Гелияҳо як шубҳаанд, ки манбаи хуби витаминҳо ва микроэлементҳои муфид барои ҳар як инсон. Ва агар шумо фикр кунед, ки гелос яке аз аввалин буттаҳои тобистон аст, пас хосиятҳои муфид ва он ба ҳадди ақал душвор аст. Ин аст, ки чаро саволе ба миён меояд, ки оё гулу гиёҳ метавонад қариб ҳар занро муқаррар кунад, зеро он дар давраи ҳомиладорӣ, ки парҳези баланд ва таъмини витаминҳо муҳим аст.
Гелос дар давоми ҳомиладорӣ - хуб ва бад
Гелл барои занони ҳомила наҷот ёфтааст, пас аз ҳама, пас аз зимистон ва баҳор, бадан махсусан холӣ ва заиф аст. Буттамева дорои миқдори зиёди витаминҳо ва моддаҳое, ки барои давраи муқаррарии ҳомиладорӣ ва инкишофи ҳомила заруранд, иборат аст.
Витаминҳои асосӣ дар гелос:
- pectin - баданро пок мекунад, метаболизмро тағйир медиҳад, toxins хориҷ мекунад;
- оҳан - ҳамчун пешгирии камхунӣ; норасоии микроэлемент ба сустии системаи мушакҳо ва паст шудани оҳанги бачадон оварда мерасонад;
- калсий - барои рушди мӯътадили ҳомила, ташаккули келет, фаъолияти гурда ва системаи эндокринӣ зарур аст;
- витамини A - барои рушди мӯътадили келин, органҳои биноӣ, системаи асабҳо ҳатмӣ мебошад;
- Витамини C - дар ташаккули тухм ва тухмии ҳомила иштирок мекунад, иммунитетро дастгирӣ мекунад;
- витамини E - пас аз пайдоиши ҳосили гипотеза, дар ташаккули постента иштирок мекунад, пешгирӣ мекунад.
Илова бар ин, гелос бисёр моддаҳои муфид, ки фаъолона дар рушди ҳомила фаъолона иштирок мекунанд. Масалан, витаминҳои B1 ва B6 барои коркарди системаи ҷигар, дил ва асаб, масъулияти brain brain ва кӯдакон, иштирок дар равандҳои методологӣ иштирок мекунанд.
Барои муайян кардани он, ки гелос дар ҳомиладорӣ муфид аст, шумо метавонед бубинед, ки чанд элементҳои элементӣ дар Берри мавҷуданд. Калий, магний, фосфор, рагҳо - ҳамаи ин танҳо барои рафъи оқибатҳои ҳомиладорӣ зарур аст. Илова бар ин, гелос ширин барои онҳое, ки аз диабети гирифтор ҳастанд, хеле муфид аст, чунон ки Берри комилан пурра fructose digestible.
Бояд қайд кард, ки дар ҳар сурат, хӯроки беш аз 300-400 грамм буттамева дар як рӯз тавсия дода намешавад. Ҳатто агар баданат пеш аз ҳомиладорӣ ҷисми шуморо комилан ба назар гирад, шумораи зиёди буттамева ҳангоми интизории кӯдаки аз ҳад зиёд барои эьтимолият, ҳам барои шумо ва ҳам фарзанди шумо.
Гелос ширин дар ҳомиладорӣ - contraindications
Яке аз сабабҳое, ки занони ҳомиладор метавонанд гелос бихӯранд, хусусиятҳои фардии ҷисмонӣ, яъне беэҳтиётӣ мебошанд. Албатта, агар шумо гелос ширин метавонад ба аксуламали сахт аллергия диҳад, он беҳтар аст, ки аз муносибати дӯстдоштааш даст кашед. Агар шумо ҳеҷ гоҳ дӯст надошта бошед ва ҳатто озмоиш накунед ва ҳомиладорӣ ба шумо бо пешгӯии нави gastronomic таъсир расонидааст, пас, оё имконпазир аст, ки хӯрокҳои гелос дар давоми ҳомиладорӣ хӯрокхӯрӣ кунанд, беҳтараш аз духтур пурсед.
Ҳамчунин қайд кунед, ки гелос ширин метавонад шамолкашӣ кунад. Аз ин рӯ, барои мисол, агар пештар чунин амали бром дар бораи шумо махсусан сахт нишон дода шудааст, пас беҳтар аст, ки бо як гелос интизор шавед. Ҳамин тавр, ҳамоҳангӣ ва ҳамоҳангии доимии ҳомиладорӣ, боиси нороҳатиҳои муайяне мегардад, то ин ки вазъияти гелосҳои хомӯшшударо бадтар созед, боқӣ мемонад.
Ва, албатта, он аст, ки ба диққати ба Берри хеле диққат додан. Ин беҳтар аст, агар гелос аз dacha ё сирояти шумо хоҳад - Пас шумо ба воридоти ба Бадани моддаҳои кимиёвӣ, ки метавонад дар меваи парвариш истифода бурда мешавад. Оё низ гелос дар зимистон не - буттамева сунъӣ парвариш карда натавонед ба шумо фоиданок.