Машқҳои зебо ҳастанд, ки бо хондани овози кӯдакон ҳамроҳӣ мекунанд. Онҳо на танҳо оҳангро такмил медиҳанд, кӯдаконро рӯҳбаланд мекунанд, балки ҳамчунин ба хотираи онҳо кӯмак мекунанд. Бозиҳо ва духтарон машқҳо барои мусиқии сахт ва мусиқии ҷолиб доранд. Хусусияти асосии он аст, ки кӯдакон дар ҳақиқат ҳамин хел монанданд, пас онҳо ҳунари бузург доранд ва онҳо бо хушнудӣ ба корҳои ҷиддӣ машғул хоҳанд шуд.
Дар хотир дошта бошед, ки ҳар як кӯдаке, ки калонсолон дар якҷоягӣ бо онҳо машқҳо мекунанд, дӯст медоранд. Хурсандии калонсолон барои кӯдакон - вақте ки чунин физикҳо дар гурӯҳҳои кӯдакон гузаронида мешаванд.
Намудҳои дақиқаҳои ҷисмонӣ
Биёед бубинем, ки чӣ гуна ташкил кардани кинофестивали хурд барои кӯдакон бо ҳаракатҳои оддӣ ва сурудҳо.
Лавозимот 1
Кӯдакон бояд бо баландӣ сухан ронанд ва сари худро, дастҳо ва пойҳояшонро ламс кунед.
Оҳ, Качи, Качи, Качи,
Дар сарони кӯдакон калачӣ,
Дар дасти - gingerbread,
Дар пойҳои себ,
Дар канори чӯҷа,
Шохаҳои тиллоӣ.
Эҳсоси 2
Кӯдакон ҳама ҳаракатҳои наверо, ки дар шеър гуфта шудаанд, такрор мекунанд.
Як бор - онҳо холӣ шуданд, онҳо рост баромаданд,
Ду-
Се пиёлаи дасти ӯро се пора,
Сарвари бо се қоғаз.
Дар чор - дасти васеъ,
Панҷ ва шашум - танҳо нишаст,
Ҳафт ва ҳашт - пазироӣ партофта мешавад.
Аммо физикҳо бо сурудҳои кӯдакон бояд аз тариқи тафаккур фикр кунанд. Гурӯҳҳои машғулиятҳои мазкур барои қабули ризоияти худ омодаанд. Барои кудакон 3-4 сол шумо метавонед чунин иқдомҳои оддиро пешниҳод кунед:
- Мо баъзе нишастҳоеро анҷом медиҳем.
- Мо ба соҳаҳо дар самтҳои гуногун ҳаракат дорем. Ин машқҳо дар ҳолати хуб қарор доранд.
- Он гоҳ кӯдакон дар ҷойи роҳ мераванд.
- Мо пайвастагиеро меписандад: мо як сина ба сина пахш мекунем ва сипас мо сарашро сар медиҳем.
- Ҳаво ба дӯши худ гузошта шуда, бозгашт ва берун бароварда мешавад - бинобар ин, мо мушакҳои мушакҳои пушти сарро пӯшед.
- Муҳимтар аз ҳама мо пайвастшавӣ ба пайвандҳо - пас аз ҳама мухлисон ҳамеша ҳаракатҳои фаъол, махсусан мусиқии решавӣ.
- Дар охири мо, мо пешниҳод менамоем, ки кӯдакон барои нафаскашӣ ва нафаскашӣ машғуланд - онҳо ором хоҳанд шуд ва қобилияти идома додани тиҷорати худро хоҳанд дошт.
Албатта, ин танҳо як вариант аст - шумо метавонед дигар машқҳоро илова кунед. Физимнутка бояд хастагӣ дошта бошад, бинобар ин зарур аст, ки дар бораи он ки кӯдакон ҳоло кор мекунанд, аҳамият диҳанд. Агар онҳо навиштан ё кашида шаванд, пас онҳо аз дасти дастхушӣ, ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ мо ба қуттиҳои диққат диққат медиҳем.
