Пешбурди тарзи ҳаёти солим беҳуда нест - ҳоло ҳар яки мо медонем, ки сирри саломатии хуб дар ғизои мувофиқ, фишори мӯътадили ҷисмонӣ, хоби кофӣ ва оби тоза мебошад, ки бояд аз нӯшокиҳои ширин ва дигар маводи ғайрифаъол истифода набаранд. Аммо бо ёрии об, шумо метавонед минбаъд беҳтар намудани саломатии худро беҳтар кунед - барои имрӯза, табобати об бо мушкилот бо рӯдаи ҳозима, гурдаҳо, бемориҳои ҷарроҳӣ ва ҳатто мигрантҳо амал мекунанд.
Хусусиятҳои табобати маъданҳои фоиданок
Аввалин кӯҳҳои балетологӣ дар замонҳои қадим пайдо шуда буданд, вақте ки намояндагони воломақоми чашмакҳои гармиро дӯст медоштанд. Одамон баъдтар ба оби маъданӣ нӯшиданд - дар асри нӯҳум. Аз он вақт инҷониб табобати минералӣ расман расман эътироф карда шуд. Якчанд намуди асосии манбаъҳои маъданӣ мавҷуданд:
- Обҳои минералии гидрокарбонат ва сулфати-hydrocarbonate магний-калсий, ки барои табобати холестерат, панкреатит ва меъдаҳои меъда истифода мешаванд. Чунин обҳоро Кисловодск ва Железноводск Narzans дохил мекунанд.
- Обҳои гарми гармии таркиби ананикии комплексӣ, одатан натрий, барои муолиҷаи системаи ҷарроҳие истифода мешаванд. Чунин обҳо манбаи Машқ № 19 дар Пятигорск, баъзе обҳои Железновскск мебошанд.
- Обҳои минералии sodium hydrocarbonate. Хусусиятҳои онҳо ин аст, ки таркиби он аллии alkaline, сода аст ва аз ин рӯ ба шумо имконият медиҳад, ки бо кислотаи баланд аз шарбати ғадуди ғизоӣ, gastritis ва вирусҳои ихтиёрии шадид мубориза баред. Чунин обҳо "Бордом", "Glade Kvasova" мебошанд.
- Чорид-карбогидрат бо обҳои минералӣ бо мазмуни баланди бром ва йод. Ин обҳо бо таркиби намак-спирт таъсири хуб ба системаи асаб ва дил доранд, пас аз пайдоиши ҳосили он одатан норавшананд. Ин обҳо сарчашмаи "Essentuki" № 4 ва №17, инчунин "Арзани" мебошанд.
- Гидрокарбонат-хлорид ва хлориди натрий бо шиддати минералӣ бо мазмуни афзояндаи моддаҳои органикӣ. Ин об барои табобати организми дандон истифода бурда мешавад. Чунин сарчашмаҳо аз Обухово, Кuyалник, Naftusya № 2, Essentuki № 20 мебошанд.
Обҳои минералӣ "ҳуҷраи ошомиданӣ" ном дорад, ки фоизи хурди моддаҳои маъданиро дар бар мегирад, ки ҳар рӯз барои пешгирии он истеъмол карда мешавад. Об бо номи "ҳуҷраи тиббӣ" бояд аз рӯи курсҳо, на бештар аз як ҳафта истифода шавад. Обҳои минералии терапевтикӣ аз рӯи дорухат ба табобати сахт гирифта мешаванд.
Усули Ҷаҳиш ба табобати об
Ба ҷисми мо фоиданок аст, на танҳо оби маъданӣ. Ҳатто оби оддии оддӣ дорои хосиятҳои шифобахш мебошанд. Агар шумо обро дар системаи японӣ бинед, шумо метавонед мушкилоти зиёдро ҳал кунед:
- метоболизияи таъхирнопазири;
- қабз;
- фарбењї;
- фишори баланди хун;
- тробоза;
- сангҳои гурда;
- бемориҳои саратон;
- migraine
Барои ин кор кардан зарур аст, ки 500 мл пок, гарм, вале гарм, об дар байни субҳ то 4 ва 7 соат лозим шавад. Барои нӯшидан дар sips хурд, шароб пас аз ин метавонад танҳо пас аз 45-50 дақиқа бошад.
Имкониятҳои дигар барои табобати об
Фаҳмиши бузург ба бадан бо об намак ва табобат мегирад. Намак ба шумо имкон медиҳад, ки моеъро дар бадан нигоҳ дорем, ки онро мустаҳкам мекунад
Муносибати бо оби нӯшокӣ инчунин барои ин мақсадҳо хуб аст, маҳсулоти занбӯри асал дар органҳои ихроҷӣ таъсири мусбат доранд. Ба 1 соат як spoonful асал дар як шиша об.
Аммо табобати оби хунук тавсия дода намешавад, ки моеъи пасти каме метаболизмро паст мекунад ва метавонад ба мушкилот бо ҳозима оварда расонад. Чӣ гуна усули табобати шумо интихоб кунед, барои ин мақсад об дар ҳарорати хонагӣ истифода баред ё каме гарм кунед.