Ҳомиладорӣ дар ҳаёти ҳар зане, ки дорои хусусиятҳо ва маҳдудиятҳои дорои миқдори муайяни вақт аст, мебошад. Имрӯз мо дар бораи маҳсулот гап мезанем, ки истифодаи он дар давраи ҳомиладорӣ номувофиқ аст.
Рӯйхати маҳсулоти мамнӯъ дар давраи ҳомиладорӣ:
- маҳсулот, ки табобати дурусти гармӣ (хӯрокҳои дуддодашуда, жалбкунакҳо, ҳасибҳо, постҳо) мегузаронанд;
- сарватдор дар preservatives (маҳсулоти дарозмуддат, хӯрокҳои консервшуда, маҳсулоти нимтайёр);
- маҳсулоте, ки аллергияро истеъмол мекунанд (хӯришҳо, растаниҳо, меваҳои ситрусӣ, буттамева ва асал, шоколад ва коса);
- маҳсулот бо хавфи баланди бактерияҳо (тухм, майонез, хона, гову, равған, баъзе намудҳои дарё ва баҳрҳои баҳр).
Бархилофи баъзе ихтилофоти баъзе модарон дар ғизои оянда хеле маъмул аст.
Зангзанӣ дар ҳомиладорӣ - ихтилофҳо
Зевар - реша хеле солим аст, аммо ҳангоми ҳомиладорӣ, истеъмоли он дар ҳар шакле, ҳам дар хом ва ҳам судак маҳдуд аст. Ин сабаби он аст, ки дар давраи ҳомиладорӣ бояд маҳсулоте, ки дорои сирко аст, ҳадди аксар партофта шавад - он кислотаҳо аз шарбати меъда зиёд мешавад, метавонад ба мағозаи меъда зарар расонад, функсияҳои муҳофизатӣ аз сабаби тағйироти гормонӣ дар ҳомиладорӣ паст карда мешавад.
Роза дар ҳомиладорӣ
Оё хавфҳо дар ҳомиладорӣ ва дандон ба витамини C ва биофлавоноҳо вобастагӣ доранд, аммо дар занони ҳомила он метавонад афзоиши оҳанги uterus ва боиси камхурӣ ё хунрезӣ гардад. Вояи витамини C метавонад сихатовар бошад ва дар ташаккули бофтаи пайвастаги дар ҳомила таъсири манфӣ дошта бошад.
Cranberry дар давраи ҳомиладорӣ ва ихтилоли он
Cranberries, дар шакли мо, ки мо истифода аз он - он ҳам аз mors аз буттаҳои зављааш ё cranberries дар шакар ориз. Худи кранакти кислотаи хеле аст, ва вақте ки бе шакар истеъмол карда мешавад, аксар вақт боиси хушкӣ мегардад. Истифодаи формулаҳо ва ё шакар мазмуни калорияи парҳези занони ҳомиларо меафзояд ва ба масофаи зиёдатии ҳомила оварда мерасонад. Илова бар ин, зарур аст, ки шароитҳои ҷамъоварии буттамева баррасӣ карда шаванд. Кранчаҳо, мисли блогерҳо, ба таври комил ҷамъоварии ҳосили заҳролуд, радионуклидҳо ва нитратҳо мебошанд. Духтарча дар ҳомиладорӣ ҳамон монеаест , ки ба монанди cranberries монанд аст, аммо он маҷмӯи моддаҳои биоактивиро тағйир медиҳад, ки оҳанги маконро иваз мекунанд.
Метавонам дар вақти ҳомиладорӣ истеъмол кунам?
Азбаски маҳдудияти истифодаи қаҳва барои занони ҳомила дар як шабонарӯз кам карда мешавад, бисёриҳо кӯшиш мекунанд, ки онро иваз кунанд. Ин барои қарори ояндаи кӯдак бехатар нест, зеро худи худаш аллерген аст ва метавонад ба инкишофи системаи нафаскашии функсионалӣ таъсири манфӣ расонад, ки синтези паҳншавии спиртизат - маҳсулотро барои паҳн кардани шушҳои кӯдак зарур аст.
Контентрасонии равғани сафед дар давраи ҳомиладорӣ
Миқдори зиёди ҳар гуна равғанҳо, ҳам сабзавот ва ҳайвонот, ҳангоми ҳомиладорӣ ихтилоф доранд. Илова бар ин, равғани резинӣ таъсири шадиди шадиди бардавом дорад ва метавонад боиси норасоии меъда мегардад.
Беморӣ дар муқобили ҳомиладорӣ низ монанд аст, аммо илова ба ин ҳолат онҳо ба афзоиши табобат мусоидат мекунанд ва метавонанд дар норасоии меъда дар занҳои ҳомиладорӣ мусоидат намоянд. Илова бар ин, онҳо дорои ҷузъҳои муайяни ғалладонагиҳо - gluten, ки метавонанд ба гепатити enteropathy ё беқурбшавии ҷузъҳои баъзе ғалладонаро дар оянда эҷод кунанд.
Малина - хомӯшӣ дар ҳомиладорӣ
Бале, малина ҳамчунин дар ҳомиладорӣ, ки аз он табиати эогоги табиӣ хос аст, ин аст, ки ин навъи вирусро зиёд мекунад, ва албатта, аллерген аст, гарчанде ки аз ҳама муҳимтарин аст.
Контрастӣ ба асал ҳангоми ҳомиладорӣ
Ва асал низ ба рӯйхати маҳсулоти маҳдуд барои якчанд сабабҳо дохил карда шудааст:
- Аввалан, ин ҳама аллергиятарин аст;
- Дуюм - ин хеле калория аст ва барои ҷалби омма мусоидат мекунад.
Дар ҳар сурат, хӯрок нахӯред, ки ҳангоми ҳомиладорӣ таваллуд мекунанд, ҳар як зан ба худ қарор қабул мекунад. Саломатӣ ва саломатии кӯдак - танҳо дар дасти шумо.