Пас аз расидан ба синну соли муайяни ҳамаи занон занро сарзаниш кунед. Ин маънои нобудшавии физиологии функсияҳои репродуктивии ҷисми зоҳириро нишон медиҳад. Мозаикаро бо нишонаҳои ногувор ҳамроҳӣ мекунанд, аммо онҳо метавонанд ба осонӣ кор кунанд.
Менопози чист ва кай меояд?
Номи раванди тасвиршуда аз як калимаи юнонӣ, ки ҳамчун "басанда" тарҷума мешавад, меояд. Методикӣ, ин маънои онро дорад, ки ба боло ё ҳадди имкон фароҳам меорад. Агар мо ин механизми табииро дар шакли қадами ҳаяҷоновар дида бароем, фаҳмидани он ки чӣ қадар аст ва чаро ин марҳилаи муҳими ҳаёт аст:
- Перименопоз. Давомнокии 3-5 сол пеш аз нобудсозии воқеии қобилияти кӯдакбозӣ оғоз меёбад. Он бо тағирёбии кори гипотамадус, гитамини питамин ва тухмдонҳо тавсиф меёбад. Онҳо ҳонеъҳои камтарини ҷинсӣ, махсусан estrogens истеҳсол мекунанд .
- Менопози. Ин марҳила ба таври мунтазам набудани хунравии табиӣ ва талафи функсияҳои репродуктивӣ мебошад. Ӯ дар синни 45-55 сола меояд.
- Postmenopause. Ин марҳила як сол пас аз мӯйҳои охирин оғоз меёбад ва боқӣ мемонад. Гирсонҳои ҷинсӣ махфӣ нестанд.
Аввалин аломатҳои мумопози
Бо сабаби тағйирёбии тадриҷан дар кори системаи эндокринӣ, зан метавонад далели маросими наздикшавӣ набошад. Пеш аз он, ки аломатҳо дар меномопози пеш аз дигарон чӣ гуна пайдо мешаванд, муҳим аст. Ин ба сари вақт расонидани кӯмак ба гинеколог барои табобати самарабахш ва пешгирӣ кардани оқибатҳои номатлуби тарки вазифаи кӯдаки навзод кӯмак мерасонад. Фарбеҳии пиряхиҳо аломатҳои зерин мебошанд:
- (5-8 кг), ки барои бартараф намудани мушкилот душвор аст;
- Тағирот дар ҳаҷми хунравӣ, онҳо метавонанд кам ё зиёд бошанд;
- ноустувории давомнокии давомнокии пайдошуда;
- бад шудани шиддатнокии пӯст, ҳолати мӯй ва нохунҳо.
Мӯҳлати пеш аз мӯҳлат - нишонаҳо
Дар баъзе занҳо, дар заминаи генетикаи номусоид ё омилҳои дигар, функсияҳои репродуктивӣ «то кунун» то 40 сол мешавад. Аломатҳои мушаххаси пеш аз одат ба стандарти стандартии меномосусҳо аломати фарқ мекунанд, вале тағйироти беруна аз сабаби синну соли ҷавонӣ пайдо мешаванд. Бо зуҳури тухмдонҳо, узвҳои зудтар пайдо мешаванд, пӯст мекушояд ва лоғар мегардад, вазн дорад. Дигар аломатҳои меномосозии пешакӣ:
- тағйироти шиддатнок;
- бандҳо ;
- шабҳо ;
- хашмгинӣ;
- шароити депрессия;
- хоҳиши шаҳвонӣ кам;
- кам кардани равғани пошидашуда, шампин ва шустани мағзи сар;
- илтињоби системаи пешоб;
- пошидани тухмдонҳо.
Ноутбукҳо бо меномандоз
Ин нишона яке аз аломатҳои хосаи меномосоз аст. Баъзе заноне, ки пеш аз оѓози офатњои табиї њавасманданд, мисли пештара мигрент мебошанд. Бозгашт, шиддат ва давомнокии ин ҳолат инфиродӣ мебошад. Баъзан онҳо зуд зуд мегузаранд ё пурра нестанд. Ин аксар вақт ин нишонаҳои моҳидиҳанда дар занони тамоми давраҳои моҳидиҳӣ дар тӯли солҳои зиёд ҳамроҳӣ мекунанд. Дар мавридҳои нодир, вазнини хусусиятҳои тасвиршуда хеле қавӣ аст, ки диққати тиббӣ талаб карда мешавад.
Муҳофизат бо меномандоз - чӣ аст?
Ҳолати санҷидашуда реаксияи нокифояи маркази терморегологӣ, ки дар гипотамадҳо ҷойгир аст, ба норасоии estrogens аст. Њарорати воќеї чун ќадрдонї ба назар гирифта мешавад, ва нишонањои мушаххаси пайдоиши мева ва зуком:
- суръати афзоиш;
- Дар capillaries дар пӯст якбора васеъ;
- ғадудҳои тарозу ҳадди аксар аз моеъ.
