Чӣ тавр барои кам кардани шакар хун дар хона?

Сатҳи хун баланд аст, сабаби мушкилоти зиёд аст. Сифатҳои нодурусти ин падида метавонанд ҳаёти ҷисмониро сахт заҳр медиҳанд. Барои пешгирӣ кардан ба онҳо, дар бораи чӣ гуна паст кардани шакар хун дар хона, фикр кунед, ки ҳатто одамоне, ки ба диабети қанд надоранд.

Чӣ тавр шакар дар хона кам мешавад?

Фаҳмидани он, ки шакар хун баланд аст, шумо ҳатто метавонед бе таҳқиқ ва таҷҳизоти махсус. Аломатҳои нишонаҳо равшананд:

• ташнагӣ доимӣ;
• вазни вазнини вазнин ;
• бад шудани бадрафторӣ;
• дандонҳои экстремизм;
• саратон;
• заиф;
• хастани зуд;
• ҷароҳатҳои бефоида.

Агар шубҳа тасдиқ карда шавад, бояд тадбирҳои фаврӣ андешида шаванд. Ғайр аз ин, ташвиш надиҳед, бо назардошти доруворӣ ягон роҳи ягонаи алоқамандӣ надоред. Дар асл, шакарҳои хунавии паст дар хона ва бе лавҳаҳо бо тазриқи имконпазир аст.

Шакли асосӣ - шумо бояд парҳез кунед. Он ҳатман бояд дар шакли маҳсулоте, ки пасттар аст, иборат бошад. Инҳоянд:

• лӯбиё;
• чормащз;
• бодинҷон;
• хардал;
• равғани сафед;
• zinger;
• гӯшти мурғ;
• харгӯш;
• лимӯ;
• харбуза;
• бананҳо;
• avocado ;
• себ;
• картошка дар либос;
• gooseberry;
• шадид;
• currant.

Ба зудӣ барои кам кардани шакар дар хона кӯмаки ангур ва Артишок Ерусалим. Аз равған ангиштсанг нӯшокӣ шумо метавонед салатҳои лазиз ва хеле фоиданок пухта. Ва агар шумо хоҳед, албатта, шумо метавонед онро хом истифода баред.

Чӣ қадар фоиданок аст, шояд, ҳатто ба сухан дар бораи он ҳатто нест. Ин Берри як анбори воқеии витаминҳо ва микроэлементҳо мебошад. Илова бар он ки хеле муфид аст, bilberry низ маззаи нозук дорад.

Бо роҳи, шумо метавонед на танҳо буттамева барои паст кардани шакар истифода. Аз баргҳои blueberries метавонад бартарии бештар гирифта шавад. Шўрбои аз омехтаи хушк омода карда шудааст. Барои нӯшидани он коршиносон ба таври мунтазам дар сеяки шиша се маротиба дар як рӯз тавсия медиҳанд.

Дар дорухат ҷолибе хеле самаранок аст. Барои истеъмоли он ба шумо лозим аст, ки дар миқдори ками хӯрокхӯрӣ - на бештар аз як грамм дар як рӯз хӯрок бихӯред. Аммо ҳатто ин барои ноил шудан ба натиҷаҳои мусбат кофӣ хоҳад буд.

Чӣ бояд кард, то ки зуд дар хона кам шавад?

Бояд донист, ки кам кардани шакар раванди тӯлонӣ аст. Онро дар хона бе беморӣ паст кунед, осон нест, аммо имконпазир аст. Ин ба каффақ алаф хоҳад шуд.

Баргҳои хушк ва гулҳо косаҳо бо оби ҷӯшон, каме сард ва пас аз хӯрок хӯрданашон рехтанд.