Зане, ки кӯдакро синамакдор мекунад, бояд ба таври ғизо назорат кунад, зеро саломатии кӯдакаш аз он вобаста аст. Сабабҳое, ки шумо метавонед ҳангоми ғизодиҳии синамакакҳои навзод танҳо як хӯроки муайяни хӯрокхӯрӣ диҳед, чандирии онҳо:
- Баъд аз ҳомиладорӣ ва таваллуд, ҷисми зан бояд аз нав барқарор кардани норасоии моддаҳое, ки дар раванди таваллуд ва таваллуди писар ё духтар сарф мешаванд, пур карда шаванд.
- Ғизои модар, дар асл, барои хӯрдани нонрезаҳо, барои он, ки шири модар ҳама чизеро, ки модараш истеъмол мекунад, ҳарчанд дар шакли коркард истифода барад.
- Дар шири синамак, агар хӯрокҳои моддии хӯрокхӯрӣ дуруст набошад, antigens (он моддаҳое, ки боиси энергияи аллергӣ) мешаванд, метавонанд сабабҳои аксарияти ҳолатҳои аллергияро дар кӯдакистонҳо нигаҳ доранд.
Инкишофи синамак - чӣ шумо метавонед бихӯред?
Агар шумо кӯдак бошед, фаромӯш накунед, ки шумо метавонед ҳар чизеро, ки ба кӯдак аллергия намекунад, дар як вақт ба шумо фоидаовар хӯред. Ғизо бояд аз ҳадди имкон фарқ кунад, шумораи зиёди маҳсулоти ширӣ (шир, кефир, панир, панир, косибӣ), гӯшт, моҳӣ, сабзавот ва ҳайвоноти ҳайвонот, ғалладонагиҳо, гиёҳҳои хушк, сабзавот ва сабзавот. Аз нӯшокиҳои шумо лозим аст, ки ба чой, обанборҳо, нӯшокиҳои мева, обҳои ғайриметаллӣ диққат диҳанд. Баъзан он иҷозат дода мешавад, ки қаҳва ҷӯшад.
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кадом хӯрокҳоро ман метавонам фаромӯш кунам?
Ҳангоми фаҳмидани он, ки шумо ҳангоми хӯрок хӯрдан хӯрок мехӯред, шумо бояд чӣ чизеро, ки шумо бояд дар давоми синамаконӣ ҷудо кардан ё маҳдуд кардани ҳадди аксарро қайд кунед, рӯйхат кунед.
- Аввал, дар ин муддат шумо наметавонед нӯшокиҳои спиртӣ, дуддангеза, зеро ки ба toxins ба як кӯдак бо шир интиқол дода мешавад.
- Дуввум, шумо наметавонед меваҳои экзотикӣ ва сабзавот, инчунин шоколад, макон, кабуд ва гилхок бихӯред.
- Сеюм, шумо метавонед нӯшокиҳои нӯшокиро нӯшида наметавонед, ки системаи ҷурғотӣ, яъне чой ва қаҳва қавӣ аст.
- Дуюм, маҳдуд кардани он зарур аст ва беҳтар аст, ки аз парҳези маҳсулот, ки метавонад аллергияро дар модар ё фарзандат, ки:
- меваҳои ситрусӣ;
- моторӣ, Клубҳо ва ҳамаи дигар буттаҳои сурх, ангур;
- Чормағз (хусусан қоқ);
- қаннодӣ;
- тухм;
- асал;
- маҳсулоти бо preservatives ва рангҳо;
- маҳсулоти тамоку ва ғизои консерва;
- лӯбиё;
- равған ва равғани майна.