Азбаски аз давраи кӯдаки навзод мо омӯхтем, ки шўрбои пўсти муфид аст. Ин хӯроки нисфирӯзӣ барои хӯрдани хӯрок, мо на танҳо меъдаи худро пур мекунем, балки ҳамчунин бо организм бо маводи ғизоӣ ва витаминҳои зарурӣ ғанӣ мегардад. Илова бар ин, устухон барои ғилофаки аълосифат ба меъдаҳо, бартараф намудани проблемаҳо бо системаи ҳозима истифода мешавад.
Маблағҳои ғалладона
Истифодаи истеъмоли мунтазам аз ширхӯрӣ чунин аст:
- Ин маҳсулот бо унсурҳои муҳим, аз қабили хром, оҳан, магнити йод, фосфор ва бисёр витаминҳо пур мекунад. Масалан, яке аз хизматчиёни прикол метавонад норасоии витамини B1 ва B2-ро таъмин намояд. Мавҷудияти витамини E ва A дар он солимии пӯст, мӯй ва нохунҳо нигоҳ дошта мешавад.
- Гулӯлаҳои помидор як равғани шустани равғанҳост. Гандум масофаи онро кушода, моддаҳои зараровар ва заҳролудро тоза мекунад. Истифодаи мунтазами ғизоӣ дар ғизо ба таври мӯътадил кор кардани меъда, кӯмак мекунад, ки метоболизмро баланд кунад ва инкишофи ғазабро пешгирӣ кунад.
- Дар натиҷаи таркиби гемма-ризанол дар таркиби шалғам, истеъмоли он шифобахшии меъда ва меъдаро дучор меорад. Илова бар ин, истифодаи мунтазами он пешгирии бемории саратон монеа мешавад.
- Ҷабби равғанҳои пластикӣ бо сабаби хосиятҳои тоза кардани селлулус, ки дар ин ғалладон хеле сарватманд аст. Нишонҳои нопурраи ғизо, мисли сӯзанҳои сиёҳ, "ҷудокунӣ" аз моддаҳои ҷамъшуда ва маводи гидротологӣ. Афзалияти дигари селлюлоза ин аст, ки он ба меъда, даҳон, дандонпизишкӣ ва ғ.
- Истифодаи уфтилена ба муқаррароти мундариҷаи холестирин дар хун оварда мерасонад. Ба меъда гузоштани он, он «сатҳи об» -ро бо массаи ҷозиба, ки пешгирӣ намудани садақаи холестиринро пешгирӣ мекунад, ишора мекунад.
- Махсусан, барои истифодабарандагон аз вазни зиёдатӣ, ки пластҳои пӯст доранд, муфид аст. Калорияи кам ва норасоии равған пораести маҳсули беҳтаринро медиҳад. Илова бар ин, он ба нерӯи барқ табдил меёбад ва боиси ихтилоли депрессия мегардад, бо витамини N, ки ҳангоми гузариш ба парҳези солим хеле муҳим аст. Porridge Уатмула барои талафоти вазн ва норасогии равандҳои мутобиқшавӣ тавсия дода мешавад.
Super-scrub барои рўдаҳо - дорухат
Биёед, барои тайёр кардани чап чанде аз меъ-
- Резед наботед, бо оби судак. Пеш аз тайёр кардан, тақрибан бист дақиқа гузоред. Бисёр пӯлоки тару тоза хоҳад кард, ки меваи он илова карда шавад. Ин хеле фоиданок аст барои илова кардани сарватдор дар нахи косибӣ, себ, шафтолу, мавиз.
- Шумо метавонед барои бунафши шўравӣ барои рагҳои равған тайёр кунед. Дар шири гармшуда ё оби гарм дар як контейнер бо равған пошед. Писторро дар оташ гузошта, панҷ дақиқа пухтан. Барои бичашонем, илова шакар, ва бењтараш асал.
- Хусусиятҳои тоза кардани хушбӯй бо желе гарм аст. Селҳо ба оби гарм ва шир рехтанд (барои 100 грамм гандум ду шиша об (шир)) ва дар як шабонарӯз монд. Субҳи дигар, моеъи моеъи ғадуди ғадуди сипаршакл аст, ва моеъ ба оташ гузошта мешавад ва то қабатҳои садақа судак мешавад. Дар киссаи натиҷа илова ба бичашонем абр, равған. Он як рӯз се бор нӯшед.
Барои мӯътадил кардани мӯъҷизаи мӯъҷизаи мӯъҷиза бояд субҳ дар холӣ будани меъда анҷом дода шавад. Помидор бодиққат аст ва моеъи шуста нест. Аз ин рӯ, пеш аз нӯшидани он муҳим аст, ки на камтар аз як шиша об бинӯшем. Хӯроки оянда бояд на камтар аз се соат баъд аз наҳорӣ бошад.
Барои хариди вазни зиёдатӣ барои чор ҳафта маслиҳат диҳед. Агар шумо дар бораи мушкилоти бо тасвири нигарон нашавед, сипас барои тоза кардани рўдаҳо ҳамчун пешгирии пешгирии бемориҳо метавонад ҳафтае ду маротиба бошад.