Feijoa - таркиби химиявӣ ва арзиши ғизо
Меваи заиф аз ҳама гуна намудҳои химиявӣ ва органикӣ хеле фаровон аст. Барои он, ки ӯ популятсия дорад. Беҳтарин сифати нигоҳдории он маҳсуб мешавад, ки ба ҳар ҳол ҷойгир карда шудааст. Бо дарназардошти ин иттилоот, табибон тавсия медиҳанд, ки feijoa, таркиби ва калорияи он, ки парҳезро пурқувват кунанд. Меваи он:
- сафедаҳо - 0,98 г;
- равған - 0,6 г;
- карбогидратҳо - 12.92 г;
- 55 ккал.
Feijoa - таркиби кимиёвӣ
Меваҳо қариб ҳамаи мизҳои элементҳоро дар бар мегиранд. Ғизои тавсияшуда барои ғизоӣ озуқаворӣ, барои муддати тӯлонӣ метавонад дар бораи манфиатҳои feiao маълумот диҳад, ки таркиби он чунин аст:
- йод;
- zinc;
- мис
- оҳан;
- фосфор;
- manganese;
- натрий;
- магний;
- калий;
- калсий
Илова бар ин, бояд қайд карда шавад, ки чунин пайвастагиҳо ҳамчун catechins, шакар органикӣ, pectin, fiber. Ин қисмҳо кори дуруст ва қатънашудаи системаҳо ва мақомоти организми занро дастгирӣ мекунанд. Махсусан муҳим аст, ки дар давраи ҳомиладорӣ, вақте ки модараш мунтазири он аст, дар шиддати доимӣ аст.
Feijoa - таркиби витамини
Витаминҳо як ҷузъи муҳим аст. Барои баланд бардоштани ҳаҷми онҳо дар бадан, занони ҳомиладор аксар вақт маҷмӯҳои синтетикиро истифода мебаранд - онҳо лавҳаҳои спиртӣ доранд. Ин хосият имконпазир аст, вале хеле муфид - моддаҳои табиӣ, махсусан дар давраи ҳомиладорӣ. Бо хӯроки онҳо бо микроэлементҳо тақвият дода мешавад, модараш интизорӣ бояд ба feijo диққат диҳад, таркиби витаминҳо, ки чунин намуд:
- кислотаи ascorbic;
- Гурӯҳи B: B9, B6, B5, B2, B1;
- РР ва дигарон.
Оё feijo дар давраи ҳомиладорӣ имконпазир аст?
Бо сабаби маҳдудияти шумораи зиёди маҳсулоти дар раванди кӯдаки навзод, зан дар бораи он, ки оё ҳангоми хӯрокхорӣ хӯрокхӯрӣ имконпазир аст, мефаҳмонад. Табибон ба ӯ ҷавоб медиҳанд. Берри дорои аллерген заиф аст. Рушди аксуламали бадан ба истифодаи он ғайриимкон аст. Аммо дар ҳолатҳои нодир, ин қайд карда мешавад.
Барои пешгирии оқибатҳои манфӣ, зан бояд тадриҷан дар вақти ҳомиладорӣ feijo -ро ҷорӣ кунад. Хусусан ин ба заноне, ки пеш аз он ки ягон чизи монандӣ надошта бошанд, дахл дорад. Баъд аз шустани шуста, як буридаи хурдро бурида, ҷисмро бихӯред. Баъди тамошо кардани якчанд соат, дар сурати набудани нешзанӣ, сурхшавии пӯст, пӯст, шумо метавонед тадриҷан ҳаҷми буттамева дар парҳезиро зиёд кунед. Дар робита ба истифодаи feiejo дар давраи ҳомиладорӣ, чанд рӯзе, ки шумо метавонед хӯрок мехӯред, духтурон 1-2 биринҷӣ, на бештар аз 1 маротиба дар як ҳафта.
Ҳангоми банаќшагирии ҳомиладорӣ Feijoa
Бояд қайд кард, ки баъзе аз занон аз таҷрибаи шахсӣ мегӯянд, ки ин меваи ба бордоркунии барвақтӣ мусоидат мекунад. Дар асл, ин имконпазир аст. Табибон ин фактро бо таркиби бой ва гуногунсифат шарҳ медиҳанд. Хусусан бисёре аз йод. Feijoa барои консепсия метавонад аз он духтароне, ки бо системаи эндокринӣ мушкилот доранд, истифода баранд.
