Раванди таваллуди кӯдакон на танҳо ҷанҷолҳои ҷисмонӣ ва тафтиши психологӣ барои зан, балки як намуди стресс барои тамоми организм мебошад. Тағироти бузурге пас аз таваллуд шудани заҳра. Ин бадан дар таваллуди фарзанди шумо бевосита мегирад, аз ин рӯ он метавонад осебпазир бошад. Аксар вақт дар дохили меъда, микроққаҳо ташкил карда мешаванд, паҳншавии бофтаҳо рух медиҳанд, оҳанги мушакҳо коҳиш меёбад.
Баъд аз таваллуди кӯдак ба тағйири ҳамсар табдил меёбад
Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна ангеза пас аз фиристодан, тасаввур кунед, ки чӣ тавр фарзанди шумо аз он гузарондааст. Ҳангоме ки баъзе кӯдакон таваллуд мекунанд, то 5 кг. Танҳо тасаввур кунед, ки чӣ гуна вазнин ба вазн дорад. Илова бар ин, раванди таваллуди кӯдак метавонад бо мушкилот рӯ ба рӯ шавад. Масалан, агар ангезанда ҳангоми интиқол равад, давраи барқарорсозӣ зиёдтар мешавад. Дар муддати чанд моҳ шумо ҳатто баъзе нороҳатӣ ҳис мекунед, ки пӯсти шифобахшро таъмин мекунад.
Баъзе занҳо баъд аз таваллуд шудани занбӯруғ дар шикам шикоят мекунанд. Ин сабаби паст шудани сатҳи организмҳои эстроген мебошад. Дар ин ҷо ягон чизи бад нест, балки барои нигоҳ доштани сифати ҳаёти ҷисмонӣ дар ин муддат тавсия дода мешавад, ки равғани иловагӣ истифода баред.
Дар бораи пажухишгохи узве, ки баъд аз таваллуд шуданатон пайдо шуд, ташвиш накашед. Чунин партовҳо ба lochia номида мешаванд. Лочия одатан дар давоми 40 рӯз пас аз фиристоданаш мушоҳида мешавад ва баъд аз он нобуд мешавад. Одатан, хун аст, ки тадриҷан сабуктар мегардад ва ба осебпазирӣ табдил меёбад.
Аз тарафи дигар, агар шумо дар бораи нешзанӣ дар дохили ангина нигаред ё аз бӯи тозагии баъди таваллуди кӯдак эҳсос кунед, пас мушкилоти худро ба духтур гузоред. Чунин нишонаҳо метавонанд дар бораи равандҳои илтиҳоби дар байни бачадон гап зада метавонанд.
Хушбахтона, ин зан мағзи музмин аст, бинобар ин шакл ва андозаи пештарааш барқарор мегардад. Албатта, шумо натавонед 100% натиҷа гиред, аммо хеле ғамгин ва ҳатто бештар аз он дар бораи он фикр кунед.
Барқарор кардани заҳра
То имрӯз, якчанд роҳҳо чӣ гуна барқарор кардани зани баъд аз таваллуд. Дарҳол кӯмаки як табибро ҷустуҷӯ кунед, чунки баъзе тадбирҳо метавонанд мустақилона қабул карда шаванд.
Машқҳои нисбатан самараноки барқарорсозии заҳрдорӣ пас аз таваллуд гимнастика Kegel. Машқҳои оддӣ ба шумо барои барқарор кардани оҳанги вирус кӯмак мерасонанд, ки дар натиҷа расонидани ҷӯшҳои дохилии зуком ва қавӣ аз пасванди. Гимнастика маҷмӯи машқҳоест, ки шумо метавонед ҳар вақт дар як вақт кор кунед: корҳои хона, бо кӯдакон, тамошои филмҳои дӯстдоштаи худ ва ҳатто дар кор. Масалан, барои кам кардани зевар пас аз таваллуд, зарур аст, ки мушакҳои организми певвикиро заъиф кунанд ва кӯшиш кунанд, ки онҳоро дар ин муддат дароз нигоҳ доранд.
Бояд қайд кард, ки тавассути омӯзиши мушакҳои певентӣ пеш аз ва дар давраи ҳомиладорӣ, имконпазир аст, ки оқибатҳои сангҳо ва талафоти зани баъд аз таваллудро пешгирӣ кунанд.
Бо мақсади ҳалли проблемаи зукоми калон пас аз таваллуд, пластикӣ низ истифода бурда мешавад. Аммо, чун қоида, ин тадбирест, ки зарур аст, вақте ки усулҳои дигар самарабахшанд. Одатан, мушакҳои девори ҷудогона мустақиман дар давоми якчанд моҳ пас аз таваллуд таваллуд мешаванд, бинобар ин, ҷарроҳӣ лозим нест.
Дар хотир доред, ки омодагӣ ба таваллудкунӣ раванди хеле муҳим аст, ки на танҳо беҳбудии саломатиро дар бар мегирад, балки омӯзиши ҷисми шуморо, хусусан заҳра. Ҳамаи тавсияҳои духтур, инчунин гимнастикаи махсусро ба даст овардан мумкин аст, ки шумо ба таваллуд на танҳо барои худ, балки барои кӯдакатон мусоидат кунед.