Шоколад дар ҳомиладорӣ

Шоколаҳо дандонҳои ширинтарошанд. Занон махсусан заиф мебошанд. Аммо чӣ бояд кард, агар ҳомиладор ҳастед: оё шоколадро хӯрок мехӯред ё танҳо барои ширдиҳӣ шитоб накунед? Оё имконпазир аст, ки ҳангоми ширдиҳӣ шоколад ва имконпазир бошад?

Шоколад дар давоми ҳомиладории хавфҳои муайяне вуҷуд надорад. Ягона чиз - он беҳтар аст, ки интихоб кардани шишаи шоколади торик, он аз шир ё сафед хеле муфид аст. Бо вуҷуди ин, шоколадҳои талх дар ҳомиладорӣ бояд бо эҳтиёт бо мазмуни баландтарини кафеин дар он ғизо хӯрданд.

Аммо, умуман, шоколад дар парҳез дар давоми ҳомиладории як қатор афзалиятҳо. Аввалан, фоидаи шоколад он аст, ки онро киноя мекунад. Ва занони ҳомила аксар вақт бо суръат каҷандозӣ доранд ва шоколади он хеле мӯътадил буда метавонад. Дуюм, шоколад қобилияти таҳкими системаи масуниятро бо мазмуни флавонон дар он тақвият медиҳад.

Илова бар ин, шоколад дорои оҳан ва магний, ки таъсири баланди инкишофи кӯдак ва некӯаҳволии модарро дар бар мегирад. Албатта, шоколад дар миёнарав истеъмол карда мешавад. Сипас, фоидаи он барои фишори хун беэътиноӣ карда мешавад. Баъд аз ҳама, шоколад меафзояд, ки ба зарфҳои хун табдил меёбад ва мушакҳоро мепӯшонад. Ва фишори баланди хун дар давраи ҳомиладорӣ бо чунин мушкилот ҳамчун пеш аз экземотияи занони ҳомила таҳдид мекунад. Пас, шоколад барои пешгирӣ кардани он кӯмак хоҳад кард.

Ва ба шарофати мундариҷаи чунин мавод, ки дар ҷамоати синемоглобин, шоколад дилро месӯзонад, ба мушакҳои ҳамвор табдил меёбад, фишори хунро устувор нигоҳ медорад.

Дар бораи мӯътадил сухан гуфта, маънои онро дорад, ки шоколад метавонад оқибатҳои манфӣ ва оқибатҳои манфӣ дошта бошад, агар шумо чораҳоеро намедонед. Он бояд дар хотир дошта бошад, ки он дорои caffeine, ки ба саломатии модар ва кӯдак таъсир мерасонад. Илова бар ин, миқдори зиёди шоколадҳо метавонад дар вақти ҳомиладорӣ тавлид ё шиддатнокии мавқеъро дошта бошад .

Истеъмоли аз ҳад зиёди шоколад метавонад ҷараёни хунро ба бачадон паст кунад, ки меваҳои хӯроквории муқаррарӣ ва таъминоти кофии оксигенро маҳдуд мекунад.

Шоколад дар миқдори мӯътадил на танҳо ба занони ҳомил тавсия дода мешавад. Умуман шоколади зиёд метавонад ба инкишофи аллергия расонад ва дар кӯдакон метавонад дар хун аз acetone зиёд карда шавад.

Албатта, аз ҳама муфид шоколади сиёҳ аст, бинобар ин он беҳтар аст, ки онро ба ширини дӯстдоштаи худ бо мазмуни баланд ва фарбеҳро фароҳам оварад. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ҷарроҳӣ кунед, шумо метавонед як пиёла шоколад гарм бинӯшед. Аммо боз - на бештар ва на литр.