Press ва ҳомиладорӣ - ин мафҳумҳо ба бисёриҳо фарқ мекунанд. Хусусан, агар дар роҳи ба ҳомиладор будан хеле қаноатбахш шумо душвориҳо ва душвориҳоро бартараф кардед. Дар ин ҷо шумо метарсед, ки ҳаракати бесамар ба амал меояд, на ин ки матбуот ба пешравӣ .
Аммо аз оне, ки савол ба миён меояд, ки оё ба матбуот ба занони ҳомила имконпазир аст, пас эҳтимолан, занҳо ҳастанд, ки бо вуҷуди ҳар чизи бегона ҳастанд. Ин асосан аз духтарони варзишӣ, ки пеш аз ҳомиладорӣ, мунтазам ба варзиш машғул шуда, матбуотро пахш карданд.
Ҳангоми ҳомиладорӣ дар ҳисси классикии худ, яъне, баргаштан ва ҳаракатҳои сахт, ҳатто барои варзишгарон бехатар нест. Чунин машқҳо хавфи гум кардани кӯдакро бо сабаби фишори кӯдаки навзодро дар бар мегирад ва барои шустани он даъват мекунад. Ин аст, ки агар дар амалияи муқаррарӣ, ки дар пушти шумо ҷойгир аст, ба таври ҷиддӣ ҷисм ва бо амволи калон сарф кунед, ин ба паҳншавии фишори қаъри дардноки бачадон оварда мерасонад.
Албатта, агар мушакҳои матбуот омӯзиш дошта бошанд, онҳо бачадон аз чунин якбора муҳофизат карда мешаванд, зеро онҳо як намуди рахноро ташкил медиҳанд. Ва ҳол он ки беҳтар аст, ки ба чунин машғулият ҷалб нашавад, балки барои интихоби барномаҳои махсуси махсуси барои занони ҳомила пешбинишуда.
Ва чӣ дар бораи онҳое, ки танҳо дар давраи ҳомиладорӣ қарор доштанд, қарор қабул карданд. Дар ин ҳолат, мушакҳои матбуот, ки аллакай дар вақти ҳомиладорӣ ба воя мерасанд, ба воя мерасанд ва метавонанд барои борҳои вазнин тайёр бошанд. Ин метавонад оҳанги uterus , яъне, ки ба шиддати он мусоидат кунад. Ва ин гуна падида, чунон ки шумо медонед, ягон чизи хубро ба даст намеорад.
Оё ман бояд ба матбуот дар давоми ҳомиладорӣ рехтан лозим бошам?
Идеал, ҳатто дар марҳилаи банақшагирии кӯдак, зан бояд худаш ғамхорӣ кунад, мушакҳои пахшро омода созад, то ки онҳо меъдаҳоро дастгирӣ кунанд ва пешгирӣ кунанд, то мушакҳо ва пӯстро пешгирӣ кунанд. Аммо ин на ҳамеша рӯй медиҳад. Ва пеш аз он ки шумо сар ба гинекологи худ муроҷиат кунед.
Бештар, ӯ ба шумо маҷмӯи махсуси машқҳоро барои матбуот ва дигар қисмҳои ҷисмонӣ барои занони ҳомила пешниҳод хоҳад кард. Ҳатто беҳтар, агар шумо ба курсҳои махсус барои занони ҳомиладор равед. Дар он ҷо шумо таҳти назорати омӯзгор қарор доред. Ва машқҳои дар он ҷо анҷомдодашуда, бо назардошти истифодаи тамоми мушакҳои зарурӣ барои ҳомиладорӣ ва таваллуд.
Дар давоми омӯзиш, шумо бояд вазъи саломатии худро назорат кунед ва ҳангоме, ки ягон падидаи номатлуб пайдо мешавад, оё он кӯтоҳ будани нафас, дард, ҳашарот аст, шумо бояд фавран қатъ кунед ва худро ором гузоред. Дар хотир доред, ки ҳоло чизи муҳимтарин барои беҳтар кардани нишондиҳанда нест, балки барои нигоҳубини ҳолати кӯдак ва дар бораи ҳолати хуби мушакҳо ва ligaments барои таваллуди оянда.