Витаминҳо барои мардон ҳангоми таваллуд шудан ҳомиладор мешаванд - дар бораи ояндаи падарон чӣ фикр кардан муҳим аст?

Бисёр мушкилот бо консепсияи кӯдак мустақиман аз ҷониби мардон пайдо мешавад. Дискҳои комплексӣ барои муайян кардани сабабҳо кӯмак мерасонад, ки ҳомиладориро дар муддати тӯлонӣ таъмин намекунад. Табибон дар муолиҷа, истисмор кардани сабабҳои норасоии масунияти, витаминҳо барои мардон ҳангоми таваллуд шуданашон тавсия медиҳанд. Биёед, ин гурӯҳи маводи мухаддирро ба таври муфассал баррасӣ намоем.

Банақшагирӣ дар мардон - дар куҷо сар мешавад?

Аввалин чизест, ки падари ояндаи ӯ бояд амалҳои бадро бартараф кунад. Никотин, спирт ба системаи репродуктивии мардон таъсир мерасонад. Ҳамзамон санҷиши ҳамаҷониба зарур аст. Таҳқиқоти лабораторӣ ба ташаккули вазъи саломатӣ, муайян кардани бемориҳои музмин, ки метавонад дар банақшагирии консепсия монеа шавад. Таҳқиқоти ҳатмӣ:

• озмоиши хун (биохимия);
• озмоишҳои гепатит;
• муайян кардани гурӯҳи хун ва омили Rh;
• Тафтиши мутобиқат бо ҳамсар;
• санҷишҳо барои сироятҳои ҷинсӣ.

Омодагӣ ба Папа оянда барои консессия таҷдиди ғизо мебошад. Ғизои инсон аз пеш аз мафҳум бояд мутавозин бошад. Аз парҳез аз хӯроки намакин, пухта ва пошхӯрӣ иборат аст. Он ба равандҳои гидротелит дар бадан таъсири манфӣ мерасонад. Зарфҳо бояд дорои таркиби табиӣ, тару тоза бошанд. Муносибати барои саломатии мардҳо гиёҳҳо: parsley, бодиён, карафс.

Барои хӯрдани ҳомиладорӣ ба шумо витаминҳо лозим аст?

Витаминҳо барои мардон пеш аз мафҳуми кӯдак бояд аз ҷониби духтур муқаррар карда шавад. Дар асоси тањќиќотњои гузаронидашуда, баъд аз муайян намудани он ки моддањои минералї ва витаминњо падари потенсиалї надоранд, тарзи фардии витамини табобат интихоб карда мешавад. Назорати тавсияҳо ва дастурҳои тиббӣ ба шумо имкон медиҳад, ки муваффақ бошед, фарзанди дарозеро интизор шавед.

Витаминҳо барои мардон ҳангоми таввалуд шудан ба ҳомиладорӣ на камтар аз 3-4 моҳ пеш аз мӯҳлати пешбинии консепсияро қабул мекунанд. Ин вақт барои ташаккул додани спартакиозии нави пурра дар ҷисми мардон зарур аст. Дар айни замон, дар вақти таваллуд шудан дар давоми 6 моҳ ба витаминҳо барои мардон муносиб аст. Пас, имконпазир аст, ки шароитҳои барои синтези ҳуҷайраҳои вируси солим, бо фаъолияти баланд, морфологияи дуруст таъмин карда шаванд.

Кадом витаминҳо барои мардон ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладор заруранд?

Дар бораи он, ки витаминҳо барои мардон ҳангоми вирди таваллуд шудан чӣ шарҳ медиҳанд, табибон чунин менависанд:

1. Q9. Ин компонент барои ташаккули спиратизотаи сохтори дуруст зарур аст, ки бо суръати баланди фаъолона фаъол мегардад;
2. Витамини B11 (лакокаритин, L-carnitine). Ин ферментҳои биологӣ раванди спматьатогенезро беҳтар мекунад, миқдори спиртро бо ғадудҳои ҷинсӣ таҳия мекунад. Ин ба эҳтимоли эҳтимолияти эҳёшавӣ зиёд мешавад.
3. Витамини E - дар раванди ташаккули ҳуҷайраҳои ҷинсӣ ҷалб карда мешавад.
4. Витамини C - дар синтези гермонҳои ҷинсӣ мардон иштирок мекунанд.

Витаминҳо барои мардон дар банақшагирии ҳомиладории ояндаро маҷбур мекунанд. Маблағҳои махсус, таркиби микроэлемаҳои зарурӣ, ки дар онҳо зарурати мувофиқи талаботи мақомоти Папа мавҷуд аст, вуҷуд дорад. Дастрас кардани чунин доруҳо ба системаи репродуктивӣ мусоидат мекунад, ки ба кӯдак таваккал кардан кӯмак мерасонад. Бо истифодаи дурусти доруҳо пас аз 1-2 моҳ пас аз анҷоми курс, таъсири он ба даст меояд.

Витамини E барои мардон ҳангоми тавлиди ҳомиладорӣ

Дар бораи он ки чӣ витаминҳо ҳангоми мардикунӣ кардани ҳомиладорӣ ба духтур муроҷиат мекунанд, духтурон фоидаҳои пӯсти витамини E (vitamin E ) -ро қайд мекунанд. Ин бӯи биологӣ:

• ба таври табиӣ ба заминаи ҳозира таъсир мерасонад;
• пешгирӣ намудани зарар ба фермент;
• равандҳои барқарорсозии суръатро суръат мебахшад;
• фаъолнокии ҳаёт ва давомнокии спиртизатсияро меафзояд.

Ин витамини дар ғизо мавҷуд аст. Бо мақсади баланд бардоштани тамаркузи он, дар таркиби хӯрокворӣ зарур аст:

• равғани растанӣ (зайтун);
• чормащз;
• Soybean;
• paprika.

