Бисёриҳо одатан шамолро дар пойҳои шабона эҳсос мекунанд. Бо вуҷуди ин, на ҳама вақт зарур аст, ки ба духтур муроҷиат кунад. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки сабаби асосии бемориҳо хастагӣ, хоби бесамар ё пойафзори душвор аст. Ва онҳо хато намекунанд, зеро вайрон кардани қудрати хун омили асосии беморӣ мебошад, ки метавонанд бо бемориҳои гуногун алоқаманд бошанд.
Чаро пойҳои ман дар шаби торик?
Сабабҳои аз ҳама маъмултарини интиқолҳои ношаффоф:
- Бемориҳои системаи асабҳои перифериявӣ, ки натиҷаи он ба ҳуҷайраҳои саратон ва вайрон кардани вазифаҳои онҳо зарар дорад.
- Сатҳҳо метавонанд ҳамчун як таъсири мутақобил дар қабули доруҳо пайдо шаванд. Таъмини спазм аз мушакҳои стериди стериди, diuretics ва маводи мухаддир, ки дар таркибашон оҳан доранд.
- Бемории аксар аксаран занони ҳомиладори худро ҳис мекунад. Чаро онҳо шаби торикро шомгоҳ мекунанд? Бо сабаби баланд бардоштани фишори зиёд дар охири неву ва зарфҳои аз бачадони афзоянда, ки боиси бад шудани хун мегардад. Ҳамчунин, дар давоми ҳомиладорӣ, ҳаҷми хун зиёд мешавад, ки дар натиҷаи он дар организмҳо варамидааст, ки метавонад боиси заҳролудшавӣ гардад.
Сабабҳои аз ҳама ҷиддии дастгиркҳо инҳоянд:
- диабети қанд ;
- бемориҳои илтиҳобӣ;
- ҳузури ҷабрдидагон;
- бемории калсий.
Дар ин ҳолат ба шикоят ба эндокринолог ва эндологияи муайянкунандаи ташхис кӯмак мекунад. Чун қоида, пас аз оғози табобати беморӣ, аломатҳо дар шакли сӯзишворӣ нобуд мешаванд.
Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки пойҳои шабона аз сабаби нокомии унсурҳои пай дар пайи садама дучор мешаванд. Эҳсоси ногувор метавонад сабаби нокомии чунин моддаҳо гардад:
- magnesium, ки барои интиқол ба мушакҳои нуқсонҳои нодир зарур аст;
- калсий, шарики магний;
- витамини D , ки дар ассотсиатсияи ин ду элемент кӯмак мекунад.
Аксар вақт вазъият аз сабаби омилҳое, ки ба норасоии моддаҳо оварда мерасонанд, бадтар мегардад. Инҳоянд:
- стресс, кашидани талафоти калтсий;
- Ҳомиладиҳӣ, ки дар он зарурати элементҳо зиёд шудааст;
- парҳезҳои сафедае, ки бо ғизои калий халал мерасонанд;
- гум кардани тарӣ аз бадан, чунки аксар вақт дар фасли тобистон миқёси пойафзоли пӯлодро шабона коҳиш медиҳад;
- истифодаи маҳсулоте, ки калсийро парвариш мекунанд (кафе, ширин, спиртӣ).
Шаффофҳои пӯсӣ дар шабона - табобат
Мубориза бар зидди сӯзишворӣ, ки систематикӣ ва ҳамбастагӣ доранд, бояд танҳо баъди машварат бо духтур иҷро карда шаванд. Баъд аз ҳама, ин патология метавонад аломати бемории ҷиддӣ бошад.
Агар ҷавоби ба саволе, ки чаро дар кунҷҳо дар шабҳо пайдо мешаванд, норасоии унсурҳои пайравӣ пайдо шуд, духтур тавсия медиҳад, ки шумо қаҳва ва машруботро тарк кунед ва парҳези худро дар бар гиред:
- карбон;
- панир, косибӣ;
- сода;
- шафтолу;
- офтоб;
- ширеше;
- бананҳо.
- Дар шом, тавсия дода мешавад, ки ба ангуштони худро дар худ ва дар мавқеи майна, пойҳои худро пошед, пайравӣ кунед.
- Дар субҳ ва шабона маслиҳат дода мешавад, ки пойҳои шарбати лимӯро барои пешгирӣ кардани намуди заҳрҳо пешгирӣ кунанд.
- Истифодаи фишурдани, ки барои бартараф кардани дард кӯмак мерасонанд. A spoonful аз гиёҳҳои: calendula (гул), rhubarb, гиёҳҳои сурх, mistletoe бо литр оби ҷӯшон рехт ва дар давоми даҳ дақиқа ба ванна об гузошт. Пас аз ним соат, филтр ва хушкро бо маҳсулот хушк кунед. Дар давоми панҷ соат ба маконҳои таҳқиромез муроҷиат кунед.
- Бо муқовимати худ, тавсия дода мешавад, ки пойҳои равған бо равғани лӯбиёро равған диҳед. Як шиша равғани офтобпараст (бетафтиш) ба 50 грамм баргҳои лӯбиё рехта мешавад. Такрорро бо зарф пӯшед ва барои ду ҳафта тарк кунед. Баъд аз филтр кардани ҷои нишебӣ бо равған резед.
- Барои мубориза бурдан ба шабақаҳои шабона, шумо бояд сӯзонидани пиёз сабусакҳо, ки ба осонӣ тайёр аст, пӯсти пиёзро (як spoon хурд) бо оби ҷӯшон (як шиша) пур кунед ва ба шабаш пошед.