Дар бораи чӣ гуна интихоб кардани яхбандии ортопедӣ, мо дар бораи он, асосан, вақте ки мо дар бораи оғози дард дар ташвиш сар мезанем, фикр мекунем. Барои пешгирӣ кардани ин, беҳтар аст, ки фавран ба хоб рафтан ва фоиданок эҳтиёт шавед. Бӯйҳои ортопедӣ профилактики хуби профилактикии ғадуди ғизоӣ мебошанд, зеро онҳо ба ташаккул ва нигоҳдории равғани дурусти он мусоидат мекунанд.
Намудҳои болиштҳои ортопедӣ
Агар шумо ба пӯсти ортопедӣ чӣ гуна шурӯъ кунед, шумо метавонед фавран дар намуди онҳо дар форм, линза, мақсадҳо гум кунед. Хусусан, интихоби шаклҳо калон аст. Ин як болишти анатомиявӣ бо мавҷи "wave" аст, ва бо барф дар зери чарх, ва бо мошину сабусҳо. Бештар аз болиштҳои ортопедӣ:
- Қарори классикӣ - соддатарин, иқтисод ва фарогирӣ;
- бо фароғат аз дарунаш - бузург барои дӯстдорони хоби дар атрофи онҳо, муносиб барои одамон бо вазни зиёд бо сабаби баланд бардоштани баланд;
- анатомия бо "дул" - онҳо ду навъи роллер доранд, бинобар ин, онҳо барои хоб рафтан дар ҳама гуна мавқеъ ҷой доранд.
Бузургии ортопедӣ дар зери пушт
Ин болиштҳо барои беҳбуди ergonomӣ дар ҷойи кор истифода мешаванд, агар шумо дар курсӣ бисёр нишаста бошед. Онҳо пешгирии хуби пушти дари пушта доранд . Бо кӯмаки онҳо, шумо метавонед ба ҳолати пасти, стресс рафтан ва пешгирӣ кардани хастагӣ. Ҳангоми қарор додани тарзи истифодаи пӯсти ортопедӣ ба чунин мақсадҳо, диққат додан ба он аст, ки вай дорои системаи боэътимоди қуттиҳои барои пушти кафедра ҷойгиршавӣ буда, барои пуштибонӣ аз пушти пушт ва рентген аз қубурҳои баланди полиуретании васеъшавии эстетикӣ иборат буд.
Як навъи гуногуни болишти ортопедӣ дар зери пушти шумо - барои хоб, ки онҳо беҳтаранд, шумо вобаста ба мушкилот қарор доред. Пас, агар шумо доимо аз вазнинтарин дард ва пушаймонӣ азоб кашед, духтурон тавсия медиҳанд, ки истифодаи чунин маҳсулотро ҳамчун постопедик-роллер аз як лоғарандаи гипералеринализинг пешниҳод намоянд. Он бояд на танҳо дар зери пушти поён, балки зери зону ва гардан барои дастгирии тамоми пойгоҳи асосии физиологии ҷисм.
Бузургии ортопедии зери пойҳо
Мақсади ин гурӯҳи болиштҳо ин аст, ки мавқеи пойҳоро дар вақти истироҳат танзим кунед, онро осон ва дуруст кунед. Аксар вақт онҳо аз ҷониби одамон бо вариди витаминиҳо , артрит, артерӯс, остеохондрозҳо, ҳисси доимӣ дар пойҳо, занони ҳомиладор истифода мешаванд. Ин хеле болотар аст, ки барои пӯшидани либосҳо танҳо ҳамчун чораи пешгирикунанда истифода баред, хусусан агар шумо дар намуди варзиш машғул бошед ё мунтазам ҷисми ҷисмонӣ дошта бошед.
Ҳангоми қабули қарордодҳое, ки бензолҳои ортопедӣ беҳтарин доранд, ба сифати филтр назар кунед ва ба маводҳои сунъӣ имтиёз диҳед, агар тамоюли аллергия дошта бошед. Диққати зарурӣ барои маҳсулотро назорат кунед. Диққат ба шакли болишт - он метавонад гуногун бошад:
- барои бартараф кардани хастагии пойҳо, эҳсосоти дардовар дар ҳомилаҳо, ҳомиладории он метавонад ба болишт майлу рағбат дошта бошад;
- чӣ гуна интихоб кардани рости orthopedic-ро дуруст интихоб кунед, на танҳо пойҳои худ, балки низ сутунҳои худро бунед кунед - ба шумо як ҷуфт аналомияи анатомия лозим аст, ки вазн ва вазнини вазнини худро тақсим кунед;
- барои онҳое, ки дар канори онҳо хобидан мехоҳанд, як болишт барои таркибҳои дар ҷойгиршавӣ ҷойгиршавӣ ҷойгир карда мешавад, он аз фишори хун ва суффирати раҳоӣ, ки барои одамон бо зонуҳо мувофиқ аст, осон мегардад.
