Азбаски glaucoma аз фишори дохилӣ бо сабаби норасоии оксиген аз ҳуҷайраҳои чашм дар чашмаш зиёд мешавад, гардиши хун вайрон мешавад, неши оптикӣ зарар дорад, пешгирӣ бояд ба коҳиш додани фишор равона карда шавад, пешгирии афзоиши ҳаҷми умумии моеъи бадан, ки дар Мақолаҳои назаррас.
Омили хатар ва пешгирии glaucoma
Як қатор омилҳое ҳастанд, ки ба фарорасма ё пешрафти glaucoma мусоидат мекунанд:
- мушкилоти ғамангези ғамангези намуди чашм;
- дарозмӯҳлат депрессия;
- тамокукашӣ;
- Истифодаи мунтазами нӯшокиҳои ширин - қаҳва, чой, энергетика;
- ҳаво доимо дар ҳуҷраи хушк;
- соати кори ҳаррӯза дар компютер, планшет;
- вақте ки шиддатнокӣ ё баръакс ба чашм мерасад, кор дар нури камбизоатӣ;
- расиши дарозмуддат ба офтоб кушода мешавад;
- меҳнати ҷисмонӣ;
- омори синну сол - пас аз 40 ва 60 сол;
- ҳузури чунин бемориҳое, ки диабети қанд, бемориҳои дил, гипотирдо, бемориҳои системаи дарунравӣ;
- trauma eye;
- баланд бардоштани фишори дохилӣ (IOP);
- ҷарроҳии чашм;
- идоракунии дарозмуддати чашмҳои чашм - кортикостоидҳо, омодасозии стероидҳо.
Инчунин дар рушди glaucoma ба дигар бемориҳои чашм таъсир мерасонад:
- вирусҳо ва шамолҳои чашм;
- ҷудо кардани рентгенӣ;
- irit;
- uveitis ;
- кӯтоҳмуддат;
- пашм
Пешгирии glaucoma чашм аз чораҳои оддӣ иборат аст. Он бояд:
- Аз тамокукашӣ халос шавед.
- Истеъмоли истеъмоли чой ва қаҳва.
- Физикӣ аз ҳад зиёд нест.
- Саратонро паст накунед.
- Аз истироҳати дароз дар соат ва соат дур нест.
- Нигоҳ доштани парҳези дуруст.
- Ҳамаи навъҳои буттамева, инчунин лӯбиё, ғалладон, моҳӣ, баҳрӣ, чормағчаҳо бихӯранд.
- Вақтро дар компютер ва телевизор сарф кунед.
- Тарроҳҳои ҳаррӯзаро дар ҳаво тоза кунед.
Шумо низ метавонед yoga, муқоиса кардани шиддати бадан, мағзи табобат.
Тарафҳои халқ барои пешгирии glaucoma
Тибби анъанавӣ танҳо дар марҳилаи ибтидоии рушд глоко кӯмак мерасонад, вале доруҳои худро аз пешгирӣ намудани бемориҳо фаромӯш накунед. Масалан, истифодаи blueberries барои ҳама, аз ҷумла кӯдакон муфид аст. Шумо метавонед lotions аз decoction тухмии fennel кунад.