Шумо метавонед ин дастурҳоро барои истироҳат дастгирӣ намоед:
Мо дастҳоро пайваст мекунем ва ангуштонро ба рӯятон баланд мекунем. Мо ангуштони худро пӯшидаем - он гуде шуд. Акнун мо ба ҳаракатҳои «гули» ва «гурда» ҷудо карда метавонем.
Мо дасти якдигарро нигоҳ медорем ва албатта, мо ангуштонро ба ҳам мепайвандад, кӯшиш мекунем, ки онҳоро ба таври ҷиддӣ фишор диҳем. Шумо метавонед бо ангушти шумо ё ангуштонҳои каме сар кунед.
Дар он ҷо машқҳои шрифт вуҷуд доранд. Дар давоми хондани оят, шумо бояд ҳар як ангуштро фаъолона табдил диҳед.
Ин ангушт хурд аст - хурд-дурдаст.
Ӯ занги номаълумро мепӯшонад ва ҳеҷ гоҳ ӯро тарк намекунад.
Ин ангуштаринтарин ва дар миёна зиндагӣ мекунад.
Ин нишондиҳанда аст, кӯмаки аҷиб аст.
Ин ангушт - ин чизи бузург аст.
Барои фарзандони синну соли мактаб, ки бисёр хонда, шумо метавонед чашми ҷисмро барои чашмҳо пешниҳод кунед. Бе куҷо аз ҷойҳои худ дур шудан лозим аст, кудакон бояд ба самтҳои гуногун назар андозанд (мо дар сари он ҳаракат намекунем), сипас бо чашмони мо часпонед ё номро нависед. Хеле хуб, вақте ки чунин машқҳо бо шеър ҳамроҳӣ мекунанд.
Гӯшҳо ҳама чизро мебинанд,
Ман онҳоро дар атроф паҳн мекардам.
Гӯшҳо барои дидани ҳама чиз -
Ин аст, ки девор, девор, тиреза аст.
Ман дар атрофи онҳо,
Ман дар ҷаҳон назар хоҳам кард.
Барои хурдсолон фазилати шавқовар, ки дар шакли бозиҳо сурат мегирад, хоҳад буд. Дар ин ҷо намунаи бозиҳои тақрибӣ ба шумор меравад:
Якҷоя мо ба ҷангал меравем (мо дар атрофи доираҳо мегузарем).
Якҷоя мо меваю сабзавотро пайдо мекунем .
Ва чормағзро ҷамъ кунед (мо бар суфра мегузорем).
Ба воситаи тиреза мо ба мо заданро сар мекунем: skump-skok (мо аз пои пиёла).
Савсан ба мо вохурда: боло-боло (мо дар як давра мегузарем ва дар рахти бо пойҳо пойдор).
Ногаҳон як дудбар ғарқ шуд ва думи он пӯшида буд (мо як суруди дудиро тасвир менамоем).
Мо бисёр буттамеваҳо - ногаҳон сахт хаста шудаем (нафаскашӣ ва берун аз он, боло бардоштани ва фурӯши дасти мо).
Мо ба хона бармегардем, дар якҷоягӣ бо шумо зиндагӣ мекунем (дар як давра ба даст меорем ва даст ба даст).
Ва хонаи "Замин" номида мешавад, шумо ва ман онро дӯст медорам! (бо ангушти худ дар рафиқонатон ва бо сандуқи худ ба санги худ нигаред)
Дар хотир дошта бошед, ки мӯҳтавои финмингорӣ барои кӯдакон бояд ҳар ҳафта тағйир ёбад, онҳо гуногун бошанд. Баъд аз ҳама, мақсади чунин машқҳо баланд бардоштани манфиатҳои кӯдакон дар варзиш, беҳтар кардани саломатии онҳо ва онҳоро ҳавасманд кардан аст.