Бо ёрии ин равандҳо, бадан мекӯшад, ки худро сард созад. Ин нишон медиҳад, ки нишонаҳои берунаи меномопозиҳо дар шакли як мавҷи тазриқӣ:
- ширини пӯст;
- норасоии нафас;
- ҳисси гармӣ дар қисми болоии танаи, хусусан дар рӯи он;
- Тарҷума;
- суръати кӯтоҳмуддат дар ҳарорати бадан;
- хунуккунӣ баъдтар.
Чӣ тавр аз бандҳои моддаҳо халос шудан?
Баъзе маслиҳатҳои оддӣ барои паст кардани шиддатнокии ин нишонаҳо ва кам шудани суръати он вуҷуд доранд:
- Таъмини парҳез аз фоидаи хӯроки сабзавот ва витамини ғизоӣ.
- Ҳангоми ҳамла ба ором будан, бахусус нафаскашӣ назорат кунед.
- Аксар вақт биноҳои вирусиро берун мекунанд ва берун аз он бошанд.
- Пеш аз он ки ба бистар равед, хунукро сард кунед.
- Машқи ҷисмонӣ кунед.
- Нӯшокии обҳои ғайриманқулро тоза кунед, тақрибан 1,5 литр дар як рӯз.
- Зеварҳо бо пӯшидани озод аз матоъҳои табиӣ.
- Аз фишор ва низоъ канорагирӣ кунед.
- Ҳар рӯз ҳатто худатонро ҷӯед.
- Вазъияти мусбати вазъиятро нигоҳ доред.
Ғайр аз ин, баъзе эндокринологҳо дар хонаҳои гомеопатикӣ ва набототӣ, иловаҳои биологии фаъол барои ислоҳ кардани таҳвили термород Бо гемопопе аз тирезаҳои гарм раҳо мешавад:
- Климатинон;
- Remens;
- Мурған;
- Qi-Klim;
- Gormel CH ва дигарон.
Лаблабҳои ғайриманқул аз гипотеза:
- Epiphamin;
- Климакс;
- Занон;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Лефем;
- Tribestan;
- Клималин;
- Беморхонаҳо;
- Ovaryamine;
- Манобеъ;
- Климатинон ва дигарон.
Давомнокӣ ва дилбеҳузурӣ бо зуком
Баъзан фишори пешакӣ дар шакли эҳсосоти ногувор ва нороҳатиҳои вазнин эҳсос мешавад. Аломатҳои манфӣ дар занҳо аксар вақт дилхушии шадид, аз қабили кӯтоби кӯтоҳмуддат ва саршумори шадид бо синдрези бемор мебошанд. Муносибат бо ин нишонаҳо метавонад ба воситаи тағирёбии парҳез ва тарзи ҳаёт, истеъмоли доруҳои этилӣ ё hormonal шавад.
Метавонед дар шикамнишинӣ дармеояд?
Ин хусусият яке аз satellites-ро дар бар мегирад. Сатҳи шадиди хунҳои хун ва афзоиши меъдаҳои дил боиси аз байн рафтани системаи растаниҳо мегардад, аз ин рӯ, дилхушӣ дар меномпазӣ нишонаҳои мушаххас ва мушаххас аст. Агар ногаҳонӣ мунтазам рӯй диҳад ва якчанд соат давом кунад, ҳатто метавонад қамчинро кушояд. Чунин нишонаҳои гемопопа бо рители ҷиддии ҳозима ҳосил мешаванд. Дар пошхӯрии баъдина, аксар занҳо аз ғадуди ғадуди ғизо , захми меъда дар меъда ва меъда мегузаранд.
Шумо аз табобати бемории зуком гирифтед?
Баъзе доруҳои симптоматик доранд, ки ин нишонаҳои тасвириро медонанд:
- Беҳтарин;
- Аэро;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Бетагистин;
- Metoclopramide ва дигарон.
Вақте ки дилбефиристӣ изҳори норозигӣ мекунад ва ба таври муназзаҳ рух медиҳад, шумо метавонед аз экспертизаҳои табиат ва карантини растанӣ бо парасторон дар асоси:
- нон;
- Гирдиҳамоӣ;
- анборҳо;
- fennel;
- Қаламфури лимӯ.
Метавонад бо сару либос бофаҳм шавад?
Ин нишондиҳанда дар 90% -и заноне, ки ба мардон намерасанд, мушоҳида мешавад. Якчанд сабаб мавҷуданд,
- вайроншавии системаҳои автономӣ;
- вайрон кардани функсияҳои зарфҳои хун ва хун, ки дар натиҷаи он дар фишори хун омезиш меёбад;
- пошидан
Чунин нишонаҳои даврӣ ҳамчун лаҳзаҳо ва саршуморӣ метавонанд фишори пайдарпайии пайдарпаии даруниро нишон диҳанд. Дар муқобили заифии ноустувории capillaries, мағзи сар гирифтори хун аст, ки системаи марказии асабро вайрон мекунад. Метавонад гум кардани orientation дар фазо, ҳисси ноустуворӣ, пешқадами қаблӣ.
