Гимнастика барои чашмҳо барои кӯдакон

Бо сабаби он, ки мушакҳои oculomotor дар шиддати доимӣ қарор доранд, зарурати даврӣ барои таъмини онҳо бо истироҳат вуҷуд дорад. Ин аст, ки чаро гимнастика барои чашм, махсусан барои кӯдакон, бояд ҳар рӯз ба истиснои инкишофи момобия , ки бо плостикаи манзил оғоз меёбад, бояд анҷом дода шавад. Дар акси ҳол, эҳтимолияти рушди нокомии визуалӣ баланд аст.

Чаро гимнастикҳо чашм мепӯшанд?

Таъсис дода мешавад, ки машқҳо барои чашмҳо ба зудӣ бартараф кардани хастагӣ мусоидат мекунанд ва инчунин кори визуалӣ мусоидат мекунанд. Ин тавассути беҳбуди хун таъмин карда мешавад. Илова бар ин, маҷмӯи машқҳо рӯёнидани рӯёнаро, агар мушкилоти аллакай вуҷуд дошта бошанд, кӯмак расонанд.

Кадом машқҳо бояд барои чашмҳо иҷро карда шаванд?

Барои гимнастикаи махсус барои пешгирӣ намудани пневиологияи пеш аз мактабӣ таҷҳизоти визуалӣ мавҷуд аст. Одатан он маҷмӯи чорабиниҳои зеринро дар бар мегирад:

1. Саволҳо бо ҳаракатҳои чашмҳо сар мешаванд: аввал, то поён, сипас left-right. 3-4 дақиқаро иҷро кунед. Баъд аз машқ, шумо бояд чашмони худро бедор кунед (ҳар вақт пеш аз гузаштан ба бозиҳои оянда иҷро кунед).
2. Намудҳои навбатии ротатсияи даврӣ, аввалин соатаи соат, сипас муқобили. Баъд аз ин, зарур аст, ки талабагон ба бинї ва бозгашт кам карда шаванд.
3. Сипас пурсед, ки кӯдак ба чашмони худ бияфканад, то 3-5 сония, баъд аз он ки онҳо зуд кушоданд. Ин амалро 8-10 маротиба такрор кунед.
4. Лабораторияи навбатӣ барои беҳтар намудани шароити манзил: пурсед, ки кӯдаке, ки ба чашм мерасад, ба чашмаш наздик аст, ба чашмаш нигарист ва боз як чизи дигареро дид, ки дур аст. 3-5 маротиба такрор кунед.
5. Ҳаракати тирезаҳо диагонал. Вақте, ки ба анҷом расад, кӯдакон бояд диагонаро дар чапи поёни чапи чапи пайвандон мепӯшонад ва сипас рост ба таври бодиққат ба боло ҳаракат мекунад.

Ин 5 машқ одатан ба гимнастикаи кӯдакон дохил мешаванд, ки метавонанд бо мушкилоти рӯшноӣ ҳал шаванд.

Гимнастика барои кӯдакон

Барои пешгирӣ кардани камбизоатӣ дар кӯдакон , гимнастика махсус барои чашмҳо вуҷуд дорад. Таҷҳизотҳо ба онҳое, ки дар боло тавсиф шудаанд, хеле монанд аст, аммо шумораи онҳо одатан хурдтар ва камтар аз он дар рафтори онҳо сарф мешавад. Барои гимнастика барои чашмҳои кӯдакон, одатан ранги дурахшон ва баландро истифода мебаранд, ки метавонад диққати бунафшонро ҷалб кунад. Онро аз синни 2-3 моҳ иҷро кардан мумкин аст, вақте ки кӯдак ба чашми пайравӣ шурӯъ мекунад ва метавонад диққати худро ба объектҳо ҷалб намояд.