Барои шири шир, шумо метавонед усули анъанавии дастгиркуниро истифода баред ё аз ёрии насосҳои насоси замонавии замонат пурсед . Дар ҳар сурат, раванди ифодаи сина хеле меҳнатдӯстона аст ва дар баъзе мавридҳо метавонад як занро дардовар ва нороҳат кунад. Барои пешгирӣ кардани чунин ҳолат, ҳар як модари ҷавон бояд бидонад, ки чӣ тавр дуруст будани шири синамро ифода мекунад.
Чӣ тавр ба сина бо дастҳои худ ифода кунед?
Албатта, агар модаре пас аз ҳар як хӯрока пас аз хӯрокхӯрӣ маҷбур кунад, беҳтар аст, ки бо намаки ширин истифода баред . Дар айни замон, барои ҳолатҳои ягона, вақте ки бандҳои ғадуди ғадуди ғизоӣ каманд, шумо метавонед ба усули анъанавии дастгири, хусусан, аз оне, ки аз ҳама гуна дастгоҳ, ҳатто таҷҳизоти замонавии муосир хеле бехатартар аст, рӯ ба рӯ шавед.
Барои ифодаи ифодаи дарднокӣ ва осеби ҷиддӣ ба воя нарасида, модари ҷавон бояд аввалин шири шир гардад. Барои ин шумо метавонед яке аз усулҳои зеринро истифода баред:
- буридани гармии матоъро ба ғадудҳои mammary истифода баред;
- душвори гарм ва пӯшидани сина бо пункти об;
- барои нӯшидани як шираи чой гарм бо илова намудани шир, шўрбои решаи ваҳшӣ ё дигар моеъи гарм;
- ба пойҳои худ дар оби гарм резед;
- як каме ба ҳавасманд кардани майзадаҳо бо равғанҳои ангуштон;
- Илова бар ин, агар сандуқи кофӣ калон бошад, шумо метавонед каме ҳамфикрӣ кунед ва онро бо ҳар ду ҷониб кунед.
Дар оянда, шумо бояд дастуроти қадамро истифода баред, ки ба шумо гӯед, ки бо дасти шумо ё бо дасти шумо чӣ гуна тасвиротро ифода кардан мумкин аст:
- Косаи кофии калонро бо гардани васеъ тайёр кунед ва онро стерилизатсия кунед.
- Дастҳои худро шустани шуста ва хушк кунед.
- Бо ҷойгиркунии хӯрокҳо дар ғадудҳои ғадуди ғафс ҷойгир кунед.
- Гузориш аз як тараф дар болои равғанҳо, ва индекс ва ангушти миёна дар зери он ҷойгир кунед.
- Бо ангушт ва нишондиҳандаи индекс нишон диҳед, самти худро дар самти «ба сӯи худ» равона кунед.
- Вақте ки шир сар ба сар бурида, ҷӯшони пӯстро бо ду ангушт занед ва онро аз худ дур кунед.
- Ҳамеша ангуштони худро ба таври доимӣ ҳаракат кунед, ба пуррагӣ пурра кардани ҳамаи соҳаҳои сина.
Чӣ тавр ба сина бо намунаи сина нишастан мумкин аст?
Пеш аз пошидани шир бо ёрии насоси сина, маслиҳат додан лозим аст, Баъдан, шумо бояд бигӯед, ки гулдӯзи андозаи дуруст,
Ҳангоми рехтани сина дар як сина ҷойгир карда шуд, онро дар сарпӯшон ҷой диҳед ё бо дастҳои худ бо ҳаракати худ оғоз кунед, ҳавасмандкунии ширро ҳавасманд кардан. Агар шумо ҳангоми истифодаи дастгоҳ дард ва дард ҳис кунед, онро истифода баред ва боз такрор кунед. Эҳтимол, шумо хандае аз андозаи нодурустро интихоб кардед ё нодуруст ҷойгир кардаед, насоси сина дар сандуқи шумо ҷойгир шудааст.