Бодиринг бо ширдиҳӣ

Тавре ки шумо медонед, сабзавот дорои бисёр витаминҳо, минералҳо мебошанд. Аз ин рӯ, бо фарорасии мавсим, ҳама кӯшиш мекунанд, ки ба таври ғизоӣ ба таври ғизоӣ дохил шаванд. Бо вуҷуди ин, чӣ гуна занони синамакдор ғизо мегиранд? Баъд аз ҳама, на ҳама чизро дар давоми синамаконӣ хӯрок хӯред. Донистани ин, аксари модарони ҷавон фикр мекунанд, ки оё имкон дорад, ки бодиринг ҳангоми ширдиҳӣ истифода кунанд. Биёед кӯшиш кунем, ки ба он ҷавоб диҳем, ки дар бораи ҳамаи хусусиятҳои муфиди бодиринг ва қоидаҳои ибтидоии он дар растаниҳои ғизо сухан гуфт.

Чаро бодиринг не шир дода мешавад?

Дар асл, чунин аст, ки дар бораи ворид намудани сабзавоти муайяни растанӣ ягон чизи манъӣ вуҷуд надорад. Тарс аз табибони инфиродӣ танҳо аз сабаби он, ки бодиринг, монанди ҳамаи сабзавотҳои хом, дорои ҳаҷми калони нахи, ҳангоми ғундоштани он, зиёдшавии газ зиёд аст. Дар натиља, эњтимолияти баланди инкишофи КАТР дар њомиладорї вуљуд дорад.

Ҳамчунин, дар натиҷаи хӯроки ғизоӣ ғизо хӯрдан мумкин аст, ки кӯдак метавонад раванди ҳозимаро вайрон кунад, ки ба инкишофи бемории дарунравӣ дар кӯдакон оварда мерасонад.

Ин аст, ки чаро бодиринг тару тоза дар давраи синамаконї бояд дар ѓизо мањдуд бошад. Инчунин қайд кардан ҷоиз аст, ки духтурон тавсия намедиҳанд, то онҳо пеш аз он ки кӯдакони 4-5 моҳа дошта бошанд, истифода баранд.

Модар барои шифо додани чӣ кӯмак мекунад?

Бо дарназардошти он, ки вақте синамаконӣ шумо метавонед бодиринг бихӯред, шумо бояд дар бораи ҷузъҳои муфид сухан гӯед.

Пеш аз ҳама, ин калий аст, ки дар ин сабзавот дар консентратсияи хеле калон мавҷуд аст. Тавре ки шумо медонед, ин микроэлемент ба фаъолияти кори дил, ки пас аз ҳомиладорӣ талаб карда мешавад, таъсири мусбат дорад.

Ҳамчунин бисёр бодиринг ва йод. Ин микроэлемент танҳо барои организми инсон барои кори мӯътадили ғадуди сипаршавӣ зарур аст.

Дар байни витаминҳо, мо метавонем ҳузури C, B, PP, E. ро дар ин бодирингҳо қайд намоем. Ин қисмҳои биологии фаъол ба беҳтар намудани раванди синамаконӣ, ки барои пилкӣ муҳим аст, мусоидат мекунад.

Дар кадом шакл ва чӣ тавр хӯрокҳои бодиринг ҳангоми пошидан дуруст аст?

Тавре, ки аллакай дар боло қайд карда шуд, ба парҳези бодирингҳои нав, вақте ки синамакакҳои навзод (1 моҳ) зиндагӣ мекунанд, ғайриимкон аст. Ин метавонад ба намуди colic, вайроншавии ҳозима дар кӯдак, рушди дизбиоз оварда расонад. Аз ин рӯ, шумо метавонед ин сабзавотро дар таркиби на бештар аз 4 моҳ сар кунед. Бо вуҷуди ин, агар агар мӯҳлати додашуда ба тирамоҳ ё зимистон, вақте ки ягон бодиринг тару тоза нестанд, чӣ мешавад?

Бодиринг намакро дар синамаконӣ бояд бо ғамхории бузург ғизо диҳад. Бо дарназардошти он, ки чунин маҳсулот дорои миқдори зиёди намак, мавсими истифодабарӣ, истифодаи онҳо метавонанд реаксияи аллергияро дар кӯдакон, нигоҳдории рентгенӣ дар ҷисм, дандоншавӣ, зиёдшавии рӯҳафтодагӣ ва ташнагӣ эҷод кунанд. Бинобар ин, онҳо бояд тадриҷан ба парҳези як модараш шифобахш, бо 1-2 ҳалқаҳо бодиринг. Пас аз он, боварӣ ҳосил кунед, ки норасоии чошнии ҷисмонӣ дар шакли сурх, нешзанӣ, дандоншиканӣ ва пойҳои кӯдаки кӯдак, бодомакл.

Бодиринги тару тозаро дар вақти ширдиҳӣ низ бояд бо эҳтиёт ғизо диҳед. Сарфи назар аз мазмуни пастии намак, намуди онҳо дар таркиби ҳамширагӣ низ метавонад аз ҷониби кӯдаки худ шикоят кунад.

Тавре ки барои бодиринг ҷӯшон, аз сабаби мазмуни баланди сирко дар онҳо, ҳама навъҳои ҳанут, ки аз онҳо дар давоми синамоҳкунӣ истеъмол мекунанд, беҳтар аст, то пурра нобуд кардани кӯдак.

Ҳамин тавр, чунон ки аз ин мақола дида мешавад, бодиринг дар давраи синамаконӣ инъикос карда намешавад, вале онҳо бояд ба таври ғизоӣ ба таври ғизоӣ ҷорӣ карда шаванд. Вақте ки ҳеҷ гуна реаксия аз буттаҳо вуҷуд надорад, ин сабзавот пурра хориҷ карда шудааст.