Ба болопӯши ороишӣ барои гардан
Дар остеохондрочии доруворӣ, дар вақти хоб хеле муҳим аст, ки сараш ва гарданро бо мавқеи дурусти анатомия таъмин намояд, то ин ки боиси сар задани беморӣ гардад. Чӣ тавр интихоб кардани яхбандии ортопедӣ барои гардан: он бояд андозаи хурд бошад - 40х50 см. Дар бораи болаззати orthopedic ғарқшавӣ, шумо бояд ҳадди имконпазир бошад. Агар шумо доимо дастони худро зери бензин резед, ё аз дард ва дар гардани худ бедор мешавед, ин маънои онро дорад, ки бенизомие, ки шумо интихоб мекунед, мувофиқ нест.
Ба болопӯши ороишӣ барои гардан метавонад дар шакли як навъ ё дар шакли чоркунҷа бошад:
- Кӯшиш дар шакли гипсализатсия барои хобидан дар қафо. Онро ба таври мунтазам гардани гарданро аз ҳар ду тараф резед, онро дар ҷойи бароҳат ҷойгир кунед. Дар ин ҳолат, лӯлае, ки чунин брилавор бояд нармафзол ва бодиққат бошад, дар зери фишор фишор надорад.
- Равзанаи росткунҷа барои гардан, ғайр аз пӯлоди ортопедии оддӣ, ду қаторкӯбҳо ва кунҷҳои хурд дар маркази он мебошанд. Дар остеохондрочии акушерӣ, махсусан муҳим аст, ки бензин шакли шакли худро нигоҳ дорад, бинобар ин, мо бояд ба таври назаррас баландтарин интихоб намоем - он бояд аз фосила аз китфи ба пойи гарданбанд мувофиқ бошад, то сари роҳ дар сатҳи дигар бадан ҷойгир карда шавад.
Равғани ороишӣ барои coccyx
Чӣ гуна интихоб кардани пӯсти хуби ортопедӣ барои мардуме, ки кори он бо нишони доимии доимӣ алоқаманд аст, барои онҳо, ба болоравии махсуси orthopedic барои кафедра пешгирӣ намудани пешгирии бемориҳои хун дар пӯст ва ҳамаи проблемаҳо, аз ҷумла геморидҳо мебошад . Ин хеле қулай аст, ки ба чунин як болишт ҳомиладор шавед, хусусан дар сеюм сеюми ҳомиладорӣ. Ин бе он ва одамоне, ки ба coccyx гирифтори тазриқи корҳо нестанд. Дар шакли чунин як болишт метавонад гуногун бошад:
- росткунҷа бо косссик ковш аст, андозаи он тақрибан 32х39с5,5 см аст;
- Равзанаи ортопедӣ, диаметрҳои беруна ва даруни он тақрибан 43 см ва 35 см аст.
Равғани ороишӣ барои сафар
Дар сафари шумо, шумо метавонед бо якчанд намуди болиштҳо худро бо ҳадди аксар тасаллӣ гиред. Пас, бо сафари дурдаст шумо метавонед ба болишти orthopedic барои нишаста, барои пушти сар ва гардан. Чӣ гуна интихоб кардани пӯсти ортопедӣ, агар шумо ҳар сеи онро гирифта натавонед, шумо бояд интихоб кунед, ки ба шумо бештар аз дигарон лозим аст, вобаста ба он, ки кадом қисми сутунҳо ба шумо мушкилиҳои зиёдеро дар вазъияти мӯътадил оварда мерасонад.
Пӯсти оромии оптималӣ бо таъсири хотира
Бӯйҳои ортопедӣ бо таъсири ҳассос - чӣ гуна интихоб кардан:
- Пеш аз харид кардан, шумо бояд баландии талаботро муайян кунед, ки аз паҳнои паҳлӯҳои он сар карда мешавад.
- Қитъаи заруриро интихоб кунед.
- Намунаи беҳтаринро дар ҳама гуногун пайдо кунед.
- Ва муҳимтарин: барои харидани пӯсти ортопедӣ дар мағозаҳои махсус зарур аст.
