Ғизо барои кӯдак 11 моҳ саволест, ки хеле муҳим ва пурмашаққатест, ки ҳар як модар ба манфиати он аст. Ғизои ғизои кӯдак дар 11 моҳ хеле гуногун аст ва танҳо формулаи шир ё шир иборат аст. Ҷисми ӯ ба витаминҳо ва маводи ғизоӣ нисбат ба шир дохил карда мешавад. Баъзе волидон сутунро баста, ба фарзандон тақлид мекунанд, қариб ҳама чизҳое, ки худашон мехӯранд. Ин ҳам як роҳи нодуруст аст, зеро барои кӯдак дар 11 моҳ ҳанӯз як қатор маҳдудиятҳо мавҷуданд.
Дар ин синну сол, кӯдакон хеле фаъол ҳастанд, онҳо аллакай медонанд, ки чӣ гуна ҷустуҷӯ кардан, нишаст, бархезад ва ҳатто баъзан мекӯшанд, ки роҳ раванд. Ин вақти беҳтаринест, ки мо ба кӯдак аз лабханди пистон рехтаем. Аз ин сабаб, кӯшиш кунед, ки кӯдакро аз як пиёла истеъмол намоед, на аз як шиша. Дар ин давра, шумо метавонед ба кӯдакон таълим диҳед, то худашонро бихӯред. Шакли асосӣ ин аст, ки ин ба норасоии кӯдак ва норасоии он оварда мерасонад. Агар ӯ ин идеяро дӯст намедорад, то вақти дигарро бозпас бигир. Spoon барои хӯрок ва хӯрокҳои, он дилхоҳ интихоб барои рангҳои дурахшон барои ҷалби диққати кӯдак. Хӯрокҳо бояд аз андозаи муносиб, суст ва беҳтар пластикӣ бошанд.
Кушодани кӯдак дар 11 моҳ
Дар ин синну сол бояд миқдори зарурии чарбҳо, сафедаҳо, карбогидратҳо, витаминҳо (A, B, C, D) ва намакҳои маъданиро дар бар гиранд. Протеинҳо қисми ҳар як ҳуҷайраи ҷисми инсон мебошанд. Онҳо ҳамчун маводи сохтмон хизмат мекунанд, ҳуҷайраҳои нав ва бофтаҳо бо ёрии онҳо сохта мешаванд, бинобар ин, онҳо як ҷузъи муҳими таркиби хӯрок ва ҳангоми интихоби парҳезӣ бояд ба мазмуни кофии сафедаҳо дар маҳсулот диққат диҳанд.
Карбогидратҳо дар орд, ғалладонагӣ (ғалладона, биринҷ, ҷав, гандум, ярмаи картошка), крахмал картошка, vermicelli, макарон, шалғам, сабзӣ, нок, себ, олу, зардолу; сафедаҳо - дар гӯшти харгӯш, равған, ҷигар, моҳӣ, панир, косибӣ, гӯшти мурғ, тухм ва шир; равған - дар яхмос, зардии тухм, сметана ва равған.
Намунаи хӯрок ва таркиби кӯдак дар 11 моҳ:
- 6:00 - шири синф ё шир;
- 10:00 - пўсти шир, афшураи мева ё желли;
- 13:00 - шӯрбо бо устухонҳо ё шўрбои гӯштӣ бо зардии нон, ҷав ва сабзавот ва шарбати мева;
- 16:00 - равған бо равған ва чой;
- 18:00 - kefir бо cracker;
- 21:30 - формулаи шир ё формулаи шир.
Бояд қайд кард, ки дар озуқаворӣ барои кӯдак дар ҳар сурат, шумо метавонед ягон намуди хӯрок, иловагиҳои озуқаворӣ ва крахмал илова кунед. Ҳамчунин, як қатор маҳсулот, ки барои додани чунин кӯдак дар синни барвақтӣ тавсия дода намешавад, вуҷуд доранд. Рӯйхати чунин маҳсулот ҳамаи меваҳои ситрусӣ, чормащз, шир ва шоколадро дар бар мегирад. Педиатрҳо маслиҳат додаанд, ки онҳоро ба хӯроки пештар аз як сол ворид кунанд, ва дар баъзе ҳолатҳо, агар аксуламали аллергӣ пайдо шавад, шумо метавонед ин маҳсулоти пеш аз ду ё се солро дохил кунед. Ҳамчунин, агар имконпазир бошад, хӯроки нисфирӯзии кӯдаконро надиҳед, он бояд аз ҳама пешгирӣ карда шавад ва агар ин хӯрокворӣ дохил карда шавад, пас на танҳо ду сол пештар.
Зарфҳои кӯдаки 11 моҳ набояд парҳезҳои калонеро дар бар гиранд, вале барои он тозакунӣ зарур нест. Беҳтарин пошидан ё пухтан аз хӯрокхӯрӣ аст
. Дигар нуқтаи муҳим дар таъом додани кӯдакон ин аст, ки ӯ бояд фақат дар иродаи хӯрок бихӯрад ва набояд кӯшиш кунад