Далели он ки зани ояндаи Шариф Гарри мунтазам ба мулоҳиза ва ё yeа аллакай медарояд. Бо вуҷуди ин, сирри мутаносиби Меган Марлле на танҳо дар қобилияти истироҳат ва тамаркуз, балки на дар иҷрои мунтазами асанас аст. Он рӯй медиҳад, ки актриса доимо бо варзиш машғул аст. Барномаи мазкур, ки арӯсии шоҳи Бритониёи Бритониёро пайравӣ мекунад, аз ҷониби мутахассиси он дар мусоҳиба бо Журналияи амрикоӣ оид ба тандурустии занона гуфтугӯ карда шуд.
Нашр аз nik & she (@nikandshe)
Мувофиқи Craig McNamie, ӯ бо ситораи силсилаи телевизиони "Force Majeure" барои 3 сол, пеш аз он, ки бо ӯ бо як шахсияти англисӣ кор мекард. Илова ба парҳези солим Megan хеле фаъол дар фитнес машғул аст:
"Барои оғоз, Megan як муборизи ҳақиқӣ аст. Вай ҳеҷ гоҳ аз омӯзиши худ ғарқ нашуд ва ҳамеша дарсҳо дар толорҳо 100% дода мешуданд. Дар авлавияти ҳаёташ ӯ варзиш ва тарзи ҳаёти солим мебошад. Вай ҳеҷ гоҳ шикоят намекунад, ӯ ҳамеша ба охир мерасад, агар ӯ як ҳадафро пеш аз худ медонад ".
Шабакаи тренингҳои фитнес барои оянда
Тренерони ҷавони маъруфи маъруф эътироф карданд, ки вақте ки ба синфҳои худ омад, вай дар шакли хеле хуби ҷисмонӣ буд ва ба ислоҳот ниёз надошт. Вай барои гузаштан ба сатҳи нав ва маслиҳати Крейг МакНамей дар Меган кӯмак кард.
Барномае, ки троллейбус барои актрисаро фаро мегирад, якчанд марҳила ва 45 дақиқа давом кард. Синфҳои 3-4 маротиба дар як ҳафта гузаронида шуданд. Дар давоми тренинг, актриса марҳилаҳои зеринро давом дода истодааст: Кардио-гармидиҳӣ, паҳншавии ҷисм ва омӯзиши қавӣ.
Тренерони фитнес мушоҳида кард, ки дар ин маврид худи ӯ ба ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳо - силоҳ, пушт, болған, фишор ва пойҳо, эҷоди як силсилаи зебо диққати махсус медод. Ин барои актриса, ки барои камераи корӣ кор мекард ва муҳим буд, аз ҳама гуна кунҷӣ фарқ мекард.
Ҳамчунин хонедНашр аз Маҷмӯаи Маҷмӯи Хьюстон (@stylemagazine)
- Кейт Миддлтон ва Шоҳи Шиллион ба бозиҳои миллӣ Казирано ташриф оварданд
- Ким Кардашян ва Каниэ Ғ
- Кейт Бланчет, Люси Лю ва дигарон дар маросими Тони Awards-2016
McNamie ба занон бо тасвири Меган Марлле (лоғарӣ ва хурд) маслиҳат медиҳад, ки ба афзалиятнокӣ ба раванди ҳамаҷониба мусоидат намояд. Агар шумо намехоҳед, ки вазни худро гум кунед, лекин мехоҳед, ки ба рақами худ таъкид кунед, барои мунтазам гузаронидани машқҳо муҳим аст, то ки мушакҳои мухталиф ҳамоҳанг бошанд.