Агар шумо мунтазам пои ростро аз ҷояш ба пиёла шуста кунед, шумо набояд ташвиш надиҳед. Ин ҳиссиёт, ки бо душворӣ ва вазнинии шадиди муштарак ҳамроҳӣ мекунад, на ҳамеша нишонаи беморӣ аст. Аммо дар ҳолатҳое, ки пойҳо дар як вақт бетағйир нигоҳ дошта мешаванд ва доимо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад нишонаҳои мушкилоти ҷиддии саломатӣ бошад.
Сабабҳои шиддатнокии поҳо
Сабабҳои бештар маъмулии кунҷҳои рост ва ё саг аз ҷон ба пиёдагӣ бемориҳои зерин мебошанд:
- Остеохондрозҳо - инҳолатӣ аз тарафи беморон эҳсос мешавад, агар тағйироти гуногуне, ки дар сутунҳои спиртӣ рух медиҳанд, эҳсос хоҳанд кард. Ин аксар вақт дар ҷараёни тарзи либоспӯшӣ мушоҳида мешавад, вақте ки пӯсти рахҳои пинҳонкардашудаи сутунҳои спиртӣ мавҷуданд.
- Hernia Intervertebral - бо решакан кардани кунҷи часпида , нусхаи диск ҷойгир аст, ки боиси решакан кардани решаҳои дар фазои фосилавӣ ҷойгиршуда мегардад. Ин аз он сабаб аст, ки марде аз зери пистон баромадааст.
- Нерпатити шикастани хатҳои невравиро дар кунҷи узвҳои узвҳои поёнӣ инъикос мекунад. Чун қоида, ин беморӣ натиҷаи рушди диабети mellitus ё multiple sclerosis мебошад .
- Atherosclerosis - бо ин беморӣ аз пойбандӣ ба пои ҷомашӯй мегардад ва ҳамзамон ҳисси дардовар, хастагӣ ва заифии зиёдтар вуҷуд дорад.
- Бемории Raynaud - дар раванди инкишофи ин беморӣ, дараҷаи тез ба сатҳи гардиши хун дар минтақаи зери зону, пас бемор ва дандон, ва пойҳои сар ба болоравии абрешим аст.
Чӣ тавр ба гӯсфандии пойҳои халос?
Агар шумо пире аз зери пинҳон дошта бошед, духтур бояд табобатро дар асоси ташхис ва вазнии ҳолат муқаррар намояд. Ҳамчунин пастсифатонро кам кунед ва эҳсоси ногузирии шиддат дар сутунҳои спиртӣ кӯмак хоҳад кард:
- рад кардани одатҳои бад (сигор ва нӯшокиҳои спиртӣ);
- афзоиши парҳез бо теъдоди зиёди хӯрок, ки дорои якчанд унсурҳои тиллоӣ мебошанд;
- машқҳои мунтазам;
- воҳиди фарсуда