Ҳар як зан дар давоми давраи ҳомиладорӣ бояд фикри худро оид ба одатҳои вай, инчунин афзалиятҳои дар либос ва пойафзол, аз нав дида барояд, зеро дар айни замон модари оянда бояд на танҳо аз саломатиаш, балки аз саломатии ояндаи кӯдак эҳтиёт кунад.
Кадом пойафзол барои занони ҳомиладор истифода мешавад?
Дар як ҷомеа фикри нодурусте, ки дар давраи ҳомиладорӣ бояд дар ҳолати хоб қарор дошта бошад, беэътибор кардани роҳи фаъоли ҳаёт реша гирифта шудааст. Дар асл, барои саломатии модар ва кӯдак хеле роҳҳо ва машқҳо, масалан, yoga мебошанд. Азбаски шумораи зан дар ин давраи зебо ҳар рӯз тағйир меёбад, либос ва пойафзол барои занони ҳомила бояд тибқи меъёрҳои муайян интихоб карда шаванд. Параметрҳои асосӣ ҳангоми интихоби пойафзолҳо инҳоянд:
- маводҳои табиӣ;
- тасаллӣ;
- устуворӣ;
- thermoregulation хуб;
- вентилятсия
Инчунин муҳим аст, ки дар давраи ҳомиладорӣ, зан занро вазн мекунад, ва бо сабаби зиёд шудани пои пиёлаҳо, чунин мушкилотро мисли дандонҳо, варианти витаминиҳо, пойҳои пӯст мепошанд. Ин барои он аст, ки пойафзоли бароҳат барои занони ҳомила осон аст.
Махсусан, ин ба қобилияти хубе таъсир мерасонад, ки дар ин ҳолат дастгирии лозимӣ хоҳад дошт. Аз лаҳзаи ҳомиладорӣ дарди ҳомиладор ба бемориҳои ғайричашмдошт меафзояд, баъд аз таваллуд, занҳо чунин мушкилоти нохушро бо нишонаҳои тамос ва шустани пӯст мебинанд. Бо мақсади кам кардани оқибатҳо, бисёриҳо асбобҳои ёрирасониро дар шакли кулоҳакҳо истифода мебаранд. Бояд ёдовар шуд, ки пойафзолҳо дар беруни ноустувор, аз ҷумла пойафзолҳо дар шӯхӣ , мӯйҳо ё фишори баланд ба категорияи таҳаввул афтодаанд.
Ҳамчунин, ҷавоб ба саволи чӣ пойафзоли пӯшидани занони ҳомиладор мушоҳида мешавад - orthopedic. Яке аз метарсам, ки ҳамаи меъёрҳои заруриро барои занони ҳомиладор заруранд, ки чунин пойафзол дар шакли эстетикӣ гум мешаванд. Баръакс, дараҷаи моддӣ васеътар аст, аз ин рӯ, пойафзоли ортопедӣ барои занони ҳомила метавонад вобаста ба рӯйдодҳои ранг, тарроҳӣ ва матн интихоб карда шавад. Ҳангоми истифодаи чунин пойафзол ҳатто эҳтиёҷ ба кафшерӣ нопадид шуданаш мумкин аст, зеро вазни бадан дар баробари пои пиёда тақсим мешавад, яъне маънои меъда намемонад.
Чӣ тавр интихоб кардани пойафзоли дуруст барои занони ҳомила
Чуноне ки аллакай дар боло қайд карда шуд, пойафзол барои занони ҳомиладор бояд аз маводҳои табиат иборат бошад. Идеал - аз пӯсти мулоим, он пӯст аст, бинобар ин осонтар аст. Ҳамчунин, фаромӯш накунед, ки новобаста аз мавсими, аз ҷумла пойафзоли зимистона ва тирамоҳ барои занони ҳомила бояд сулфур, аз чарм ё маснуоти хушк, бо коғазҳои қаҳвахона ё пахол, ё perforated. Боғҳои пӯшида метавонанд бо импульсии зиддибӯҳронӣ фаро гирифта шаванд, ин ба пешгирии сирояти инфексияи функсионалӣ мусоидат мекунад, чунки дар давраи ҳомиладории ҷисми зан ба вирусҳо ва бактерияҳо осебпазир мегардад. Пойафзол дар пойафзол барои занони ҳомиладор бояд махсус, профилактивӣ бошад. Он тасвироти пиёдагардиро такрор мекунад ва аз ин рӯ, кӯмак мекунад, ки аз фишори ғайричашмдошт дар сутунмӯҳра ва пушти поёни дастгирӣ халос шавед, боғҳои пиёдагардро пуштибонӣ хоҳад кард ва ҳамасола ба пӯст, ҷигар ва зонуҳо заъиф мегардад.
Ҳангоми интихоби пойафзол, инчунин пойафзоли занони ҳомиладорӣ қоидаҳои асосӣ мебошанд. Хориҷ кардани маслиҳат ба харидани наздик ба шом наздик аст, вақте ки пои он аз ҳад гармтар аст. Ҳангоми интихоби пойафзоли тирамоҳ / зимистон, кӯшиш кунед, ки сӯзишваҳои гармии шадидро бисанҷед. Ҳангоми кӯшишҳои тобистонаи тобистона диққат додан лозим аст, ки он ба пои рост мувофиқат накунад. Фақат якчанд миллиметрро тарк кунед, ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз кафкӯбӣ канорагирӣ кунед.
| | | |
| | | |
| | | |
