Пошхӯрии тасвири пораи пои, ки дар пастшавии он ифода ёфтааст. Натиҷаи ин беморӣ аз хастагӣ дар роҳ, дард дар пойҳо, рушди номатлуби системаи муосирии кӯдак мебошад. Агар шумо бубинед, ки пойафзоли кӯдаки бесаробон ночиз аст, бо сӯзиш дар ягон самт, ин метавонад нишонаҳои инкишофи пойҳои пӯстро нишон диҳад. Дар ин мақола, мо дар бораи яке аз роҳҳои табобат ва пешгирӣ кардани пойҳои ҳамвор - массиви футбол бо пойҳои ҳамвор сӯҳбат хоҳем кард ва инчунин ба шумо маслиҳат кунед, ки массаж бо равғанҳои фармоишӣ, транзакӣ ва дарозмуддат.
Чораҳои умумӣ оид ба пешгирии дурушт
Бо мақсади пешгирии рушди беморӣ, якчанд қоидаҳои оддии риоя бояд риоя шаванд:
- Барои харидани як навоҳии навоварӣ бо пойафзори хушсифат бо пушти сахт, ки ба пойафзоли пойафзол пошида, садақа намемонад ё хомӯш намешавад. Ин беҳтар аст, агар пойафзол аз маводи табиат сохта шуда бошад, гарчанде аксарияти маводҳои синтетикии муосир инчунин ҳаво мегузаронанд, ба пойҳояш «нафас» диҳед ва ҳоло гармиро нигоҳ доред. Афзалияти бузург барои пойафзол мавҷудияти як ортопедик аст. Шумо инчунин метавонед бо кӯдак барои мушоҳидаи orthopedist бинед, пойҳои кӯдаконро тафтиш кунед ва фармоишҳои махсуси orthopedicи инфиродӣ кунед.
- Гимнастикаи пешгирикунанда мунтазам ба пойҳо кор карда истодааст. Барои ин кор кардан даркор аст, ки бо якбора якҷоя бо кӯдак, бо ангуштон, сипас дар пошхӯрӣ, сипас дар дохили ё дар пиёла зиндагӣ кардан кофӣ аст. Инчунин барои роҳ ёфтан ба санг ё дигар гӯшҳои ороишӣ муфид аст. Пойгоҳи хуб инкишофёфтаи бозӣ аст, ки дар он хурдтар бояд сутуни хурди, қалам ё дигар чизҳои хурдро бо ёрии пойҳои ӯ баланд кунад.
- Вақт аз вақт ба масофаи кӯдакон (на танҳо пойҳо, балки дар пушти сар, пойҳо, дастҳо).
Техникаи массаж бо пойҳои ҳамвор
Массақаи кӯдакон бо пойҳои ҳамвор ва тарбияи ҷисмонӣ самараноктар ва дар айни замон усулҳои оддии табобати пешгирӣ ва пешгирии бемориҳо мебошанд.
Барои ноил шудан ба натиҷа, маслиҳати кӯдак бояд ҳар рӯз анҷом дода шавад. Мақсади асосии мағоза ин аст, ки ба мушакҳо ва пойҳои шифобахш, ки ба вазъи умумии кӯдак таъсир мерасонад ва ҳамчун пешгирии бемориҳои гуногуни системаи музмини садамаҳо (пойҳои пӯст, космосҳо, скрипус, кипсоза, lordosis ва ғайра) хидмат мекунад. Valgus flatfoot як навъи поича пои, вақте ки устухони пошнаи "берун" аст. Чунин маъмул ҳамчун "clubfoot" маъруф аст. Бо транзаксия ё даврии дарозрӯй, қуттиҳои фарсудашуда ё дарозмуддати пиёдагардӣ мутаносибан ба танзим ва дубора мутобиқ карда мешаванд. Вобаста аз шаклҳои деформатсия, диққати ҳаракати масолеҳҳо дар самти минтақаҳои аз ҳама заиф каме омехта карда мешавад.
Техникаи умумии массаж
- Оғози кор: кӯдаке, ки дар ғамхорӣ қарор дорад. Массақа бо як ночизи ночизи рӯй. Пас аз якчанд дақиқа, ҳаракати мунтазам бояд пурзӯртар гарданд. Пӯст пӯстро бо ресмонҳои пластикӣ резед. Камтар пахш кунед, пушти сарро аз суффикӣ ба чархҳои axillary сар кунед. Нӯшокиҳои пӯстро дар тамоми пуштаҳо пучед, сипас дар баробари паҳншавӣ, дар китфҳо ва пӯсти пӯст. Баъд аз пӯст хуб гарм мешавад, он гулобӣ мегардад, пӯсти пӯстро бо тамоми ангуштони худ муҳофизат мекунад ва ҳамроҳи «дандон» дар тамоми қафо аз поён то ба зудӣ фаромӯш накунед. Ба хотираи мағзи пушти сар бояд ҳамон тавре бошад, ки дар постгоҳҳо дар тамоми майдони пушти саҳро ғӯтида шавад.
- Мо ба мағзи поҳо мегузарем. Мавқеи оғозӣ тағйир намеёбад. Мо мунтазам мекашем, решакан, kneading, patting ва тараќќї дар тамоми рӯи лоғар. Метавонед маснуоти борикро бо ёрии саратон тамом кунед.
- Баъд, мо ба масолеҳ ва мағзи устухон равед. Мавқеи оғозӣ тағйир намеёбад. Амали умумии амалиётҳои масҳавӣ тағйир намеёбад (шиддат-рехтани-kneading-vibration-patting-tingling-rubbing-stroking). Ҷанбаҳои сӯзан бояд махсусан бодиққат пӯянд. Пас аз масҳ барояд, ба поёни пои. Бастани решаканкунӣ, рехтани онҳо бо падаҳои ангуштонро, ҳар як ангушт ва пӯшед knead. Тартиботи умумии мағзи сар ва пояҳои пояҳо чунин аст: маснуот аз пасванди, пас тамғакчачаҳо, паҳлӯи чанг, сипас пушти пои, сипас ба як ҷояшон рехтан, сипас ба мушакҳои гӯсола ва бозгашт ба як пои пиёла бармегарданд.
Баъд аз ин, шумо бояд ба ҷои оғози тағир диҳед: кӯдакро аз ғамхорӣ ба пушт баред ва ҳамаи маҷмӯаҳои ҳаракати массаҳо дар пеши пои болоӣ ва болоии болоӣ такрор кунед. Аммо дар хотир доред, ки дар пеши гиреҳи бениҳоят муошират набояд мушакҳо набошад ва инчунин барои ҳаракатҳои ҷудогардида маҳдуд карда шавад.
Бо ёрии массаҳои табобатӣ, гардиши хун ва ҷараёни лимфӣ беҳтар карда мешаванд, оҳанги мушакҳо ва ligaments барқарор карда мешаванд.
Дар хотир доред, ки пештар шумо метавонед flatfoot огоҳӣ ва оғоз шифо, он осонтар ва тезтар метавонад онро анҷом дода мешавад. Дар айни замон, машқҳои мунтазами масса ва тарбияи муолиҷа метавонанд самаранок ҳатто ҳолатҳои беэътиноии flatfoot муносибат кунанд.