Бо намуди тару тоза, ҳаёти зан бо ҷустуҷӯи он яхмоли ҷоду, ки аломатҳои пиршавиро бартараф мекунад ва ҷавононро дароз мекунад. Аммо фаромӯш накунед - маҳсулоти косметологӣ танҳо як олӣ, ва аз ин рӯ таъсири манфии он. Зиёдтар аз он аст, ки мағзи сарнавози ҷаззоб, ки на танҳо пӯст, балки низ ба мушакҳо нигоҳ мекунад. Танҳо якчанд иқдомҳои оддии, панҷ дақиқаи махфият дар пеши оина ва хоҳиши новобаста аз он ки калонсолон парвариш мекунанд, ин ҳама чизро мегирад.
Массаи тараққии классикӣ
Чун анъана, бозгаштан ба масолеҳ аз машқҳои зерин иборат аст.
- Дар майдони наздики чӯбҳои лабҳо чаҳор пости дасти чап ва дасти ростро дар ҳар ду ҷониб гузоштаанд. Гузариш ба як суроға мо ба рахҳои берунии чашмҳо ҳаракат мекунем. Дастур дар самти муқобил такрор мешавад.
- Ин ҳамон аст, ки аз гӯшаҳои лабҳо ба гӯшҳои гӯшҳо ҳаракат мекунанд.
- Мо ҳаракатҳои монандро ба амал меорем, миқёси пешобро пеш мебарем ва ба масоҷид ҳаракат мекунем. Дар самти муқобил такрор кунед.
- Ҳаракат аз поён то боло (на роҳи дигар!) Пӯсти рӯятонро кашед.
- Гӯшҳои худро бо дасти худ пӯшонед, сипас онҳоро резед, ангушти худро бо lobes пучед.
- Намудҳои ниҳоӣ бо падаҳои ангуштонро тамошо мекунанд. Ин "борик" ангуштшумор дар тамоми рӯи он анҷом меёбад.
Диққат! Маблағи ҷаззобии ҷаззобӣ, шумо наметавонед қувваи худро истифода набаред. Ҳаракат бояд мусбӣ ва ҳамвор бошад. Таъсири расмӣ танҳо он вақте ки ҳар рӯз такрор мешавад, зоҳир мешавад.
Ҷопон пӯшидани пӯсти солхӯрда
Ҳама зебоии зеҳнҳои «бефоида» -ро медонанд. Сабаби ин аст, ки пешгӯиҳои генетикӣ нест, балки ғамхории мунтазам ва ҳамаҷонибаи худ мебошад. Масалан, занони Ҷопон, масалан, массааш рӯяки низ як тарзи рӯзмараи ҳатмӣ аст, монанди дандонҳои дандон.
Ҳоло Ҷопон худ-масеҳӣ ZOGAN хеле маъмул аст (яъне тарҷумаи "facening"). Технологияи дигар Массаа ном дорад. Баъзе толорҳои зебо чунин амалҳоро фаъолона пешкаш мекунанд, аммо префикс «худидор» -ро маслиҳат медиҳад, ки мағозаи Ҷопон барои барҳам додани рӯшноӣ дар хона ба нақша гирифта шудааст ва он бе кӯмаки ягон кор карда мешавад.
Хусусиятҳои массаи японӣ
Вазъият, ҳамаи машқҳои Наҳа метавонанд ба таври зерин кор кунанд:
- масолеҳи лимфӣ - норасоии лимфро тағйир медиҳад, ғизогирии баданро беҳтар мекунад, аз заҳролудшавӣ аз заҳролудшавӣ ва витамини барзиёд;
- барқарор кардани мушакҳои рӯдаи мушакҳо - мушакҳо осон аст, муносибатҳои марбут ба зарфҳо ва пӯстро таъсир мерасонад.
Техникаи массаж ZOGAN аз яке аз Аврупо фарқ мекунад. Масалан, онҳое, ки мехоҳанд, ки пӯстро дар атрофи чашм кушоянд, чун қоида истифода баранд, нақшаи зеринро истифода баред:
- пилки болоӣ - ҳаракатҳои даврӣ аз гӯшаи дохилӣ ба берун;
- Гӯшти пӯшида - аз кунҷи берунӣ ба дохили он.
Ҳарду техникаи Ҷопон дар ҳар ду ҳолат ҳаракати ҷомеаро ба дохили кунҷи чашм равона месозанд.
Чӣ тавр ба масофаи Ҷопон?
Мафҳуми техникӣ - пӯсти рӯъёро дар рафти ҷойгиршавии лимфҳои лифофа мезанад. Ҳаракат бояд ҳамвор ва ҳамвор бошад, қувваи танҳо зарар.
Пеш аз он, зарур аст, ки чуқурро тоза кунед. Барои мағзи ҷаззоб, шумо метавонед ширини косметологиро мунтазам истифода баред. Агар хоҳед, шумо метавонед шираи ширӣ - flakes "Hercules" дар як басти дока, тар. Дар давоми тартиб, nodule ба палмутпораҳо ғелонда шудааст, ва моеъи натиҷа пухта мешавад.
Кӣ мағозаи япон надорад?
Зимни бозсозии мағозаи ZOGAN бо чунин корҳо наметавонанд:
- Бемориҳои ENT;
- равандҳои илтиҳоб дар рӯи он;
- саломатии кам;
- бемориҳои системаи лимфонӣ.
Занони дорои хеле назаррас бояд массажро камтар ва ба техникаи махсус такмил диханд. Муаллифи он аст, ки дертар Юкуко Танако, ки массаи пӯсти яхбандии япониро пинҳон кардааст. Шабакаи видео бо яке аз дарсҳои устодони он дар инҷо дида мешавад - ин ба шумо кӯмак мекунад, ки усули оддии ZOGAN ба даст оред.
Пеш аз оғози кор, он хеле муҳим аст, ки омӯзиши ченкунакҳои лимфаро дар рӯи он ҷойгир кунед (ба расм нигаред).