Мамнун бояд дар хотир дошта бошад, ки кӯдаки кӯдакон ҳоло ҳадафи иттилоотӣ аст. Муносибати бевосита ба организми кӯдак ба ҷорӣ намудани хӯроквории ношоям барои пешгирӣ намудани ташаккули энергияи аллергӣ ва оқибатҳои ҷиддие зарур аст.
Ғизои ашёи сунъӣ ва кӯдакон
Дар 9 моҳи аввали синамаконӣ ва ғизои сунъӣ дар менюи кӯдакон фарқе вуҷуд дорад. Кӯдаконе, ки модарашон бо сабаби ҳар гуна сабаб ба синну соли ғизо ниёз надоранд, хӯрокҳои иловагӣ ду ҳафта пеш аз кӯдаконашон ба хӯроки табиӣ табобат мекунанд. Баъд аз ҳама, шахси сунъӣ барои моддаҳои фоиданок ниёз дорад, ки ӯ аз омехтаи шир камтар мегирад.
Чӣ бояд кард, ки кӯдакро дар 9 моҳ хӯрок диҳед?
Албатта, на ҳамаи кӯдакон аз тарзи педиатрия тавсия медиҳанд. Баъд аз ҳама, баъзе одамон беэътиноӣ аз баъзе маҳсулот доранд ва баъзеҳо ин ё он пӯстро намехонанд. Аммо азбаски бисёр маҳсулоти озуқаворӣ якбора тағйир ёфта, арзиши дигари ғизоиро доранд, ин моликият бояд барои истифода бурдани кӯдак аз моддаҳои зарурӣ истифода шавад.
Бевазанон нӯҳ моҳ гирифта мешавад:
- равғани мевагӣ (себ, нок, шафтолу, олу, зардолу);
- афшураҳо (себ, сабзӣ, currant);
- porridge (биринҷ, карбон, ҷуворимакка);
- равған (яхмос, сабзавот);
- панир, косибӣ;
- нон, кукиҳо кӯдакон;
- гӯшт (харгӯш, хук, гову гӯсфанд, Туркия);
- зардии тухм.
Яъне, менюи соатӣ чунин чизро чунин мекунад:
- 6.00 - омехта ё шири модар;
- 9.00 - помидор ва шарбати мева;
- 12.00 - шӯрбо сабзавот бо нон ва шир / омехта;
- 15.00 - равғани сабзавот бо гӯшт;
- 18.00 - торт ё меваи равған;
- 21.00 - пўст ва шири синф / омехта.
Навовариҳо дар ғизо
Кӯдаки нӯҳсола кӯдак аллакай тести маҳсулотро бисанҷад, ва бо ҳар як рӯйхати онҳо афзоиш меёбад. Вобаста аз таъин кардани педиатрияи ноҳиявӣ, аксари модарон барои он, ки маҳсулоти гўштро оғоз мекунанд, оғоз мекунанд. Гарчанде баъзе духтурон метавонанд чунин сеҳру ҷазоро таъин кунанд ва аз ҳашт моҳ бошад.
Пеш аз он, ки ба иловаи гӯшти гов ба хӯрок хӯрдани кӯдак, хук ё лалмӣ, вале агар фарзанди шир ба шир дихад, беҳтар аст, ки гўштро интизор шавед.
Ин аллергияро барои кӯшиши мурғ кардан номумкин аст, зеро он низ аллерге ҷиддӣ аст. Агар модаре ҳассос бошад, ки кӯдаки дар зардии тухм пошидани тухм мурғ аст, пас, эҳтимол дорад, ҳамон чиз бо гӯшт мурғ хоҳад шуд.
Кӯдак бояд бо як селлюлоза ё гиёҳхӯрда печида бошад. Инро то он даме, ки растаниҳо аз байн нарафтаанд - дандонҳои дагонӣ. Гӯштар аст, аввал судак, ва сипас биносту ба як тормози бурида.
Азбаски барои кӯдаки навзоди нав номаълум аст, ӯ метавонад чунин хӯрок мехӯрад. Барои нобуд кардани кӯдак, равған гӯшт ба сабзавот ё ба шӯр илова карда мешавад.
Дар аввал, кӯдак танҳо нисфи қошуқи гӯшти решакан мешавад, аммо охири моҳи нӯҳум, ин вояи бояд дар як рӯз ба 30 грамм зиёд карда шавад.
Илова бар гўшт, зардии тухм аллакай барои кӯдакони нӯҳ моҳ истифода мешавад. Ин беҳтарин аст, агар он тухмро дуздида бошад, аммо агар шумо имконият надиҳед, ки онҳоро бихаранд, пас чӯҷаҳои оддии онҳо кор хоҳанд кард.
Тухм бояд на камтар аз 10 дақиқа пухта, пас аз он бояд хунук карда шавад, дар бораи панҷуми зардии ҷудошуда ва бо ғаллаи сабзавот ё дигар ғизо омехта карда мешавад. Агар аввалин шинос шинос шуда бошад, пас дар давоми ҳафта миқдори маҳсулот зиёд мешавад. Ин аст, ки кӯдакро ба 2-3 сол медиҳад
Ҳангоми ворид намудани маҳсулоти нонфурӯшӣ ба менюи кӯдакон дар баъзе проблемаҳо вуҷуд дорад. Бисёриҳо боварӣ доранд, ки ин маҳсулоти хеле муҳим бояд ба кӯдак дар 8 моҳ дар шакли curd ва йогурт меафтад.
Аммо олимон робитаи байни қабати барвақти хӯрокҳои ширии пухташуда ва мушкилотро бо меъдаҳои калонсолон нишон доданд. Пас, лозим аст, ки шитоб накунед, ва дар 9 моҳ кӯдак метавонад барои хӯроки як панир сабзавот пешниҳод намояд, ва шиносоӣ бо кефир ба моҳи оянда дода мешавад.