонад ҳамчун миқдори доимии болишти пӯстро дар тарафи рост нигоҳ дорад.
Nemeth дасти чап дар давоми ҳомиладорӣ
Бисёре аз табибон бо норасоии дили худ қоидаву уқубати дасти чапро мепазиранд. То андозае, ки ин хел аст. Зеро вақте ки дили хуб кор намекунад, гардиши хун дар ҷисм ба вуҷуд меояд, ки ин ба норасоии оҳангҳо оварда мерасонад. Вале гардиши хун метавонад на танҳо дар натиҷаи дилхоҳи дил бошад . Ҳабс кардан, набудани фаъолияти ҷисмонӣ, ғизои номуносиб, инчунин метавонад ба занони ҳомиладорӣ оварда расонад. Чун қоида, дар давраи ҳомиладорӣ, дар оғози мӯҳлати кӯтоҳ дастгоҳ шабу рӯз боқӣ мемонад, вале аллакай дар охири дуюм ва оғози сеюми сеюм, чунин эҳсосотҳо дар давоми рӯз нишон медиҳанд.
Омадани сабаби дастгиркунии дасти
Пахлуиҳо, ки аксар вақт занони ҳомиларо ба бор меорад, ин ғайриоддӣ нестанд, вале онҳо наметавонанд меъёрҳои оддиро баррасӣ кунанд. Аз ин рӯ, агар зан ҳомиладор дорои шадидан ва лӯхтакҳои шадиде дошта бошад, пас дар ин ҳолат ба духтур муроҷиат кардан зарур аст. Табиб сабаби сабабгори вирус ва дар аксар мавридҳо маслиҳат медиҳад, ки кам кардани истеъмоли равғанҳои шӯршавӣ.
Чаро дастҳои ман ҳангоми ҳомиладорӣ?
Тавсифи умумӣ барои саломатии ками занона ин остеохондрозияи ё osteoporosis, инчунин ҷароҳатҳои дигар, ки ҳангоми ҳомиладорӣ даст ба дастони дастони даст медиҳанд. Ин сабаби он аст, ки асабе, ки аз сутунҳои паҳншудаи ҷигар ба дасти даст мезанад, дар натиҷаи он ангушти зани ҳомиладор мегардад.
Пеш аз оғози ба ҳомиладор шудан, беҳтар аст, ки бо мутахассиси хуб машварат кунад, ки метавонад бемориҳоеро муайян ва табобат диҳад, ки метавонад ҳангоми эҳтиёт кардани кӯдак эҳсосоти ногувор расонад. Аммо як қатор бемориҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд аломати дастгири занҳои ҳомиладорро ба вуҷуд оваранд, бинобар ин ба диалоги чунин зан таваҷҷӯҳ зоҳир кардан зарур аст.
Фаъолияти паст дар давраи ҳомиладорӣ - хуб ё бад?
Бисёр модарон, метарсанд, ки кӯдакони ояндаи худро азоб диҳанд, фаъолона ҳаракат кунанд, фикр кунанд, ки онҳо меваҳои худро дар ин роҳ нигоҳ медоранд. Аммо бо камшавии фаъолият, бадан метавонад қадами зарурии калорияҳоро сӯзонад, ки дар натиҷа ба вазни зиёдатӣ оварда мерасонад. Дар натиҷа фаъолияти паст, инчунин имконнопазирии маъданҳои фоиданок ва витаминҳо метавонад дар давоми ҳомиладорӣ даст ба даст орад. Демократия инчунин метавонад сабаби чунин нишонаҳои ногувор гардад.
Гимнастика ҳангоми ҳомиладорӣ
Баъзан маълум нест, ки чаро занони ҳомила ба шикам хоб мекунанд, хусусан агар зан ҳеҷ гоҳ дар бораи ягон беморӣ шикоят накардааст. Сабаби ин метавонад камбизоатӣ ва инчунин набудани машқҳо бошад. Аз ин рӯ, барои ҳис кардани хуб ва ба таври назаррас фарқ кардан, ба шумо лозим аст, ки гимнастика барои занони ҳомиладори рӯзона дошта бошед. Маҷмӯи махсуси машқҳо барои таҳия ва истироҳат кардани тамоми мушакҳои зарурӣ, ки метавонанд асабонатонро бедор созанд, кӯмак хоҳад кард. Дар натиҷа чунин гимнастикӣ модари ҷавон метавонад хуб ҳис кунад, вай беэҳтиёт, дастгириҳои даст ва дигар мушкилоти саломатӣ нахоҳад дошт.