Тафтиши "пойҳои пӯшида" маънои онро дорад, ки шакли пойафзолро тағир додан ва тағйир додани он. Соҳа чуноне, ки дар қабатҳои даврӣ ва дарунравӣ паст карда мешавад, мегардад. Усулҳои табобати пойҳои ҳамшафати гуногун аз воситаҳои фишурда ба ҷарроҳии ҷарроҳӣ фарқ мекунанд. Аммо, бояд ёдовар шавем: беҳтар аст, ки инкишофи ин беморӣ пасттар шавад, аз он хеле дертар оғоз кардани табобати радикалӣ.
Сабабҳои flatfoot
Ба назар мерасад, ки пойҳои ҳамвор то имрӯз, беш аз 50% занон ва мардон азоб мекашанд. Чунин шумораи зиёди одамоне, ки пойҳои пӯстро доранд, ба тағйири пойафзол дар тӯли ҳаёт, чунки аз пойафзоли ғамхорӣ, борҳои зиёд ва ғайраҳо шарҳ медиҳанд. Муваффақияти дарозтарин дар бораи пойҳои мардон, бори вазнин низ метавонад ба инкишофи ин беморӣ оварда расонад.
Пойгоҳи таблиғотӣ аст. Бештари вақт ин сабаби норасоии матоъи пайвастаи инкишоф ба кӯдак, ки метавонад ба фаъолияти дил, вазъияти рӯшноӣ таъсир расонад. Бо вуҷуди ин, ҳам ҳамфикрӣ ва ҳамфикрӣ бояд ба мубориза бар зидди он, то оне ки ба тағйирот ва бемориҳои тамоми системаи музмин табдил ёбад.
Муносибати шифобахши пойҳои пӯст дар ҳолатҳои фавқулодда ва шакли беэътиноӣ зарур аст. Ин амал хеле мураккаб аст, ки он ҳамеша натиҷа дода наметавонад.
Муносибати пойҳои пластикӣ дар хона
Барои дарёфти роҳе, ки чӣ гуна бояд шифо ёфтан беҳтар бошад, дар вақти зарурӣ инро фаҳманд. Кӯдакон аз солҳои аввали ҳаёт аз ҷониби ҷарроҳии ортопедӣ ва агар пойҳои пӯсти табобатӣ, табобатӣ ва мунтазам гузаронида шаванд. Одамони калонсол бояд инчунин ҳолати пиёдагардиро бодиққат назорат кунанд. Агар шумо ҳисси доимӣ ва ҳисси бардавомро ҳангоми рафтан ё дидани пойафзоли ҷисмонӣ беҳтар ҳис кунед, ки ба зудӣ мутахассиси машваратӣ машварат кунед.
Агар дар кӯдакӣ, пойҳои ҳамвор бо усули консервативӣ, доимо машғул шаванд, пас барои калонсолон чунин машқҳо танҳо ба пешгирии бемориҳо мусоидат мекунанд.
Массаж барои пойҳои ҳамвор
Масоҳат ҷараёни хунро ҳавасманд мекунад, инчунин ба тамоми троунҳои пои пӯст меорад. Барои муолиҷаи пойафзоли пӯсти кӯдакон дар кӯдакон массаж хеле маъмул ва самаранок аст. Табиб на танҳо аз пошнаи ба пои рост, балки ба пои пинҳон. Вақте ки мағозаи духтур пӯстро мекорад, онро реза мекунад. Массаж шояд шояд тарзи беҳтарин барои табобат кардани пойҳои пӯст бошад. Бинобар ин, ҳеҷ гоҳ онро аз даст надиҳед.
Машҳҳои ҷисмонӣ бо пойҳои пӯст
Муносибати самараноки пойҳои ҳамвор як қатор машқҳоро дар бар мегирад, ки сирри он аст, ки онҳо бояд ҳар рӯз кор кунанд. Он кофист, ки ҳар субҳ ва ҳар шомро 10-20 дақиқа сарф кунед. Дар байни машқҳо барои табобати пойҳои ҳамвор:
- 10 дақ.
- машқҳои пиёдагард ва пошидани пинҳон ба қабати болопӯш аз пӯсти пӯсти 10 дақиқа;
- бо қадами ангуштшумор аз як контейнер ба дигараш.
Муносибати пойафзолҳои пӯсидаи мардум
Дар муолиҷаи flatfoot табиатан
Барои кӯдакон, шиноварӣ низ тавсия дода мешавад. Бояд кӯдаконе, ки дар кӯлҳои кушод ҷойгиранд, кӯчонида тавонанд, шумо метавонед барои кӯдаки обкашӣ истифода баред: ин кофӣ аст, ки ӯ ҳангоми пошидани садақааш бо санг баста мешавад.
Агар шумо дар истироҳат ё дар кишвари худ равед, ба фарзандатон ва баргаштан ба бараҳнагиҳо дар сангҳо, дегҳо, алафҳои соф, ба кӯҳҳо меравед ва аз онҳо бароед. Ҳамин тавр, шумо на танҳо ба мушакҳои пойафзол, балки аз он баҳра баред. Бисёре аз асбобҳои пиёда дар decoction аз аккос аз Нанги ва ё peppermint истифода.