Роҳ надодани тавозуни ҳардуро сабабҳои асосии набудани ҳомиладорӣ мебошад. Дар чунин ҳолатҳо зарурати муайян кардани омиле, ки боиси рушди ҳолат гардидааст, зарур аст. Танҳо як усули ҳамгироӣ, табобати дуруст, модар шудан хоҳад шуд. Дар ин ҳолат, духтари худи ӯ бояд дастурҳои тиббии гирифташударо бо тавсияҳо риоя намояд.
Feijoa - Хусусиятҳои муфиди ва ихтилофҳо дар ҳомиладорӣ
Ҳар гуна маҳсулоте, ки бо вуҷуди истифодаи нодуруст, истифодаи номатлуб, метавонад оқибатҳои манфӣ дошта бошад. Истифодаи feiejo дар давраи ҳомиладорӣ, фоидаву зараре, ки онҳо муқоиса намекунанд, баъзан метавонад реаксияи аллергияро ба вуҷуд оварад. Аз ин рӯ, пеш аз он ки барои хӯрок истифода бурдан лозим аст, бо духтурон машварат кардан лозим аст, ки онҳо ҳашаротро назорат мекунанд. Танҳо онҳо медонанд, ки ҳамаи заноне, ки дар бораи зане, ки ҳомиладор аст, барои сабабҳои фаҳманд, хабар намедиҳанд.
Ҳангоми интизор шудан ба таваллуди кӯдакиаш ӯ бо ғамхории калон рӯ ба рӯ мешавад. Зани ҳомиладор бояд на танҳо одатҳои пештараи зарароварро тарк кунад, балки ҳамчунин парҳези ӯро такмил диҳад. Ин эҳтимолияти пайдоиши чунин бемориҳоро ҳамчун қабз, метеоризм, ки дар давраи ҳомиладорӣ хеле ночиз намебошад.
Истифодаи feiejo барои занони ҳомиладорӣ
Бо дарназардошти меваҳо дар маҷмӯъ, зарур аст, ки муайян ва фаҳманд, ки чӣ гуна ҷанбаҳои мусбӣ метавонанд ҳангоми хӯрокхӯрӣ бо модарон ояндаро қайд кунанд. Бояд қайд кард, ки барои feijoa барои занони ҳомила муфид аст, ном:
- Меъёри баланди йод. Бо миқдори ин микроэлемент, буттамева бо маҳсулоти баҳр муносибанд. Хусусан ба заноне, ки бо ғадуди сипаршавӣ мушкилот доранд, муфид аст.
- Леукоинтизинҳо, catechins - пурқувваттарин антиоксидантҳо. Ташкил кардани равандҳои метоболорӣ дар бадан, воситаҳои пешгирикунанда аз бемориҳои этиология вирус мебошанд. Истифодаи feijo дар давраи ҳомиладорӣ, як зан худро муҳофизат мекунад.
- Равғани эфирӣ таъсири эффективӣ ва зиддимикробӣ дорад.
- Метам бо инкишофи камхунӣ, ки бо сабаби зиёд шудани стресс дар системаи дилу рагҳо дар занони ҳомиладорӣ одатан халал мерасонад. Feijoa дар давраи ҳомиладории ҷорӣ гемоглобин ба арзишҳои муқаррарӣ меафзояд.
- Шумораи зиёди витаминҳои B, ба кори системаи асаб таъсири мусбат мерасонад. Таҷҳизот, стрессҳо камтар аз ҳад зиёд мешаванд, асабонӣ, ҳаяҷонбахшӣ кам мешавад.
Бо дарназардошти ин маълумотҳо, feijo барои занони ҳомила метавонад маҳсулоти аъло тавозӯъ кунад. Бо истифода аз он, шумо наметавонед танҳо хӯрокхӯрӣ дошта бошед, инчунин микроэлементҳои муфидро, ки барои кӯдакони оянда заруранд, гиред. Модари худро дар ҷисм тағйир диҳед, модари ман кӯмак мекунад, ки на танҳо худаш, балки ба фарзанди хурдсолаш ҳис кунад. Девис ба вуҷуд меояд ва рост меафзояд.
Feijoa дар давраи ҳомиладорӣ - ихтилофҳо
Мева дар ин мӯҳлат истифода баред. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки ба монанди дигар маҳсулоти дар давоми давраи ҳомиладорӣ бояд бо ғизо ва feijo хӯрок хӯрад, зарари он дар ҳолатҳои муайян имконпазир аст. Мутобиқи мушоҳидаҳои тиббӣ, feijo ҳангоми ҳомиладорӣ хӯрокхӯрӣ манъ карда шудааст:
- ҳама гуна таснифоти инфиродӣ;
- диабети диабети қанд;
- Афзоиши миқёси вазнин;
- гиперфиотизм.