Чӣ тавр ман сандуқи худро тафтиш мекунам?
5 рӯз баъди гузаштани синну сол худдорӣ кунед. Ин вақти аз ҳама осебии мушакҳои ширин аст ва мувофиқи табибон, онро худатон тафтиш карда метавонед, аз ин рӯ, ба гумони каме гумонбар шудан мумкин аст, ки ба мамонатолог ё гинеколог муроҷиат кардан лозим аст:
- Шумо бояд брахро дур кунед ва дар пеши оина истодаед; равшанӣ бояд хуб бошад.
- Аввал шумо бояд пӯстро дида бароед, онҳо бояд рангҳои якранг, бе нуқтаҳои торик, сурх, минтақаҳои пӯст канда шаванд.
- Маблағҳо оид ба санҷиш набояд кашида шаванд.
- Роҳеро, ки дар пушти сараш чаппа шудааст, чапи сина ба сина рост меояд.
- Аввалан, шумо бояд қисми болоии худро бо дастгир кардани минтақаи axillary лимфҳои лимфонро тафтиш кунед. Ҳаракатҳои мунтазам бе кӯшиш анҷом дода мешаванд.
- Сипас, бо ҳар ду тараф - ангуштони як даст аз поён ва палмии дасти аз боло, ғадуди ширӣ ба «тиреза» ҳис мекунанд.
- Ин ҳамон бо ғадуди чап анҷом меёбад.
- Ангуштҳо ба таври мунтазам пӯшидани либосро барои дидани он, ки ягон сандуқе аз сандуқҳо вуҷуд дорад. Агар онҳо зард ё хунрезии хун бошанд, ба духтур муроҷиат кунанд!
- Зан бояд ба ҳама гуна мӯҳрҳо дар сандуқ ё эҳсосоти дардноке, ки бояд дар ин давра давра гузаронида шавад, огоҳ шавад.
- Ҳаракатҳои фишурдашудаи ангуштҳо бояд дар дохили сина, аз поён, аз маркази сандуқи тафтиш карда шаванд.
Донистани чӣ гуна озмоиши ғадуди ғадуди ғизон, як зан метавонад мушкилоти саломатиро халалдор кунад. Ин бояд ҳар моҳ ва як маротиба дар як сол сурат гирад - мрамограмма бояд анҷом дода шавад .