Чӣ тавр ҳисоб кардани давраҳои пайдоиш?

Ошноӣ ба ҳаёти зан таъсир мекунад, ки ҳолати ӯҳдадориҳои эмотсионалӣ ва ҷисмониро муайян мекунад. Дар айни замон, давомнокии давомноки синнусолӣ одатан яке аз нишондиҳандаҳои муҳими саломатии репродуктивии зан мебошад. Бинобар ин, гинекологҳо доимо тавсия доданд, ки занон давраҳои пайдошавиро пайравӣ кунанд.

Чаро шумо бояд бидонед, ки чӣ гуна санҷидани рӯзҳои пайдошуда ва сабти онҳоро дар бар мегирад?

Донистани санаи эҳтимолии оғози давра ба шумо имкон медиҳад, ки пеш аз саратони синнусоли пешакӣ тайёрӣ бинед. Шумо беэътиноӣ карда наметавонед ва имкон дорад, ки дар ҳаётатон бо чашмҳо дар бораи тағироти ҷисмонӣ дар ҷисми худ нақл кунед.

Илова бар ин, агар шумо мунтазам назорат кунед, шумо метавонед тағйиротро дар солимии репродуктивии худ муайян кунед. Ва бо пайдоиши тағйироти хурдтарин, ба гинеколог табдил меёбад, мушкилотро саривақт муайян мекунанд.

Агар шумо медонед, ки дурустии миқдори синтетикиро ҳисоб кунед, пас шумо метавонед хавфи ҳомиладории номатлубро таҳия ва паст кунед. Баъд аз ҳама, дар бораи оғози вақти мусоид барои консепсия, дар бораи муваффақ шудан ба кўдак кӯмак кунед.

Фаҳмидани хусусиятҳои функсионалии сензияҳои ҳайвонот барои паст кардани хатари ҳомиладории номатлуб кӯмак мерасонанд. Боварӣ доштани он ки «рӯзҳои хатарнок» биёяд ва аз ҷинс ҷудо шавад, кофӣ аст.

То чӣ андоза дуруст ба давра тақсим кардани он?

Бисёре аз занон намедонанд, ки дурустии миқдори давраҳои пайдошуда чӣ гуна ҳисоб карда шаванд.

Роҳгузарӣ ба миқдори рӯзҳо байни рӯзи аввали як зани ва рӯзи пеш аз оғози расмии минбаъда мебошад. Аз ин рӯ, барои донистани давомнокии давра, шумо бояд донед, ки санаи аввалини саршавии пайдоиши қабатҳои пештара ва рӯзи аввали пайдоиши синну сол.

Масалан, масалан, даврае ба назар гирифта мешавад. Агар рӯзи аввали моҳи декабри соли 3-юм ва рӯзи охирин (пеш аз оғози расмии оянда) 26 декабри соли ҷорӣ бошад, давра 24 рӯз хоҳад буд.

Ҳамчунин як қатор нишондиҳандаҳои ғайримустақим, ки ба муайян кардани тағйирот дар ҷисми зан ва тағйирёбии ибтидо ва анҷоми давра кӯмак хоҳанд кард. Ҳамин тариқ, дар вақти саршавии тухмшавӣ (ба ҳисоби миёна, ин давра 14-16 рӯз аст) - зан занро ба таври ҷиддӣ меафзояд, ҳарорати гармии базавиро баланд мекунад, ва аз баргаштан аз мағзи сар ва шаффоф мегардад.

Тақрибан 15 то 17 рӯз аз оғози синхронӣ, нишонаҳои пешакӣ ошкор карда мешаванд. Дар муқоиса бо тағирёбии тағирёбии ҳунармандӣ, ноустувории эмотсионалӣ баланд мешавад, ҳассосияти ғадуди ғадудҳо зиёд мешавад, зиёдшавии ҳезум, шадиди пӯст ва варамди хурд метавонад пайдо шавад.

Нишондиҳандаи мӯътадили давраи пайдоиши ин давомнокии 28 рӯз ҳисобида мешавад. Давомнокии давра дар доираи 21 то 35 рӯз иҷозат дода мешавад. Барои ҳар як зан ин нишондиҳанда вобаста ба омилҳои гуногун фарқ мекунад. Стрессҳо, бемориҳо, тағирёбии иқлим, overwork, талафоти вазнин, тағйирот дар заминаи ҳунармандӣ ва дигар сабабҳо аз ҷониби организми зан таъсир намегузоранд.

Аммо агар зану шавҳаре, ки аз ҳад зиёд ё кофӣ, дароз ё зуд-зуд ё пурра қатъ шавад, шумо бояд фавран ба клиникаи рафтан гиред.

Чӣ тавре, ки маълум шуд, ҳар зан метавонад давраҳои аминиро ҳисоб кунад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед онро ҳам бо истифодаи тақвим, ва бо ёрии барномаҳои компютерии муосир ҳисоб кунед. Ин охирин вазифаи соддатарро содда ва барои ташкили ҳама санаҳои муҳим кӯмак мекунад. Муносибати эҳтиёткорона ба саломатии худ кӯмак мекунад, ки солимии репродуктивиро нигоҳ дорад.