Баъзе занҳо ҳаёташонро бе масоларо тасаввур намекунанд. Ва вақте ки онҳо дар бораи ҳомиладории худ медонанд, онҳо мепурсанд, ки массаж барои занони ҳомила имконпазир аст. Барои оғоз намудани он зарур аст, ки ин ҳолатҳо ҳангоми масҳ дар вақти ҳомиладорӣ баръакс:
- таҳдиди аборт (хилофи асосӣ);
- дарди дардноки вазнин;
- бемориҳои сироятӣ;
- ҳузури ҳарорати баланд;
- таҳкими бемориҳои музмини мақомоти дохилӣ;
- Бемориҳои ширӣ.
Инчунин бояд зикр кард, ки масофаи дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ кор кардан тавсия дода намешавад. Дар се давраи сеюм, барои он ки ба кӯдак зарар расондан, беҳтар аст, ки ба худ маслиҳат дар шакли резиши нур истифода шавад.
Вақте ки се моҳ аллакай гузаштааст ва дар муқоиса бо боло дар боло тавсиф карда нашудааст, он аст, ки духтур масолеҳро манъ мекунад. Дар ин ҷо шумо бояд ба назар гиред, ки чӣ гуна массаж шумо метавонед чӣ кор кунед ва чӣ тавр маслиҳат барои занони ҳомиладорро анҷом диҳед. Дар маҷмӯъ, шумо наметавонед техникаи вибккунӣ ва ҷомадон, массиқҳои электрикиро истифода набаред. Барои беҳтар кардани масофаи ҳаррӯза барои 15-20 дақиқа, массибҳои гуногуни ҷисм (одатан дар ҷойҳои душвор, такягоҳи ҳар як рӯзи дигар) такя мекунанд. Фарбеҳ барои интихоб кардани чунин (дар як тараф, як тараф, меъда, нишаст) зарур аст, ки мушакҳо то ҳадди имкон сусттар карда шудаанд.
Намудҳои массаж барои занони ҳомила
Дар оянда, чӣ гуна масолеҳ барои занони ҳомила вуҷуд дорад.
Магазин дар давраи ҳомиладорӣ
Рафъи пошхӯрӣ метавонад натавонад, одатан мушакҳо пухта мешаванд. Аввал, саратон, сипас резед ва сипас kneading. Дар айни замон зарур аст, ки ба эҳсосот ва некӯии зан ҳомиладор шавем. Ҳеҷ ранҷе вуҷуд надорад, дард нест. Ба диққати махсус бояд диққати махсус дода шавад - ҷойи бузургтарин.
Мазмуни пӯст ҳангоми ҳомиладорӣ
Ин гуна массаж хеле фоиданок аст, зеро он ба пойҳои зиёд кор мекунад. Мебошанд, гиёҳҳо, дабдабанок, тару тоза. Мазмуни пӯст муолиҷаи хунро беҳтар мекунад ва нишонаҳои ногуворро осон мекунад. Инчунин дар шакли таркиби он пешакӣ иҷро карда мешавад, он гоҳ ба резиши табдил меёбад. Паҳншавии пояҳои алтернативӣ, якум, аз пои худ ба пӯст, баъд аз дигар.
Магасаки модар ҳангоми ҳомиладорӣ
Мақсади асосии ин масолеҳ ин тайёр кардани сина барои хӯрок мебошад. Бодиққат ва бодиққат бошед. Магазинаро дар як фишори даврӣ иҷро кунед, ки аз пойгоҳи сина ба лаборатория равона карда шудааст. Масоҳати қабатҳои дар давраи ҳомиладорӣ махсусан муассир аст. Тавсия дода намешавад, ки онҳоро бо қобилияти ҳавасмандгардонии шамолкашӣ шӯриш бикунанд, боиси камшавии шампирӣ мегардад, ки метавонад ба камхарӣ оварда расонад.
Магоги пӯст ҳангоми ҳомиладорӣ
Чунин мағоза аз тарзи тиббӣ бештар аз як табобат иборат аст. Дар ин ҷо, ҳаракати фишор ва рӯшноӣ истифода мешаванд. Барои тартиби пешниҳоди фоидаи ҳадди аққал, пас аз он, тавсия дода мешавад, ки маска.
Қасам ба шикам
Массажҳои шикам дар давраи ҳомиладорӣ бо ғамхории калон анҷом дода мешаванд. Ҳадафи асосии он аст, ки кам кардани тамғаҳои тамрин. Дар ин ҳолат, истифодаи косметика ва равғанҳо тавсия дода мешавад. Тартиб бо ҳаракати зич дар тамоми қишрҳои ҷаримавӣ (бо истиснои поёни шикам) анҷом дода мешавад. Ҳеҷ эҳсосе дардовар нест.
Магности anti-cellulite дар ҳомиладорӣ
Аксар вақт, занон дар ҳолати "cellulite" доранд. Сабаби ин ин як намуди тағйирёбандаи ҳозира ва камшавии фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Аксари намудҳои масолеҳи зиддимулактивӣ дар натиҷаи ҳомиладорӣ ва таъсири фишори хун дар ҳомиладорӣ ихтилол доранд. Масалан, масалан, масолеҳи зиддимушакӣ
Масоҳати перинаталӣ ҳангоми ҳомиладорӣ
Ин яке аз намудҳои муфидтарини масолеҳ мебошад, зеро он роҳи хеле самараноки омодагӣ ба таваллуд (пешгирии рупӯшҳо) мебошад. Тартиби тавсия дода мешавад, ки шабона баъди шом иҷро карда шавад ва онро барои 8-9 моҳ дар ҳомиладорӣ анҷом диҳед.
Новобаста аз намуди массаж занро интихоб мекунад, пеш аз ҳама бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар ҳеҷ гуна ихтилоф вуҷуд надошта бошад, пас он на танҳо модарони оянда, балки ҳамчунин ба кӯдак кӯмак мекунад.