Оё дар давраи ҳомиладорӣ хӯрок мехӯранд ва барои онҳо муфид аст?
Агар зан ҳеҷ гоҳ ба истифодаи ситрусӣ ягон таъсироти аллергӣ надошта бошад, пас шумо метавонед мандаринҳо пештар бихӯред. Дар моҳҳои аввали ҳомиладорӣ танҳо таркиби ҳомилагӣ вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, истифодаи меваҳои ситрусӣ ба саломатии худ таъсир намерасонад.
Инчунин бояд қайд кард, ки ин меваҳо метавонанд дар мубориза бо заҳролуд, ки аксар вақт дар саросари ҳомиладорӣ дар модарони ғамхор мушоҳида мешаванд, воситаеро дар бар мегирад. Илова бар ин, дар таркиби таркибҳо, ки дар ҳаҷми хурд аст, аммо кислотаи фолий вуҷуд дорад , ки барои равандҳои гематопоези ва ташаккули одии постента зарур аст. Илова бар ин, ин кислотаи воситаи пешрафтаи пешқадам ва инкишофи ҳомиладории дуддодашуда мебошад.
Ascorbic acid, ки дар консентратҳои баланд дар меваҳои ситрусӣ пайдо мешавад, ба сусти заиф, зан дар давоми ҳомиладорӣ барои мубориза бо бактерияҳо ва вирусҳо мубориза мебарад, ки ин боиси пешгирии бемориҳои шадиди вирусии вирусӣ мегардад. Инчунин, ин меваҳои зебо дорои унсурҳои эстетикӣ, аз қабили фосфор, калий, натрий, калсий мебошанд. Дар таркиби онҳо витаминҳо А, В, В.
Равғани муҳим, ки дар мандарин низ мавҷуд аст, некӯаҳволии умумии занони ҳомила ба таври мусбат таъсир мерасонад, ки вай косаи худро баланд мекунад.
Оё ҳамаи занон ҳангоми мастӣ мандаринҳо мехӯранд?
Тавре, ки аллакай дар боло зикр шуд, дар ин ҳолат барои истифодаи ин меваҳо ҳангоми интизории кӯдакон вуҷуд надорад. Танҳо истисно, шояд, аксуламаи аллергияро барои меваҳои ситрусӣ аст. Дар чунин ҳолатҳо, ҷавоб ба саволи он, ки оё имкон дорад, ки хӯрокҳои мандаринҳо дар давоми ҳомиладорӣ имконпазир бошад, манфӣ хоҳад буд.
Дар қоида, дар чунин ҳолатҳо занон пеш аз ҳама аллергияро медонанд. Ҳамин тавр, шумо бояд ҳангоми кӯдаки кӯдакон хӯрдани ситрусӣ нахӯред. Баъд аз ҳама, ҳатто аз 1 уқёнус метавонад реаксияи аллергия инкишоф дода шавад, дар он ҷо вирус ва варам хоҳад буд.
Занони ҳомиладор дар як рӯз чӣ қадар тарғиб доранд?
Чорабиниҳо хеле муҳим аст. Ва ҳатто заноне, ки қаблан дар бораи аксуламали ҷисмонӣ ба мандаринҳо қайд нагардидаанд, набояд аз ин меваҳои бечунучаро бихӯранд.
Агар шумо махсусан дар бораи чанд помидор дар як рӯз сӯҳбат кунед, пас табибони аллергия набояд бештар аз 1-2 меваҳо бихӯранд. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, вақте ки зане, ки дар ин вазифа ин меваҳо на ҳар рӯзро истифода мекунад, балки 3-4 маротиба дар як ҳафта беҳтар аст. Ин чизест, ки мандаринҳо худашон бо histaminolibrators алоқаманданд. дар асл, ба иҷозати ҳамон моддаҳое, ки дар ҳар гуна энергияи аллергӣ инкишоф медиҳанд, мусоидат мекунанд. Дар натиљаи истифодаи дарозмуддати ин мевадињанда мумкин аст, ки дар организмњои бенињоят калон, ки ќарзи ваќт доранд, пайдо шавад
Инчунин қайд кардан зарур аст, ки истифодаи аз ҳад зиёди таркибҳои кӯдакон дар давраи кӯдакӣ метавонад ба баланд шудани суруди сурбҳои бачадон, ки боиси афзоиши консентратсияи организми витамини C. гардад.
Диққати ҳамаи чизҳои дар боло зикргардида, духтурон ба саволи модарони интизорӣ посух медиҳанд, ки оё мумкин аст хӯрокҳои бисёреро барои занони ҳомиладор (ҳатто дар охири ҷанҷол) бихӯред, онҳо ба таври манфӣ ҷавоб медиҳанд.