Ҳисси вазнинии дар шикам ба падидаи бисёр одамон маълум аст. Ин аз дарди меъда хеле фарқ мекунад ва бисёр ранҷҳо меорад. Сабабҳои намуди зӯроварӣ метавонад гуногун бошад. Аммо ҳатто барои онҳое, ки ба ҳамлаҳои кӯтоҳмӯҳлат оварда мерасонанд, бояд диққати махсус дода шавад. Дар акси ҳол, шумо метавонед оқибатҳои ногуворро аз мушкилот рӯ ба рӯ кунед.
Чаро дар баландиҳои ҷароҳат вуҷуд дорад?
Дар як мақоми комилан солим, ғизо аз меъдаҳои мушакҳои меъда ба меъда мегузарад. Агар мушакҳо азият мекашанд, ғизо зуд ба макони ниҳоии худ ҳаракат намекунад, ва баъзеи он дар меъда таъхир мекунанд. Бо сабаби он, ки онро муддати тӯлонӣ намебошанд ва эҳсоси вазнин доранд.
Илова бар ин, то даме, ки қисмҳои ғизо дар меъда барқарор карда шаванд, газҳо метавонанд ташкил карда шаванд. Сипас органро дароз мекунад. Аз ин рӯ - эҳсоси ногувор аз меъда зиёд аст.
Сабабҳои шадид ва ҳисси вазнин дар шикам
Бисёр вақт эҳсосоти ногувор натиҷаи ғизои ғизоӣ барои органҳои ҳозима ё истеъмоли аз ҳад зиёд истифода мешавад. Тааҷҷубовар нест, ки бисёре аз идҳои нави Наврӯз бо миқдор дар холигӣ алоқаманданд. Ҳама он чиз, ки ин як маросимҳои маъмулӣ аст, ки дар давоми он ки шумо худро дар як косаи дигар пешкаш кунед, чизи хеле хуб аст. Дар натиҷа, шумо бояд бо меъда пур кунед.
Хушбахтона, "фестивал" аз пошхӯрии меъда зудтар мегузарад. Он бояд эҳтиёт бошед, агар шумо дар бораи вазни доимӣ дар холигӣ фикр кунед. Сабаби он метавонад чунин бошад:
- Мутаассифона, мутахассисон маслиҳат медиҳанд, ки хӯрок мехӯранд ва тез-тез. Он на танҳо беҳбудии онро беҳтар мекунад, балки системаи ҳозимаро низ муҳофизат мекунад. Агар шумо зудтар бихӯред, дар якҷоягӣ бо ғизо дар меъда бисёр вақт ҳаво меорад. Бинобар ин, раванди ҳозима аз ғизо дер мешавад.
- Бисёр вақт эҳсоси шиддат дар шикам дар он одамоне, ки нӯшокиҳои карбонатро вайрон мекунанд, пайдо мешаванд.
- Оқибатҳои заиф низ дар шикам низ осеб мебинанд.
- Дар баъзе занон, вазнинии меъда ва шамолкашӣ аз мӯйҳои пайдошуда мебошанд.
- Яке аз сабабҳои аз ҳама хатарнок бемориҳои музмини мақомоти ҳозима мебошад.
Дар ҷароҳат ва хушккунӣ вазнинии ҷисмонӣ низ метавонад бо сабаби истифодаи ғайриқонунии моеъ пайдо шавад. Барои пешгирӣ кардани ин ҳолатҳои ногувор, фавран пас аз хӯрок истеъмол кардани миқдори зиёди об ё дигар нӯшокиҳои дигар нӯшед. Ин хусусиятҳоро кислотаи гидрочорик коҳиш медиҳад ва аз ин рӯ, раванди ғизоро ғизо мекунад. Илова бар ин, бо сабаби моеъ, миқдори ғизо, ки ба меъда меорад, ва организмҳо бояд бештар заифтар шаванд.
Барои бартараф кардани вазнин дар шикам чӣ кор кардан лозим аст?
Баъзе маслиҳатҳои муфид:
- Албатта, маслиҳати асосӣ на ба ғизо. Ин хеле дуруст аст, ки дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред, вале бештар аз се бор дар як рўз.
- Вазнро пешгирӣ кардан мумкин аст, ки пас аз хӯрок хӯрдани ғизои нотарки нопурра буд.
- Агар парҳезҳо ёрӣ надиҳанд, кӯшиш кунед, ки парҳези алоҳида маслиҳат кунед. Ин усули на танҳо аз ҷониби мақомоти ҳозима, балки аз ҷониби бадан ба таври умум ба назар мерасад.
- Бо зудӣ бо вазни доимӣ дар меъда ва лоақал бо роҳи decoction аз yarrow кӯмак кунед. Шумо бояд ба ин табобат 100 мл бор дар як ҳафта якчанд ҳафта нӯшед.
- Лӯбиё бояд пеш аз пухтупаз дар об афтида шавад. Баъд аз он, бадан ба онҳо хеле осонтар мешавад.
- Баъзан шумо метавонед худро аз шиддат дар меъда наҷот диҳед, то шоколад диҳад. Ин бо илова намудани шир ва шакар - ду маҳсулоти, ки одатан боиси ташаккул додани газ мегардад, омода шудааст.