Sauna - ин ванна финалӣ аст, ки имрӯз афзоиш ёфтани он аст. Он як рамзи миллии Финляндияро бо сабабҳои зерин эълон кардааст: ғайр аз ин ин расмиёт хеле муфид аст, ки барои як нафаре, ки барои касалхонаҳо ҷойгир аст, ҷои махсусе дорад, ки шахс метавонад ҷисми худро пок кунад. Дар айни замон, бо сабаби набудани шароит, ба истироҳатгоҳе, ки дар он лаҳзае, ки шароитҳои номутанизатсия дар шароити гармии баланд нигоҳ дошта мешуданд ва аз ин ҷо, эҳтимоли зиёд, арзишҳои баланди санъат решаҳои худро мегиранд.
Албатта, муддати тӯлонӣ ҳеҷ чиз тағйир наёфтааст, ва имрӯз саноати сабз аз якчанд сад сол пеш аз ин фоиданок аст.
Хусусияти ванна-фин
Субҳи Финляндия гармии баланд дорад - ҳадди аққал 70 ° C Он метавонад ҳам дар манзил ва ҳам дар хона ҷойгир бошад - барои он ки таназзули ин танҳо меъёр, балки зарурият аст. Принсипи саноатии Финляндия оддӣ аст: оташ дар сӯрохиҳо сангҳоро гарм мекунад ва онҳо дар навбати худ захира мекунанд. Дар намуди тару тозае, ки дар лаҳзаи тозаи тамокукашӣ меорад, танг меояд, ки аз тарқишҳо берун меояд. Ин аст, ки "sauna сиёҳ" аст, вале ванна "дар сафед" ҳатман хати махсус дорад.
Ҳангоме, ки ванна гарм мешавад, одамон дар болои ҳуҷайра нишастаанд ва обро ба буғӣ рехтанд. Баъди таркиб, одамон шустани корро анҷом медиҳанд.
Ин принсипи саноатии Финляндия мегӯяд, ки саломатии ҷисмонӣ бе истифодаи кимиёвии муосир имконпазир аст: танҳо якчанд сангҳо ва об барои эфир додан. Раванди мазкур комилан табиӣ аст ва бо назардошти реҷаи таърихи он, як шубҳа дорад, ки ин танҳо ба анъана ё хаёлоти холӣ нест, балки роҳи самараноки баданатонро фароҳам оред.
Фарқияти байни ваннаҳои финӣ ва русӣ
Якчанд фарқиятҳои муҳим дар байни саноатии Финляндия ва ваннаҳои рус вуҷуд дорад :
- Дар sauna, steam хушк, ва дар як ванна рус - тар.
- Ҳарорати ҳарорати ҳаво дар муқоиса бо ванна Россия хеле баланд аст.
- Рӯйхати дар sauna хеле кам истифода мешавад, вале дар ванна Россия - ҳамеша.
Ғайримустаии асосӣ барои истифодабарии sauna дар Финляндия инҳоянд:
- баланд бардоштани ҳарорат;
- сироятҳои шадид;
- atherosclerosis;
- сил;
- шаклҳои ситрусӣ;
- гиперфиотизм;
- glaucoma;
- психоз, психопатия;
- ба торожи ё хунгузаронӣ майл дорад.
Фоида ва зарари он аз суфии финалӣ
Саволе, ки чӣ гуна фоидаоварии фаронсавии финиро фаромӯш кардан мумкин аст, зеро тамоми ҷисм шифо меёбад. Беҳтар кардани ҳар гуна фишор, ҷисми мо омӯхтани роҳи аз вазъияти душворӣ омӯхтани онҳо ва ба ин монанд, ба даст овардани ғамхории ҷисмонӣ, ба он қувват мебахшад.
Фоидаҳои толори фаронсавӣ ба зарфҳои марбут ба зарфҳои болоӣ: дар зери таъсири ҳарорати баланд онҳо васеъ мешаванд ва ин инчунин як намуди омӯзиш ва шикастани қобилияти мутобиқкунӣ мегардад. Аммо бо назардошти он, ки зарфҳои хеле қавӣ ҳастанд, ва баъзе одамон боғҳои болотарро баланд мекунанд, пас бояд як чизи дигарро тафтиш накунед: бо тамоюли зиёд кардани фишор, бидуни санҷиши пешакӣ ва тасдиқи духтур, тавсия дода намешавад, ки чунин тартибро тавсия диҳед.
Ҳамчунин, sauna дар Финландия барои пӯст хеле фоиданок аст: сӯрохҳои гармии баланд ва "нафаскашӣ". Бо арақ онҳо тоза карда мешаванд, пас пас аз анҷоми санҷиш, хеле хуб шустани бадан хеле муҳим аст.
Баъзеҳо боварӣ доранд, ки саноатии Финляндия барои ғолиб шуданаш вазнин аст. Ин як масъалаи баҳснок аст: талафоти вазнин аз эҳтимол аз масоҳати мавзеъҳои пас аз соати заҳрдорӣ, вақте ки бадан суст мешавад ва моеъи барзиёд ба осонӣ аз ҷисм берун меравад. Аммо ин метавонад роҳи бехатар барои кашидани вазн бошад, зеро массаж ба фишори дигари ҷисм нигаронида шудааст.
Албатта, мо метавонем дар бораи таъсири судманд оид ба шайтон дар психология ва системаи асаби одамӣ фаромӯш накунем:
Ҳамчунин, дар зери таъсири гармӣ, вирусҳо мурданд ва бинобар ин, сафедаи даврӣ ба саноати Финляндия пешгирии хуби бемориҳои ENT мебошад.
Ҳамаи усулҳои самараноки, ки сифатан сифатан тағйир додани вазъияти шахсӣ метавонанд вазъиятро беҳтар ва бадтар кунанд, тағйир диҳанд. Бо дарназардошти ин, пеш аз боздид аз толори варзишӣ бояд ба таври ихтиёрӣ ба муқобили он хонед.