Чӣ тавр интихоб кардани яхбандии ортопедӣ?
Нишондиҳандаи аввалине, ки шумо ҳангоми интихоби пӯлоди ортопедиро интихоб мекунед, таъсири ортопедӣ мебошад. Он аз ду компонент иборат аст: қобилияти такрор кардани такрорӣ, гирифтани шакли дилхоҳ ва қобилияти нигоҳ доштани он. Ҳарду ҳолат аз якдигар ҷудо нестанд. Натиҷаи ниҳоии ҳар як ҷузъ 5 аст.
Барои ҳисоб кардани коэффитсенти умумӣ, шумо бояд онҳоро ба ҳамдигар тақсим кунед. Масалан, агар бензин як шакли 5-нуқта гирад ва онро дар 3 адад ҷойгир кунад, пас таъсири ортопедӣ 5х3 = 15 нуқта хоҳад буд. Агар яке аз шартҳои сифр сифр бошад, масалан, он шаклро нигоҳ намедорад, пас таъсири умумии ортопедӣ сифр мешавад. Ин усули оддии ҳисобкунӣ бояд ҳангоми истифода бурдани усули ортопедии дуруст истифода шавад.
Чӣ гуна интихоб кардани баландии болопӯши ортопедӣ?
Интихоби баландӣ, аввалин, дар конститутсия ва вазни шумо вобаста аст: ин нишондиҳандаҳо, қадами болаззат бояд бошад. Дуюм, аз мавқеи дӯстдоштаи хоб. Агар шумо мехоҳед, ки баргаштанатон дар хобатон бошад, ба шумо 6-40 см лозим аст, ки ба баландии 6-10 см лозим аст. Барои хоб ба назди шумо лозим аст, ки яхмосе баландтар бошад - тақрибан 12 см. Андозаи бистари ортопедӣ барои хоб дар меъда бояд ҳадди ақал бошад. Дар ин ҳолат, бояд дар амал бошад.
Кадом ресурс барои беҳтарин яхбандии ортопедӣ аст?
Ин болиштҳои ортопедӣ бо истифода аз доруҳои зерин истеҳсол карда мешаванд:
- Бодиринг элимикии хеле баланд. Он дорои сохтори хушк аст, ки ҳамаи баданҳои баданро такрор мекунад ва саривақтро дастгирӣ мекунад. Равшан нест, ки ҳаво хуб аст. Оқибат ростқавл аст, вай шакли ӯро бармегардонад.
- Кафедранги сафед бо таъсири хотира. На танҳо шакли ҷисм, балки он муддати дарозро нигоҳ дорад. Истеҳсоли маводи табиӣ ё синтетикӣ. Бузуҳои ин кафкубӣ устуворанд - онҳо то 10 сол хизмат мекунанд.
- Равғани ортопедӣ латофат. Бисёр тағйирёбанда, инчунин шакли онро нигоҳ медорад. Мумкин аст, ки нарм ва миёна устувор бошад. Дар чунин як болишт, ҳашарот шинонда нашудаанд, хатари аллергия кам аст. Хеле велосипед, амалан ва устувор аст.
- Гармчашмаҳои ғалладона. Ин филтер ба ҳадди аксар аз ҳама намудҳои дигари коэффитсиентҳои ортопедӣ дорад. Он шакли баданро барои ҳама 5 хол мегирад ва то он даме ки шумо иваз кардани мавқеъро сарфа мекунад, то ки қарз пас аз нав кардани навзод ва сарпӯшии шумо нав кунад.
Чӣ тавр интихоб кардани пӯсидаи ортопедӣ барои кӯдак?
Дар кадом синну сол кӯдак ба болишт пӯшидааст: аз синни 2-3 сола ба кӯдаки хурд, элиматсия, гипоалғеник, сулфати ширин ва сулфаи зарурӣ лозим аст. Дар аввал аввал метавонад яхбандии orthopedic-кальклли, ки дар шакли хеле монанд аст, ин ҳашарот. Дар миёна, он як хурде, ки дар он сарлавҳаи кӯдак гузошта шудааст, дар гардани кӯдаки синну сол, дар вақти хоб, кӯмаки бунафши ӯ ва пешгирӣ намудани саратон ва саратонҳо тасаллӣ медиҳад.
Рейтинги орофаликӣ
Кадом ширкатҳои пластикии orthopedic бештар маъмуланд:
- Ассона.
- Ломмом.
- Трелакс.
- Менюи хотира.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Содироти.