Бо намуди зиёди шикоятҳо дар бораи таъсири тарафҳо аз амалиётҳое, ки барои решакан кардани рӯшноӣ равона шудаанд, ҷашнгирии ҷарроҳии ҷарроҳӣ афзоиш меёбад. На ҳар як зан дар амалияи радикалӣ қарор дорад, бинобар ин тарзи беҳтарин барои дароз кардани ҷавонон боқӣ мемонад, ки дар хона мавҷуданд.
Қоидаҳои тарбияи ҷисм
Режими пӯсти рӯған бояд мураккаб бошад:
- Пеш аз ҳама, зарур аст, ки тартиботи мунтазам гузарад, чунки усули ғайриоддӣ ба таъсири кӯтоҳмуддат оварда мерасонад.
- Илова бар ин, чунон ки маълум аст, зебогии пӯст дар ҳолати солимии бадан ҷойгир аст ва аз ин рӯ, зарур аст, ки бемориҳои музминро дар бар гирад, агар онҳо дошта бошанд.
- Ҳамчунин диққати худро ба парҳези диққат диққат диҳед - пӯст ба витаминҳо ва канданиҳои фоиданок ниёз дорад ва аз ин рӯ, дар менюи ҳаррӯза бисёр меваҳои тару тоза ва сабзавотро дар бар мегирад. Масалан, ангур - сарчашмаи пури витаминҳои гурӯҳи B, равғани зайтун - витаминҳои E ва А, ситрусӣ - витамини C.
- Мушкили дигари муҳим дар стратегияи тарбияи ҷисмонӣ барҳам додани равандҳои даврист. Зарур аст, ки ба варзиш машғул шавем ва ба ҳаво тоза шавем, то ки бофтаҳо бо оксиген муҷаҳҳаз карда шаванд.
Тартиби самараноки ҷаззобии рӯирост
Акнун биёед ба расмиёт, ки ба пӯсти таъсири ҷаззобовар. Онҳо дастрас ва оддист ва бинобар ин, онҳо метавонанд аз ҷониби зане, ки ягон корро анҷом медиҳанд, гузаранд.
Microdermabrasion - тартиби оддии рӯирости ҷабҳа
Ин расм ҳам дар ҳуҷраи косметологӣ ва ҳам дар хона дастрас аст.
Мафҳуми microdermabrasion ин пӯстро печонидааст. Бештар аз ҳама истифодашуда як чошнӣ бо ҷисмҳои шуста, ки пӯстро аз қабати мӯй ҷудо мекунад. Ин ба афзоиши ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад ва агенти ғамхории аъло барои пӯсти пӯст аст.
Микрогриммизатсия набояд истифода шавад, агар пӯст ба радиошунавонии UV дар 24 соат наздик шавад. Агар шумо ин қоидаҳоро рад карда бошед, шумо метавонед ба шикам ё намуди нуқтаҳои синну сол пайдо кунед.
Агар микроамдермизатсия як маротиба дар як ҳафта истифода бурда шавад (ки тавсия дода мешавад), пас шумо бояд як кремро бо омилҳои UV муҳофизат кунед.
Омодагӣ барои ҷашнгирии пӯст
Барои ноил шудан ба рӯшноӣ, шумо метавонед маросими дорухона - масалан, Retinoevoy.
Ин табобат як аналогияи синтетикии витамини А мебошад, ки барои нигоҳ доштани розигии пӯст зарур аст. Агар ин равғанро дар як ҳафта якчанд маротиба дар як ҳафта истифода баред, он гоҳ пешгирии хуби бар зидди барваҳои барвақт хоҳад буд.
Retinoids шифо ҷароҳатҳои, ва аз ин рӯ, ин равғани барои занон бо пӯст мушкилоти муносиб аст.
Ғайр аз ин, барои баргаштан аз рӯйи якчанд занҳо ғамхорӣ барои бавосирҳо истифода мешавад. Онҳо дорои фарбеҳи ҷигар аз шарқ, инчунин бисёр компонентҳои дигари шифобахшанд, ки бофтаҳои навро барқарор мекунанд. Он барои бартараф кардани плуг ва суст кардани гардолуд муфид аст. Пӯст бо истифодаи ин асбобҳо бештар зичтар мегардад.
Витамини витамини E низ барои ҷисм rejuvenation истифода бурда мешавад. Ин антиоксиди хуби хуб аст ва аз ин рӯ, пӯст аз омилҳои зарарноки экологӣ муҳофизат мекунад, ки вақти пайдоиши навзодҳои навро дароз мекунад.
Рӯйгардонидан бо тифлони халқ
Мазкр барои ҷабҳаи facialidation ҳамеша дар ҳадди ақал як компонентҳои фаъол дорад, ва дуюм ҳамчун базаи истифода бурда мешавад.
Азбаски пӯст бо узвҳо одатан аз намнокии кофӣ дур нест, рӯшноӣ бо оби гарм пеш аз ва баъд аз тартиби.
Пас,
- Асос барои маскаро интихоб кунед - равғани зайтунии шамолкашии сард - манбаи витаминҳои E ва A, ё равғани ангур - манбаи витаминҳои B.
- Сипас компонентҳои фаъолро интихоб кунед - он метавонад Retinol, Витамини F, Оқсинтсанҷ ё геморидҳо бошад.
- Дар 1 tablespoon. равған зарур аст (барои интихоб кардан):
- нисфи қошуқе Эффекти ретинол ё равғанҳои ранга;
- 10 адад витамини F;
- 1 шамъ аз равған аксар, дар ванна об гудохта.