Вақте ки пироҳани манфӣ - чӣ кор кунам?
Масъалаи тасвиршуда дар якчанд роҳҳо ҳал карда шудааст. Агар ин патология як падидаи нодир бошад, беҳтар аст, ки худро ба усулҳои асосӣ маҳдуд кунад:
- Аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ ва тағйирот дар ҷойгоҳи бегона канорагирӣ намоем, хусусан берун аз бистар.
- Вақт барои фаъолияти ҷисмонӣ бо машқи aerobic иҷозат диҳед.
- Ташкили парҳези мутавозин ва солим.
- Гузаред, масофаи махсус, ки муомилаи хунро беҳтар мекунад.
- Фишори хунро назорат кунед.
Вақте ки саратон дар менюи амакӣ сахт шинохта мешавад ва аксар вақт рух медиҳад, зарур аст, ки ба гинеколог-эндокринолог ва ташхиси хун барои нигоҳ доштани ҳунарҳои ҷинсии занон зарур аст. Дар асоси натиҷаҳои тадқиқот табобати муолиҷаи муассир ва бехавфро таҳия хоҳад кард. Доруҳои махсус метавонанд танҳо на танҳо саратон, балки дигар нишондиҳандаҳои клиникии меноманд.
Камбудиҳо бо гипотеза
Кам кардани консентратсияи эстроген дар ҷисми зан боиси кам шудани розигии serotonin мегардад, ки он низ ҳомилаи хушбахт номида мешавад. Ин боиси бад гардидани ҳолати эмотсионалӣ, ранҷолудшавӣ ва депрессия мегардад. Дигар нишонаҳои мӯйсафед низ дар хавотир хурсандӣ надоранд. Деворҳои доимӣ, саратон ва дилбеҳузурӣ, зарурати тағйир додани тарзи ҳаёти ҷовидонӣ ва тарзи либос, афзоиши вазни бениҳоят нишондиҳанда барои зани ҷавон ва фаъол аст.
Баъзан нуқсонҳои бад иваз кардани бемории вазнин ва ҳатто хатарноке, ки ғамхории тахассусиро талаб мекунанд, иваз карда мешавад. Баъзе занҳо барои наҷот ёфтан ба мардон намерасанд - депрессия дар 8-15% мавридҳо қайд карда мешавад. Он бо омилҳои дар боло номбаршуда алоқаманд аст ва бо мушкилоти эътироф кардани синну соли пиршавӣ, тағйироти вобаста ба синну сол ва талафи вазифаи репродуктивӣ алоқаманд аст.
Чӣ гуна беҳтар кардани хушбӯй дар menopause?
Барои нигоҳ доштани муносибати мусбат бо мушкилоти мавҷуда ва аломатҳои ногувор душвор аст, аммо воқеан:
- Бозгаштан ба менюиоз. Climax бемории ё охири ҷавон нест, балки марҳилаи нав дар ҳаёти зан, пур аз хушнудист. Дар оянда, шумо набояд аз бемориҳои алоҳида ҷуброн карда шавад, захираи ангуштшумор, курсиҳо ва лифофаҳо. Дар бораи ҳомиладории номатлуб дар бораи ҳашароти ғайриқонунӣ, бесарусомонӣ, бесарпарастӣ ва шабонаҳои бесаводӣ ғамхорӣ накунед.
- Худро шод кунед. Занон асосан аз ҳисоби манфиатҳои худашон аксаран ғамхорӣ мекунанд. Менопози вақтхушиҳоянд. Духтурон ҳатто ин тарзи мубориза бо хушбахтии бадро пешниҳод мекунанд, ки ба либосҳои зебо, ба меҳмонхонаҳои зебоӣ ва дигар сагҳо мераванд.
- Барои роҳнамоии тарзи ҳаёти солим ва солим. Travel, sports, ғизои мутавозин ва муоширати бо дӯстони наздик ба инкишофи serotonin саҳмгузорӣ ва такмил додани кох.
Илова бар ин, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки нӯшокиҳои шириниеро,
- chamomile;
- melissa;
- Ҷопони Ҷон;
- дандон;
- oregano;
- ginseng ва дигарон.
Агар нишонаҳои ихтилоли клиникӣ ошкор карда шаванд, шумо бояд мутахассиси мутахассис дошта бошед. Endocrinologist якҷоя бо терапевист доруҳои самарабахшро интихоб мекунад. Барои антипепторентҳо (Флококин, Эфлиот, Adepress ва дигарон) ва равғанҳои эндокринӣ бо менюи ивазшаванда зарур аст:
- Климат;
- Angelique;
- Divissek;
- Ливия;
- Прогинова;
- Divina.