Ҳар як модаре, ки оянда дорад, медонад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ зарур аст, ки пурра бо ғизо ва витаминҳо ва бо микроэлементҳои зарурӣ таъмин карда шавад. Ин махсусан муҳим аст, ки витаминҳо дар сеюми аввали ҳомиладорӣ, вақте ки организмҳои асосӣ ва системаҳои ояндадори ками мардон гузошта шудаанд, муҳим аст.
Муҳимтарин барои кӯдак
Витаминҳо ҳангоми ҳомиладорӣ дар се давраи сеюм барои ташаккул додани тамоми системаҳои ҳаётии иқлим ва рушди дурусти он зарур аст:
- Китоҳои фололикӣ инкишофи ноқисҳои нейралии нурӣ ва шадиди оптималии ҳомиладорӣ;
- Витамини A барои таҳияи системаи асаб, дастгоҳи визуалӣ ва қолин;
- Витамини E барои инкишофи дурусти ҳомила ва ташаккули плостент;
- iodine барои ташаккули системаи асаб, ғадуди сипаршакл муҳим аст.
Модар барои фоидаовар
Витаминҳо дар сеюми аввал бояд на танҳо барои кӯдак, балки барои модарони интизорӣ:
- истеъмоли витаминҳои гурӯҳи B (B1, B12, B9) барои кӯмак расонидан бо зукомҳои заҳролуд кӯмак мекунад;
- Витамини E дар аввали сеюм ба ҳифзи ҳомиладорӣ мусоидат мекунад;
- Витамини C кӯмак мекунад, ки бо бемориҳо ва вирусҳо мубориза барад, миқдори узвиятро пешгирӣ ва пешгирӣ кардан аз пешгирии ҳомиладорӣ.
Мо чиро интихоб мекунем?
Имрӯз дар дорухонаҳо шумо метавонед якчанд витаминиҳо барои ҳар як бичашонем ва сумкаро пайдо кунед: Триместр Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal ва Vitrum Prenatal Forte, Multi Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit ва дигарон.
Шумо метавонед маводи мухаддирро интихоб кунед, вале эҳтимолияти он, шумо онро гинекологи худ таъин мекунед. Далели он, ки мазмуни витаминҳо дар маҷмӯъҳои гуногуни гуногунсистемаи гуногун фарқ мекунад. Кадом маводи мухаддир барои шумо дуруст аст, духтур қарор қабул мекунад.
Дар акси ҳол, бисёре аз табибон-гинекологҳо фикр мекунанд, ки витаминҳо барои занони ҳомиладорӣ дар се давраи аввал бояд бо кислотаи фолий, витаминҳои А, E, C, ва ҳамчунин йод маҳдуд шаванд. Онҳо дар ин давра хеле муҳиманд. Омодасозии комплексӣ аз ҳафтаи 12-уми ҳомиладории беҳтарин, ҳангоми зарурати витаминҳо ва канданиҳои фоиданок зиёд мешаванд.