36 салатҳои зимистона ва муфид

Пас аз хӯрдани як равған аз хӯриш, шумо фавран қувват ва нерӯи худро ҳис мекунед. Ин як лаҳзаи беҳтарин дар миёнаи рӯзи корӣ аст ва он барои парҳезгорони онҳое,

1. Орандон ва дона

2. Карам ва Савой карам, сабзӣ, либоси зардолу-овоҳа бо либос

3. Салафияи солим аз sprouts Брюсис

4. Розмари, каду ва занбурўѓњо

5. Салат аз гулкарам пухта

6. Хӯроки нисфирӯзӣ аз cranberry, себ, афлесун ва seasoning аз сирко ва равғани зайтун

7. Хӯриш аз филми барои тамоми оила

8. Хӯришҳои сабз зимистон бо чормағз, себ ва parmesan ва либосҳои либосӣ

9. Кароли сурх афтида бо афлесун ва чормағз

10. Хӯриш аз лаблабуи пухта, brynza, тухм, анор ва либосҳо аз сирко ва равғани зайтун

11. Хӯриш бо кино бо лимон, бодиён ва avocado

12. Хӯриш аз карам Пекин ва гиёҳхор

13. Хӯриш зимистон аз шарбат ва каду

14. Картошкаҳо бо картошка ва кабудӣ

15. Хӯриш аз панир пухта ва анор

16. Хӯришҳои лӯбиёи сафед, кабудӣ, лимӯ ва қаламфури занги контейнер

17. Хӯроки хушсифат бо либосҳои сурх

18. Хӯриш аз карам сурх ва гиёҳҳои хушк

19. Лаблабҳои пухта бо каду ва чормағз

20. Хӯришҳои ғизоӣ аз avocado, зайтун ва карам Пекин

21. Хӯрише, ки аз картошка ва спанак бармегардад

22. Хӯриш аз карам Пекин, гарм, себ ва чормағзии гарм

23. Сабзӣ пухта бо равған, пирожни ва дорчин

24. Витамини витамини аз брокколи

25. Булғор бо сабзавот ва сабзавот

26. Киноҳои сиёҳ, карам Пекин ва себ

27. Хӯришҳои хушк ва ранга

28. карам зардолу ва карам Пекин

29. Чорвои Брус, картошка ва пирожни

30. Картошка ширин бо пиёз ва сабз пиёз.

31. Филми сабз бо бодом, консерва ва анор

32. Лаблабу бо кабудӣ

33. Хӯришҳои зимистона бо қошуқча

34. Карам сурх, каду, хом ва рукука

35. Хӯришҳои Осиё бо tofu

36. Хӯриш бо ситораи сангин, анор, чормағз