Оё Киви ҳомиладор аст?

Меваю тару тоза барои занони ҳомила, мисли ҳаво зарур аст, зеро он аз онҳое, ки шумо метавонед ба андозаи бузургтарин витаминҳо ва ғизои арзон, ки барои фаъолияти дурусти тамоми организм заруранд, гиред. Дар ҳамин ҳол, баъзе аз ин маҳсулот экзотикӣ мебошанд, бинобар ин истифодаи онҳо дар давоми интизории ҳаёти нав бояд бо эҳтиёт шавед.

Яке аз чунин мева меваи минералӣ мебошад. Ин меваи хурд, ки дорои мазмуни кислота ва рентгени сабз дорад, бо истифодаи нодуруст истифода бурдани мизҳои оянда на танҳо хуб, балки инчунин зарар мерасонад. Дар ин мақола, мо ба шумо мегӯям, ки оё занони ҳомила метавонанд кови ғизоро бихӯранд ва чӣ тавр онро дуруст иҷро мекунанд.

Квйви барои занони ҳомила чӣ қадар фоидаовар аст?

Афзалиятҳои квинӣ барои занони ҳомила аз таркиби ин унсури нодир иборатанд. Махсусан, он дорои компонентҳои арзонтарини зерин мебошад:

• калий - кори системаи асабро муқаррар мекунад ва бори вазнинро дар мушакҳои дил кам мекунад;
• magnesium - системаи асабро тақвият мебахшад ва инчунин интиқоли оксиген ба ҳомила мусоидат мекунад;
• оҳан - гемоглобинро афзоиш медиҳад ва рушди камхуниро пешгирӣ мекунад;
• fluoride ва калтсий - беҳтар намудани шароити нохунҳои устухон ва беҳтар кардани ташаккули дурусти келет ва дандон дар кӯдакони оянда;
• йод - қобилияти кории зарурии ғадуди сипаршударо таъмин мекунад ва инкишофи баъзе бемориҳои ғизоӣ дар кӯдаки оянда;
• Кислотаи фолиолисӣ - ба рушди постент таъсири манфӣ мерасонад, эҳтимолияти эмотсияро дар марҳилаҳои ибтидоӣ коҳиш медиҳад ва инчунин инкишофи мунтазами лентаҳои устухонии пӯст;
• витамини С - мустаҳкам кардани модарии ояндаро мустаҳкам ва мустаҳкам ва аз бактерияҳо ва вирусҳо муҳофизат мекунад;
• Витамини E - беғаразии мембранаи ҳассосро нигоҳ медорад.

Илова бар ин, истифодаи мунтазами Квй дар давоми њомиладорї кўшиш мекунад, ки шиканљаро бартараф созад, ки аксар ваќт дар модарони интизорӣ пайдо мешаванд.

Чӣ тавр дуруст хӯрок хӯрдан мумкин аст?

Барои хӯрдани ин меваҳо дар давоми ҳомиладорӣ, бе тақсим кардани пӯст, зеро тамаркузи маводи ғизоӣ дар он аст, ки ҳатто аз ҷисм бузургтар аст. Дар ин ҳолат, пеш аз истеъмоли меваҳо бояд бо истифодаи шиша ва поксозӣ шуста шуста шавад.

Сарфи назар аз миқдори зиёди хусусиятҳои арзишнок, аз он ҳам хушнудии ин меваи экзотикӣ, чунки садама аз кавн дар њомиладорї метавонад на танњо хуб бошад, балки инчунин зарар расонад. Агар дар рагҳои ҳозима ҳассосият, ба монанди gastritis музмин ва мӯйҳо, миқдори зиёди ин меваи хурди чорво метавонад вазъиятро зиѐдтар гардонад ва модари ояндаи бисёр нишонаҳои нохушро ба вуҷуд оварад.

Дар охир, он бояд дар хотир дошта бошад, ки kiwi экзотик метавонад реаксияи аллергия, ки барои зане, ки мунтазири суръатбахшии мунтазам интизор аст, зарур нест. Ҳангоме ки ягон аломати беэътиноӣ ба меваи вуҷуд дорад, аз истифодаи он ҳангоми ҳомиладорӣ бояд партофта шавад.