Витамини C барои мардон ҳангоми тавлиди ҳомиладорӣ

Таъини витаминҳо, антиоксидантҳо барои мардон дар оғози ҳомиладорӣ, духтурон ба acid ascorbic таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд. Ба таври мустақим ин ҷузъ дар синтези testosterone иштирок мекунад. Гирифтани витамини libido мардро афзоиш медиҳад. Ҳамзамон, истифодаи он дар ҳолати бемории пайдошудаи инъикос, баландбардории масунияти маҳаллӣ, беҳбуди вазъи саломатиаш инъикос меёбад. Барои баланд бардоштани консентратсияи кислотаи ascorbic дар бадан, парҳези зерин:

• меваҳои ситрусӣ;
• бодиён;
• бархоста гулҳо;
• карам;
• Баҳри Булғор;
• дарёи ангат;
• currant сиёҳ.

Витамини А барои мардон ҳангоми таваллуд шудан

Витамини A барои мардон нақши муҳим мебозад. Ин растанӣ дар сохтани ҳуҷайраҳо иштирок мекунад, синтези testosterone-ро фаъол мекунад. Илова бар ин, retinol ба нерӯи таъсирбахш таъсир мерасонад, ки ба мафҳуми босуръат мусоидат мекунад. Витамини А дорои маҳсулоти зерин мебошад:

• ҷигар;
• шир;
• моҳӣ;
• помидор;
• зардолу;
• харбуза;
• сабзӣ.

Витамини D ҳангоми банақшагирӣ барои мард

Бо назардошти витаминиҳо барои мардон пеш аз оғози ҳомиладорӣ, ба витамини D ҷудо кардан лозим аст. Омӯзишҳо нишон медиҳанд, ки ин мавод барои системаи эмгузаронии мард муҳим аст. Илова бар ин, он ба беҳтар кардани ғизо кӯмак мекунад, ки барои бофтаи устухон зарур аст. Testosterone низ дар сохтмони он иштирок мекунад. Бо истеъмоли нокифояи витамини D, як қисми витамини ҷинсӣ ба ташаккули ҳуҷайраҳои устухон меравад. Ин боиси вайрон кардани функсияи ҷинсӣ мегардад.

Манбаи асосии ин витамини рентгенҳои офтоб аст. Илова бар ин, шумо метавонед онро бо маҳсулоти зерин гиред:

• parsley;
• панир;
• шир;
• тухм;
• панир, косибӣ;
• равғани ҷигар;
• равған;
• ибратест.

Элементҳои эҷоди банақшагирии ҳомиладорӣ

Витаминҳо ва унсурҳои пай дар пайи банақшагирӣ бояд дар маҷмӯъ гирифта шаванд. Яке аз муҳимтарин барои солимии мардон арзанда аст:

1. Zinc. Ин миклиэлемент спиртогенезро хавф медиҳад, функсияи простатистаро беҳтар мекунад. Ин ба комбинатсияи спиртозоо, бо афзоиши истеҳсоли ҳарду ҷинсии ҷинсӣ ба таври мусбӣ таъсир мерасонад. Зинда дорои маҳсулоти зерин мебошад:

• косо;
• занбурўѓњо;
• баҳр;
• гурда;
• ҷигар.

1. Selenium. Статулятсияро аз сутунҳо тақозо мекунад, дар истеҳсоли testosterone иштирок мекунад. Ин микроэлемент ба морфологияи ҳуҷайраҳои репродуктивии мард таъсири мусбат мерасонад. Истифодаи он ба витаминро коҳиш медиҳад, аз он ҷумла зарари ба думи спмематозе, ки мобайни онҳоро коҳиш медиҳад. Selenyum дорои маҳсулоте мисли:

• тухм (тухм)
• ҳунармандон
• pistachios
• равған.

1. Iodine. Қисмати дар синтези ҳооти кирмҳо гирифта мешавад. Ин компонентҳо ба фаъолияти гонзод таъсир мерасонанд. Идораи консентратҳои баланди зерин дар бар мегирад:

• баҳри дигар;
• ҷигар;
• шадид.

Сатњи витаминњо барои мардон дар банаќшагирии њомиладорї

Витаминиҳо барои мардон пеш аз мафҳум бояд бо таври ройгон бо доруҳо сурат гиранд. Фарогирӣ бо диктатсия ҳатмӣ аст. Арзиши он ба таври инфиродӣ муқаррар карда мешавад. Бо вуҷуди ин, меъёрҳои умумӣ умуман қабул карда мешаванд:

• байтоферол (витамини E) - 200-400 мг;
• B11 - 300-500 мг;
• витамини C - 1000-1500 мг;
• витамини D - 1 мгг;
• zinc - 11-15 мг;
• селен - 55-100 мг;
• йод - 200 мм дар як рўз.

Витаминҳо барои мардон ҳангоми таввалуд кардани ҳомиладорӣ - Рӯйхат

Барои занг задани доруҳои умумӣ, ки дар омодагӣ ба консепсия кӯмак мерасонанд, ҳамчунин барои витамини беҳтарин барои мардон ҳангоми таваллуд шудан таваллуд шудан лозим аст. Ҳар як ҳолати мушаххас бояд диққати ҷиддиро талаб кунад, муайян кардани сабаби норасоии мафҳумҳо. Маҷмӯи витаминҳо барои мардон ҳангоми тавлиди ҳомиладорӣ алоҳида интихоб карда мешавад. Дар байни маъмултарин:

• Speron;
• Spematon;
• Алифбои барои мардон;
• Spermactivirus;
• Довуд барои мардон;
• Spermastong;
• Viardot;
• Селмевит;
• Плюс.